تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا

[غيوم انثى حزينه]

هههههههههه. ماقصدت شي. بس انا احس البرررد ماينزلل الوزن.
بلا ن البرد بحاااايل مرره قووووي. والزنجبيل يدفيني. وماحس بالحرراارره الا بحلقي

نسررررين. ياررروحي الصبررر هووو الي محملنااااا.
تبين تنحفين اصبررررري. واشررربي.
وبعدين بتتعودين عليه

[انهار 2015]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسرين فادي

اعطوني حل لتفادي الحلويات انا ضعيفة جدا قدام الحلويات و خاصة الشوكولا و حبيت اعرف ادا كان للتمر تاثير علي الريجيم

الصبر يا نسرين

[انهار 2015]

غيوم ياقلبي عليك والله العظيم حاسه فيك
انا في تبوك يمين الله الدرجه تحت الصفر والحمد لله على كل حال
ياشيخه خلينا نصيد عصفورين بحجر واحد نتدفى ونخلص الزنجبيل الي عندنا
ههههههههههه والله صادقه البرد مساوي فينا عجايب والحمد لله رب العالمين

[الانتظار]

شلونكم يا بناااات ....يعطيكم العافيه ...انا بصراحه امشي بالبيت بس الاسبوع الجاي راح يبلش ايني يروح على المدرسه واوصله ...نسرين يختي حالي مثل حالك ضعيفه كدام الحلويات بس مثل ماكالو البنات الصبر الصبر ...وبصرااحه يا حلوات اني لسه كوبين ما كدرت ازيد اكثر ...
بس بنات ان احس الحراره بس في فمي ..والجو عدتنا مافي برد ويمكن هذا اللي يخليني ما ازيد عن الكوبين الحررر(برري لنفسك)ههههههههههه

[انهار 2015]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الانتظار

شلونكم يا بناااات ....يعطيكم العافيه ...انا بصراحه امشي بالبيت بس الاسبوع الجاي راح يبلش ايني يروح على المدرسه واوصله ...نسرين يختي حالي مثل حالك ضعيفه كدام الحلويات بس مثل ماكالو البنات الصبر الصبر ...وبصرااحه يا حلوات اني لسه كوبين ما كدرت ازيد اكثر ...
بس بنات ان احس الحراره بس في فمي ..والجو عدتنا مافي برد ويمكن هذا اللي يخليني ما ازيد عن الكوبين الحررر(برري لنفسك)ههههههههههه

والله ياالانتظار صايرة مدمنه زنجبيل ان ماشربت باليوم ترمسين احس ناقص شي بحياتي
ههههههه بس مشان مااكون غشاشه اليوم لبست بنطلون كان علي نهايه الاعدام ناويه ارميه
والله انو يجنن عليه يشهد الله متحمسه ليوم الاربعاء ابغى اعرف كم هو الوزن الي نزل مني كان يمنعني البسه هههههههه

[غيوم انثى حزينه]

هههههههههه صبااااا تصدقين احس اني ماخفيتي
لاني وبصراااحه.
مامشي.
كله بس اشرررب
بس ان شاءالله من بكرى ببداء بجدول جديد.
وراح اقووولكم.
اقصد اليوم
ببداء بنظام جديد. اني اسوي رجيممم كاااامل بالاكل وبالرياضه.
لاني بصراااحه طفشت من وزني وحابه اغيررررر من حاااالي. قبل زوجي يررررجع
بس الحين استذنكم بنام وان شاءالله اذا صحيت راح اقووولكم جدولي.
عن أذنكم حبايبي

[mounira]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسرين فادي

كيف تقذرو تشربو كميات كبير من الزنجبيل انا شربت كاسين و ما قدرت ازيد

عادي لو كنت متعودة تشربي الشاي او القهوة من غير سكر

انا بدات اول امس الجمعة و هذا اليوم الثالث ... شربت 4 كاسات باليوم الواحد .. و انا اليوم بالشغل ... ههههه عملت زوادة زنجبيل و اخذتها معي ... اشتغل و اشرب .. و انشاء الله لما ارجع البيت راح احضر مشروب للمساء ...

[mounira]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mounira

عادي لو كنت متعودة تشربي الشاي او القهوة من غير سكر

انا بدات اول امس الجمعة و هذا اليوم الثالث ... شربت 4 كاسات باليوم الواحد .. و انا اليوم بالشغل ... ههههه عملت زوادة زنجبيل و اخذتها معي ... اشتغل و اشرب .. و انشاء الله لما ارجع البيت راح احضر مشروب للمساء ...

بنات انا ما خبصت و ماشية على الاتفاق

[غيوم انثى حزينه]

اليوم ماصحيت الا الساع 12.
اكلت تفاحه وبرتقاله.
وزباد ي مع 3 حبات توست. بررر
وشربت كو ب زنجبيل.
ومشيت ربع ساعه.
وهذا نظامي اليوم
عشاي راح يكون. خبز. مع بيض مسلوق. وطماط.

[mounira]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غيوم انثى حزينه

اليوم ماصحيت الا الساع 12.
اكلت تفاحه وبرتقاله.
وزباد ي مع 3 حبات توست. بررر
وشربت كو ب زنجبيل.
ومشيت ربع ساعه.
وهذا نظامي اليوم
عشاي راح يكون. خبز. مع بيض مسلوق. وطماط.

يعطيك الهناء ... و انا صحيت الساعة 6 صباحا ... شربت فنجان قهوة بالحليب مع قطعة Gateau صغيرة من نوع العجينة المورقة وعلى الساعة 10 شربت كاس زنجبيل ... و على الغذاء الساعة 12 اكلت تفاحة و الحين الساعة 3 بعد الظهر شربت كاس ثاني .. و لما ارجع للبيت راح اشرب كاسين ثانيين .. ههههههه على العشاء ههههه عاملة كسكس بالدجاح بس من غير دهون