07-05-2010, 08:55 PM
المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
البيانات
التسجيل:
Mar 2010
العضوية:
5588
المشاركات:
15,939 [+ ]
بمعدل :
2.79 يوميا
اخر زياره :
[+ ]
معدل التقييم:
217
نقاط التقييم:
491
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
كاتب الموضوع :
O R Ċ H I Đ
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ^_^اســـيـــل^_^
انا عندي وجبه وحده رئيسيه في اليوم والباقي خفايف
امشي كثير واشرب مويه كثير ...*عادي كذا ولا اغير ..
حبيبتي مابيصير تاكلي وجة واحدة باليوم لازم ثلاث وجبات بس تكون خفيفة ومراقبة يعني قللي الدهون وشرب الماء برافو عليك اشربي كتييير
من مواضيع demoshka
توقيع : demoshka