أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات،
بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
انا طولي 161 ممممممم بدي انزل للـ 55 ادعولي بنات راح ادخل كل يوم ان شاء الله واكتب يومياتي
الصبح كوبين نسكافة ونص لتر ماء + ظرف شيك الريجيم
يلا راح اكتب كل يوم يومياتي ان شاء الله
مرحبا بالصبايا الرشيقات انا اشجعك بس اعتقد وزنك جدا حلو يمكن تحتاجين تمارين لتضبيط التقاسيم بس دايت ما اعتقد وانشالله يا رب تنحفين من غير شر وتوصلين للوزن الي تتمنيه
توقيع : بومبو
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
ربي اني مسني الضر وانت ارحم الرحمين
ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين
03-27-2012, 02:52 PM
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
بومبو 
جديد منتدى قسم التغذية
العرض الشجري
