نظام غذائي للتخسيس ، نظام غذائي لانقاص الوزن ، نظام غذائي للدايت

08-17-2012, 11:24 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	بسملة123
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2012
العضوية:	53177
المشاركات:	1,003 [+]
بمعدل :	0.21 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	58
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

نظام غذائي للتخسيس ، نظام غذائي لانقاص الوزن ، نظام غذائي للدايت

\نظام غذائي للتخسيس ، نظام غذائي لانقاص الوزن ، نظام غذائي للدايت
نظام غذائي للتخسيس ، نظام غذائي لانقاص الوزن ، نظام غذائي للدايت
نظام غذائي للتخسيس ، نظام غذائي لانقاص الوزن ، نظام غذائي للدايت
نظام غذائي للتخسيس ، نظام غذائي لانقاص الوزن ، نظام غذائي للدايت

الفطور طوال الاسبوع
2بياض بيض
كوب عصير قريب فروت
اتوست بر
الغذاء والعشاء
السبت
الغذاء
فاكهه من اي صنف اي كمية
شمام -كلوب- برتقال يوسفي فراوله تفاح اخضر خوخ
العشاء
ربع كيلو لحم مشوي خالي من الدهون
سلطه بدون جزر
اتوست بر
الأحد
الغداء
ربع دجاجة بدون جلد
حبة طماطم - حبة برتقال
ربع خبز بر

العشاء
بياض 2بيض
1توست بر
كوب زبادي خال الدسم

الاثنين
الغداء
2قطعة توست
جبن قريش
سلطة
العشاء
لحم مشوي اي كميه خالي من الدهون

الثلاثاء
الغذاء
نفس يوم السبت
العشاء
علبة تونا بدون زيت صغيره
سلطه - ربع خبز بر

الاربعاء
الغذاء
2بيض مسلوق كامل
صحن خضار مسلوق

العشاء
ربع دجاج مشوي سلطة 1توست

الخميس
الغذاء
خضار مسلووق+سلطة

العشاء
1توست بر +سلطة زبادي

الجمعه
الغذاء
صحن فول مدمس صغير
بيضه مسلوقه كامله
سلطه

العشاء
ربع كيلو لحم مشوي+سلطه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بسملة123

0 تمارين البطن ، تمارين للصدر ، تمارين للساقين
0 جبنة بيضاء بالخضار دايت ، طريقة عمل جبنة بيضاء بالخضار لانقاص الوزن ، وصفات للتخسيس
0 موز مشوى للدايت ، كيفية عمل موز مشوى للرجيم ، طريقة عمل موز مشوى
0 اكلات للرجيم ، وجبات للرجيم ، وجبات للدايت
0 كيفية فقدان الوزن ، طرق فعالة لفقدان الوزن ، نصائح لفقدان الوزن
0 التخلص من الكرش ، اسرع طريقة للتخلص من الكرش ، كيفية التخلص من الكرش
0 همبرجر بالدجاج والخضار للتخسيس ، طريقة عمل همبرجر بالدجاج للتخسيس ، اكلات للرجيم
0 مشروب للرجيم ، طريقة لعمل مشروب للرجيم ، كيفية عمل مشروب للتخسيس
0 سمنة الأرداف ، اضرار سمنة الأرداف ، مخاطر سمنة الأرداف
0 حساء الكرنب لحرق الدهون ، حساء الكرنب للدايت ، استخدام حساء الكرنب للتخلص من الكرش
0 جبن رومي متبله للحمية ، طريقة عمل جبن رومي متبله للرجيم ، جبن لانقاص الوزن
0 اعشاب التخسيس ، استخدامات اعشاب التخسيس ، اعشاب تنحيف الجسم
0 فتح الشهيه ، طرق فتح الشهيه ، كيفية فتح الشهيه
0 طريقة عمل بروست الدجاج ، وصفة بروست الدجاج للرجيم ، كيفية عمل بروست الدجاج دايت
0 اضرار النشويات على الدايت ، تاثير النشويات على الرجيم ، علاقة النشويات بالبدانة

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
نظام غذائى للرجيم ، اسهل نظام غذائى للتخسيس ، اسهل نظام غذائى لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	08-02-2012 02:25 PM
نظام غذائي للتنحيف ، نظام غذائي لانقاص الوزن ، نظام غذائي للتخسيس	بسملة123	قسم التغذية	0	07-31-2012 04:27 PM
نظام غذائي للريجيم ، نظام غذائي للدايت ، طريقة لعمل نظام غذائي لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 02:12 PM
نظام غذائى للتخسيس ، نظام غذائى لانقاص الوزن ، نظام غذائى مجرب للدايت	بسملة123	قسم التغذية	0	07-26-2012 04:25 PM

الساعة الآن 11:44 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .