مسآآبقة الخاسرهـ الكبرى..

زهرة البنفسج · 07-01-2010, 02:04 AM

بنات كيفكم يارب تكونوا بخير ـ انا حامل ببداية الرابع وحابة اشترك معاكم لان عندي زيادة بالوزن بس ابي مساعدة لو تعرفون نظام غذائي مضمون للحامل وممتاز ماابغى انزل بس مابغى ازيد مرة يعني ابغى اعرف الاكل المفيد والمناسب بالله لووحده جربت او تعرف نظام غذائي ينفع للحمل لاتبخل علي
الله يعطيكم الصحة وينولكم اللي ببالكم يارب

ملكة المشاعر · 07-01-2010, 06:33 AM

ملكة المشاعر وزني 80 وطولي 156

وزني طلع مررررره بعد الولاده وحابه اوصل لــ 50 يااااااااااااااااارب من غير شر

الحب لك وحدك · 07-01-2010, 09:52 AM

انا وزني كان في الثمانين
والحين وقف على 66
ابيه يرجع زي اول بالخمسين

اتبعت رجيم مابعد الولاده
انشالله راح انزله عشان الكل يستفيد
مره ممتاز هذا بدون رياضه بس شغل البيت

ملكة المشاعر · 07-01-2010, 10:52 AM

ممكن تقوليلي عليه يالحب

الله يخليكي انقذيني جسمي مره انعدم بعد الولادهـ

O R Ċ H I Đ · 07-01-2010, 03:56 PM

يالله حتى الان10 مشتركات فقط\ يابنات
نبي حماااااااااااااااااااااااااااس قوووي...
راح نبداء يوم السبت ان شاء الله بطرح اليومياات وتحديد الفرق وابي حمااس اما زهره والله انتي حامل ولاتسووين رجيم
لاان جسمك محتاج غذاء عشان البيبي ...

سولآف · 07-01-2010, 05:54 PM

انا والله وزني زايد وضايق صدري مررة

ماقد جاء وزني كذا الايوم اني حامل

ودي اشترك
انا غلا سدير وزني 74وطولي 155
الهدف 65

a7la hmsa · 07-01-2010, 08:57 PM

انا اول المشتركات ...............
الاسم :احلى همسه
نوع الرجيم : مافي رجيم معين ولكن التوقف عن اكل الحلويات والنشويات والاعتماد على الخضراوات والبروتينات والاعتماد على خبز النخاله بكميه قليله بالاضافه الى ملعقة نخاله توضع في الطبخ لتساعد على امتصاص الدهون
الرياضه : المشي يومين في الاسبوع لمدة ساعه
ويومين ممارسة الرياضه لمدة نصف ساعه
الاعشاب المستخدمه : ملعقة كمون مع ملعقة شاي اخضر مع ملعقة نعناع اخضر ونصف ليمونه وتنقع في ما مغلي لمدة ثلث ساعه ثم تصفى في دله وتشرب قبل كل وجبه بنصف ساعه
وعند الاحساس بشهيه للاكل شرب كوب شاي اخضر بالنعنع

واتمنى من الله التوفيق

شعارنا ... ( همه .... همه ... يدا بيد نصل الى القمه )

عاشقها زوجها · 07-02-2010, 02:35 PM

هاااااااااااي
حلوه مسابقتكم
بس حبيت اسئلكم
انا جسمي حلووو ومافيه شي
وتوني والده بعمليه وانا بالاربعين
وطالعه لي كروشه صغنونه
شلون تروووح
اخاف اسوي ريجيم ينحف جسممي والكروشه ما تروح
مابي جسمي ينزل وزنه لو يزيد عادي
شرايكم شلون بطني يروح بدون ما ينحف جسمي ؟؟

O R Ċ H I Đ · 07-02-2010, 03:31 PM

الحين 13 بنت يالله بنات بكره راح نبداء اول رجيييييييم
يالله وينكم وين همتكم

Dana · 07-02-2010, 04:12 PM

وانا كمان بدي أشترك معكم بس أنا بنص التاسع .... إستنوني لحتى أولد
لأني إن شاء الله ناوية أعمل ريجيم لحتى أرجع لوزني قبل الحمل
كان وزني 55 وهلأ 69