أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات،
بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
قموره اخر خمبقه انا وانتي مدري ويش سالفتنا انحسدنا يالطيف
ام العيال سجلي مع القوم ياشقرا
انا مافطرت تغديت اليوم قلبت من لبناني لجاوي تغديت ساتيه بعيش حب وسلطه وبعده سويت الخلطه حقي
المشكله انه عندي مناسبه بعد شهرين قرايبي لازم انحف عشان يطلع شكلي حلو قولكم اقدر انحف
سؤال عندي اول ما اسو يرياضه طبعا موقفه من اول ماسويت ثاني يوم يجيني شد عضلي قوي ويش اسوي عشان يروح
اخفي غلاه شكلي مقطوعه عن العالم كيف تتواصلي مع باقي البشر الذين يعيشون على كوكوب الارض
اخر خمبقه لعيونك ياقموره
تقدري باءذن الله ياقرة تنحفي وتصيري رشيقة
بالنسبة للرياضة نعم اول ماتعملي رياضة بعد فترة توقف تالم احيانا تطول لاسبوع عادي لكن لاتشدي اول يوم اعملي خفيف وببطيء الى ان تتعود العضلات على التمارين
02-22-2012, 11:19 PM
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
االريمة 
جديد منتدى قسم التغذية
العرض المتطور
