| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
09-08-2012, 09:55 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
كباب الدجاج للدايت ، كيفية عمل كباب الدجاج للرجيم ، طريقة عمل كباب الدجاج
كباب الدجاج للدايت ، كيفية عمل كباب الدجاج للرجيم ، طريقة عمل كباب الدجاج كباب الدجاج للدايت ، كيفية عمل كباب الدجاج للرجيم ، طريقة عمل كباب الدجاج كباب الدجاج للدايت ، كيفية عمل كباب الدجاج للرجيم ، طريقة عمل كباب الدجاج كباب الدجاج للدايت ، كيفية عمل كباب الدجاج للرجيم ، طريقة عمل كباب الدجاج  المكونات 500غ من الدجاج المنزوع جلده وعظمه 3فصوص من الثوم ، مقشرة ومهروسة 4/1كوب من البصل المقشر والمفروم فرما ناعما 2/1كوب من البقدونس المفرومة فرما ناعما زيت سبراي للطبخ الصحي بيضة مخفوقة مع رشة من الفلفل الأبيض 2/ا كوب من الكعك المطحون 2/ا ملعقة طعام من الملح (حسب الرغبة ) 2/ا ملعقة شاي من الفلفل الأسود المطحون (حسب الرغبة ) ملعقة شاي من 7بهارات المطحونة طريقة التحضير قطعي الدجاج إلى قطع صغيرة ثم اخطيها مع البصل والبقدوس والثوم والملح والتوابل . ضعي الخليط في ماكينة فرم اللحم وافرميه جيدا وارفعيه . أضيفي 4/1كمية البيض المخفوق إلى الخليط مع ربع كوب من الكعك المدقوق أخلطي جيدآ حتى تتشكل عجينة متماسكة . قسميها إلى قطع بشكل إصبع وغمسيها بما تبقى من البيض المخغوق ثم بالكعك المدقوق . إقلي الكباب بالزيت الصحي حتى يحمر لونه ثم إرفعيه تدريجيأ بواسطة ملعقة المثقب . قدميه ساخنآ إلى جانب السلطة والثوم بالحامض والزيت . السعرات الحرارية:183 سعره حراربه |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
بسملة123 
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| سلطة الدجاج للدايت ، كيفية عمل سلطة الدجاج للرجيم ، طريقة عمل سلطة الدجاج دايت | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 09-08-2012 08:43 PM |
| كباب الدجاج ، طريقة عمل كباب الدجاج ، وصفة عمل كباب الدجاج | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 08-04-2012 01:13 AM |
| كباب الدجاج بالخضار ، طريقة عمل كباب الدجاج بالخضار ، وصفة كباب الدجاج بالخضار | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 1 | 08-01-2012 04:44 AM |
| كباب الدجاج بالخضار ، طريقة عمل كباب الدجاج بالخضار ، وصفة كباب الدجاج بالخضار | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 07-31-2012 02:56 AM |
| رجيم كباب الدجاج والخضار ، طريقة عمل كباب الدجاج والخضار للرجيم ، اكلات دايت | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-24-2012 09:26 PM |
الساعة الآن 08:46 PM.
