أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > منتدى أعراض الحمل والوحام

منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل ,واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى . واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-05-2012, 02:18 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ولاء.ام.محمد
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ولاء.ام.محمد

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 61770
المشاركات: 397 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 58
ولاء.ام.محمد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ولاء.ام.محمد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
e39 حااامل ... أحذريً تنااااااول هذه الوجبات




أولاً وقبل كل شيء، حاولي ألا تدعي مخاوفك تؤثر على تناولك الوجبات المنتظمة والمتوازنة . أنت بحاجة لتناول الأكل الصحيّ لأن طفلك يعتمد عليك في الحصول على الكثير من المواد الغذائية التي تساعده على النمو. إذا كنت تحت سن الـ18، ربما لا تزالين أنت نفسك في مرحلة نمو.

من السهل أن تنتبهي إلى الأشياء التي يمكن أن تضر طفلك وتحذري منها. والأطعمة المؤذية التي قد تجعلك مريضة هي:

البرجر أو اللحم غير المطبوخ جيداً
الوجبات الجاهزة غير المطهوّة جيداً
الباتيه، والسلامي (وهو سجق مملح ومبهّر) والكبدة
المأكولات البحرية النيئة
البيض غير المطبوخ تماماً بحيث يبقى البياض والمح (المادة الصفراء) فيه لزجين
الجبن المعتّق الذي به قشرة بيضاء متعفنه، كجبن البري Brie
الجبن الأزرق.

السمك
من الأطعمة الجيّدة بالنسبة لك، خاصة الأسماك الزيتية، مثل السلمون أو الماكريل. لكن هناك بعض أنواع الأسماك غير الآمن تناولها أثناء الحمل. لا تأكلي سمك القرش، وسمك أبو سيف، ومارلين، لأنها قد تحتوي على الزئبق والذي يضرّ بنمو جهاز طفلك العصبي.

قد تحتوي التونة أيضاً على مقدار ضئيل من الزئبق، لذلك التزمي بتناول ما لا يزيد على أربع علب متوسطة الحجم أو شريحتين من لحم التونة في الأسبوع الواحد.




حاولي عدم تناول كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين. إليك الكميات التي يمكنك تناولها في اليوم:
كوبين من القهوة سريعة الذوبان أو
أربعة أكواب من الشاي أو
عبوتين من مشروب الطاقة أو
أربع علب من الكولا

يوجد كافيين في الشوكولاته أيضاً. لذلك احرصي على أن تكون أقصى كمية تتناولينها هي أربعة ألواح من الشوكلاته السادة بوزن 50 غراماً. تحتوي الشوكولاته بالحليب (باللبن) تقريباً على نصف كمية الكافيين الموجودة في الشوكلاته السادة.
إذا تركنا أمر الكافيين جانباً، فإن تناول الكثير من الشوكولاته أو شرب الكثير من المشروبات الغازية لا يعتبر فكرة جيدة! اقرئي المزيد عن الأكل الصحي.

السبب الذي يدعوك لمراقبة كمية الكافيين التي تتناولينها هو أن الكافيين مادة منبهة تزيد من معدل ضربات قلبك والمعدل الذي يحرق به جسمك الطاقة. وهذا بدوره يؤثر على طفلك.

كما أن الكافيين مدرّ للبول أيضاً، لذا ستحتاجين إلى التبول أكثر، بينما المطلوب الحفاظ على المزيد من السوائل في جسمك وأنت حامل.


م.ن.ق.و.ل





من مواضيع ولاء.ام.محمد
0 ملف متكامل بالصور عن حياة الجنين المكور بداخل بطن الأم
0 اليك.عزيزتي.الزوجة
0 أسباب تأخر الحركة والمشي،طرق مساعدة الطفل للمشي
0 المرأه تتحمل الآلآم من اجل جمالها
0 اريد مساعدتكن .........
0 من غرائب الشعوب ( صور )
0 ليس عليك أن تكون كاملا ولا مثاليا
0 اهداء لك أ نت (صفحه لكل الاعضاء )
0 مُمثلةة مَششهوورة ع فرآآش المووت أدعو لهاا بِ الششفااء
0 اجمل ابتسامه شفتها بحياتي
0 معلومات غريبة قد تكون جديدة عليك
0 اتحداكم تعرفو تلمسوا انف الشخص اللي موجود بالصورة هههههههههههه.......
0 محشش يكتب اسالة امتحان ههههه
0 مساعدة الي عنده فكرة
0 لو قدامك اسد تضحي بمين من الاعضاء عند رقم 5 ؟؟؟
عرض البوم صور ولاء.ام.محمد   رد مع اقتباس



قديم 11-05-2012, 02:21 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
الدرة اليتيمة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الدرة اليتيمة

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 61668
المشاركات: 121 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
الدرة اليتيمة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الدرة اليتيمة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ولاء.ام.محمد المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: حااامل ... أحذريً تنااااااول هذه الوجبات




شكراً ع المعلومات





من مواضيع الدرة اليتيمة
توقيع : الدرة اليتيمة

اللهم صلي على محمد و آل محمد
====================
ربي لا تذرني فرداً و أنت خير الوارثين

إلهي إرزقني الذرية الصالحة عاجلاً غير آجلاً
اللهم أنت السميع العليم .. اللهم أنت أعلم ما بالقلوب
اللهم يسر أموري أنا و وزوجي و أرزقنا الذرية الصالحة

عرض البوم صور الدرة اليتيمة   رد مع اقتباس

قديم 11-05-2012, 04:05 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ربي ارزقني بولد
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ربي ارزقني بولد

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 60965
المشاركات: 475 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 50
ربي ارزقني بولد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ربي ارزقني بولد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ولاء.ام.محمد المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: حااامل ... أحذريً تنااااااول هذه الوجبات




شكرا لك ياقلبي وانشالله ربي يجعلهم في ميزان حسناتك ويفرح قلبك بالخير يارب اللهم امين
ولله اني استفدت كثير شكرا لك ويعطيك الف عافية يا عسسسسل





من مواضيع ربي ارزقني بولد
0 ماهو الوقت المناسب للجماع بهدف الحمل
0 سؤال لمن حملت وفكرت انها لست حاامل
0 سؤال للحوامل
0 اخواتي وحبايبي اشتقت لكم
0 شوفوا نتيجة تحليلي فهل هذا حمل او لا
0 اختبار الحمل قبل الدورة بتسعة ايام
0 خواتي عندي سؤال عن الجنين لو سمحتوا
0 السلام عليكم حبيباتي ممكن تجاوبوني
0 متى يبان الاختبار المنزلي للحمل
0 اريد غذاء للحمل بذكر
0 بنات ممكن يكون حمل او لا
0 ممكن يصير حمل
0 نزلت علي نقطة دم بليز ادخلوا طمنوني
0 اريد الاغذية المناسبة للحامل باول شهورها
0 ربي يرزقها الجنة يلي ترد علي عندي سؤال
توقيع : ربي ارزقني بولد


اللهم ان كنت قدرت جنينا في بطني , أسألك أن تجعله سليما معافى من كل عاهه وبلاء , وأن تجعله في أحسن صورة, اللهم واجعله من عبادك الصالحين , اللهم وأنبته نباتا حسنا , واجعله من حفظة كتابك بمنك ورحمتك وعفوك يااللــــه.

**اللهم اني استودعك ما خلقت في رحمي يا من لا تضيع ودائعه, اللهم احفظه,واجعله سليم معافى لا زيادة في خلقه ولانقصان

عرض البوم صور ربي ارزقني بولد   رد مع اقتباس

قديم 11-05-2012, 05:20 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اشكرك ربي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اشكرك ربي

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 53926
المشاركات: 615 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 51
اشكرك ربي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اشكرك ربي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ولاء.ام.محمد المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: حااامل ... أحذريً تنااااااول هذه الوجبات




بصراحه في معلومات اول مره اعرفها
يسلمو خيتو ع الطرح المفيييد
وربي لايحرمنا جديدك ويتمم حملنا ع خير ياارب





من مواضيع اشكرك ربي
توقيع : اشكرك ربي

الحمدلله لقد رزقني الله
بمهودي

عرض البوم صور اشكرك ربي   رد مع اقتباس

قديم 11-05-2012, 08:00 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
**لولا**
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية **لولا**

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 54466
المشاركات: 1,405 [+]
بمعدل : 0.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 62
نقاط التقييم: 57
**لولا** will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
**لولا** غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ولاء.ام.محمد المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: حااامل ... أحذريً تنااااااول هذه الوجبات




يعطيكي العافية

ربي يرزقك بالحمل السليم والجميع ,,امين





من مواضيع **لولا**
0 كيف اعلم ولدي يرضع صناعي
0 اللي عندها خبرة بقياس درجة الحرارة تساعدني,لاتهملوني ارجوكم
0 كل اللي حصل لهم تبويض مبكر او تقدم التبويض عندهم يدخلو ضروري
0 استفسار عن الدكتور مصطفى كامل في فقيه
0 ريحوني,,الدم سلبي والبول خط خفيف جدا جدا
0 كيف اعرف رحمي فيه هوا؟؟
0 اشرحولي كيف استخدم الدوفاستون لتنزيل الدورة
0 ايش رايكم بأسماء شحرور؟؟
0 تعالو بسررررررررعة
0 لاتفوتكم أيام التبويض،،،ضروري تدخلو
0 ولدت طبيعي الحمدلله..وهذي قصتي
0 متى اقدر احمل بعد العملية؟؟
0 وش رايكم بإسم ولدي؟؟
0 وين احصل جهاز اختبار التبويض بجدة؟؟
0 حللت امس واليوم تعالو شوفو
توقيع : **لولا**

أستودعك ربي أغلى مارزقتني

عرض البوم صور **لولا**   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى أعراض الحمل والوحام


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حااامل ... أحذريً تنااااااول هذه الوجبات فديــته الــ غ ــالي إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 35 11-22-2012 10:15 PM
كيف تتخلصين من الندبات على بشرتك 2012 , علاج الندبات 2013 , خطوات العلاج البشرة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-23-2012 12:57 PM
لعلاج سمنة الوجبات السريعه **سماسم** قسم التغذية 3 02-25-2011 05:06 AM
فوائد شرب الشاي بعد الوجبات الدسمة فروحة منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 5 01-30-2011 05:25 PM
موقع يقدم طبخ و عمل الوجبات فيديو وجوج الغرب الموضة و الجمال 0 01-06-2011 09:23 AM


الساعة الآن 08:09 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .