أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-27-2012, 07:57 PM   المشاركة رقم: 171
المعلومات
الكاتب:
ملاك1
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ملاك1

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8388
المشاركات: 1,057 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 56
ملاك1 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ملاك1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مودمزيل نوال المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: خلونا نتحمس ونشجع بعض




الفطور فطيرة وكوب شاي مع حليب والغذا رز مع دجاج وصحن سلطة
ومشيت 53 دقيقه انا توزنت اليوم صبح الوزن سابق 93 الوزن الحالي 90 و100





من مواضيع ملاك1
0 هيئة الغذاء للمتزوجات: مستحضر “ياسمين لمنع الحمل يتسبب بتجلط الأوعية الدموية
0 المزيد من النصائح للحامل
0 كم وزن وطول طفل طبيعي في 9 اشهر
0 ابي راي الحلوين
0 افضل جوال ذكى
0 اعتقادات خاطئة وخرافات الحمل والولادة :
0 اعشاب لتخفيف الام الحمل وتسهيل الولاده وما بعدها
0 نفسية الحامل
0 ممكن تساعدوني يا احلى حوامل
0 حبوب سيرازت هل لها بديل؟؟
0 سلام عليكم ياليت تسعدوني في بنتي
0 أدوات منع الحمل
0 مين جربت حبوب منع الحمل سيرازت
0 بنات الله يخلكم مين جربت حليب
0 احلى كروشات ممكن دقيقة
عرض البوم صور ملاك1   رد مع اقتباس



قديم 01-27-2012, 08:10 PM   المشاركة رقم: 172
المعلومات
الكاتب:
ملاك1
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ملاك1

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8388
المشاركات: 1,057 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 56
ملاك1 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ملاك1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مودمزيل نوال المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: خلونا نتحمس ونشجع بعض




انا نفسي اوصل 69 يعني ان شاء الله بنقص 21 يارب سعذني





من مواضيع ملاك1
0 هل دخلت التاسع؟؟؟
0 هيئة الغذاء للمتزوجات: مستحضر “ياسمين لمنع الحمل يتسبب بتجلط الأوعية الدموية
0 نصائح طبية للحوامل
0 اعشاب لتخفيف الام الحمل وتسهيل الولاده وما بعدها
0 أدوات منع الحمل
0 كم وزن وطول طفل طبيعي في 9 اشهر
0 تكفون سعدوني ؟؟؟؟؟؟؟؟
0 بنات الله يخلكم مين جربت حليب
0 سلام عليكم ياليت تسعدوني في بنتي
0 افضل جوال ذكى
0 ابي راي الحلوين
0 المزيد من النصائح للحامل
0 نفسية الحامل
0 اعتقادات خاطئة وخرافات الحمل والولادة :
0 حبوب سيرازت هل لها بديل؟؟
عرض البوم صور ملاك1   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2012, 02:10 AM   المشاركة رقم: 173
المعلومات
الكاتب:
ملاك1
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ملاك1

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8388
المشاركات: 1,057 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 56
ملاك1 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ملاك1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مودمزيل نوال المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: خلونا نتحمس ونشجع بعض




العشا 2 بيض شريحة جبن و2 تست كوب حليب





من مواضيع ملاك1
عرض البوم صور ملاك1   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2012, 02:42 AM   المشاركة رقم: 174
المعلومات
الكاتب:
ملاك1
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ملاك1

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8388
المشاركات: 1,057 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 56
ملاك1 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ملاك1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مودمزيل نوال المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: خلونا نتحمس ونشجع بعض




وينكم يا عرب





من مواضيع ملاك1
عرض البوم صور ملاك1   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2012, 08:07 AM   المشاركة رقم: 175
المعلومات
الكاتب:
تعاندي دمعتي
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية تعاندي دمعتي

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41301
المشاركات: 75 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 50
تعاندي دمعتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
تعاندي دمعتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مودمزيل نوال المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: خلونا نتحمس ونشجع بعض




ملاك انشاء الله نوصل مع بعض للوزن الي تحلمين فيه

امس ماقدرت اخل واسجل يومياتي لان النت فصل على الساعه 7 المساء

كان فطوري : جبنه قليلة الدسم + كوب عصير برتقال + نص خبز
الغداء : لان الفطور كان متأخر ماكان لي اي نفس في الغداء فأكلت فواكه ( برتقال - تفاح )
العشاء : على الساعه 7 اكلت ( سمك - 5ملاعق رز - طبق سلطه )





عرض البوم صور تعاندي دمعتي   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2012, 09:25 AM   المشاركة رقم: 176
المعلومات
الكاتب:
مودمزيل نوال
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مودمزيل نوال

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 39331
المشاركات: 81 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 50
مودمزيل نوال will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
مودمزيل نوال غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مودمزيل نوال المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: خلونا نتحمس ونشجع بعض




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تعاندي دمعتي مشاهدة المشاركة
مودمزيل نوال
هذا نورك وتسلمين
الحركه والمشي حلوة وتشد الجسم انا قبل النادي كنت اسوي رياضه ربع ساعه بس ربع ساعه ومخففه اكل وبعد اسبوعين لو تشفين ملابسي كيف صارت والميزان ما نقصت عليه الا كيلوين بس الي شافني يقولي ناقصه اكثر

الوزن السابق 100
الوزن الحالي 92
اوزن شهرياً
نفسي اوصل ل70
والله من جد تحسين بالملابس ناقصه كثير لكن على الميزان ايه بحاااااول من اليوم امشي لو نصف ساعة
امس مخربه الدايت شريت 2 شيبس وبس اكل فيهمممم كاني اكاف نفسي ههههههههه يارب تنقصين والله كل شي بالارادة يصير





من مواضيع مودمزيل نوال
عرض البوم صور مودمزيل نوال   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2012, 09:48 AM   المشاركة رقم: 177
المعلومات
الكاتب:
مودمزيل نوال
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مودمزيل نوال

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 39331
المشاركات: 81 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 50
مودمزيل نوال will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
مودمزيل نوال غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مودمزيل نوال المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: خلونا نتحمس ونشجع بعض




امس
فطوري كوب حليب قليل الدسم و3 شرائح توست اسمر
الغداء برتقالة
العشاء نايمه بدري وماتعشيت





من مواضيع مودمزيل نوال
عرض البوم صور مودمزيل نوال   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2012, 12:58 PM   المشاركة رقم: 178
المعلومات
الكاتب:
تعاندي دمعتي
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية تعاندي دمعتي

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41301
المشاركات: 75 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 50
تعاندي دمعتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
تعاندي دمعتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مودمزيل نوال المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: خلونا نتحمس ونشجع بعض




اخباركم صبايا
اليوم بتشقق من الفرحه
كل الي في المكتب يقولون لي ماشاء الله انتي نحفانه ( الحمدالله يارب)

فطوري كان ساندوشت محشي ب ( 2 فلافل + ملعقين حمص ) + كوب عصير برتقال .





عرض البوم صور تعاندي دمعتي   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2012, 04:09 PM   المشاركة رقم: 179
المعلومات
الكاتب:
ملاك1
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ملاك1

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8388
المشاركات: 1,057 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 56
ملاك1 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ملاك1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مودمزيل نوال المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: خلونا نتحمس ونشجع بعض




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تعاندي دمعتي مشاهدة المشاركة
اخباركم صبايا
اليوم بتشقق من الفرحه
كل الي في المكتب يقولون لي ماشاء الله انتي نحفانه ( الحمدالله يارب)

فطوري كان ساندوشت محشي ب ( 2 فلافل + ملعقين حمص ) + كوب عصير برتقال .
ربي يدوم فرحتك





من مواضيع ملاك1
عرض البوم صور ملاك1   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2012, 04:12 PM   المشاركة رقم: 180
المعلومات
الكاتب:
ملاك1
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ملاك1

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8388
المشاركات: 1,057 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 56
ملاك1 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ملاك1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مودمزيل نوال المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: خلونا نتحمس ونشجع بعض




فطور 1 صامولي مع 1 كيري وكوب شاي مع حليب الغذا نص دجاجه مشويه وصحن سلطة مع نص رغيفه





من مواضيع ملاك1
0 ابي راي الحلوين
0 مين جربت حبوب منع الحمل سيرازت
0 عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااجل
0 الحمل والنظام الغذائي
0 أدوات منع الحمل
0 ممكن تساعدوني يا احلى حوامل
0 حبوب سيرازت هل لها بديل؟؟
0 هيئة الغذاء للمتزوجات: مستحضر “ياسمين لمنع الحمل يتسبب بتجلط الأوعية الدموية
0 المزيد من النصائح للحامل
0 هل دخلت التاسع؟؟؟
0 كم وزن وطول طفل طبيعي في 9 اشهر
0 تكفون سعدوني ؟؟؟؟؟؟؟؟
0 احلى كروشات ممكن دقيقة
0 نصائح طبية للحوامل
0 اعتقادات خاطئة وخرافات الحمل والولادة :
عرض البوم صور ملاك1   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خلونا نضحك وردة الأحساء ملتقى عضوات حوامل 7 02-20-2011 11:36 PM
خلونا نشو ف سر {الامومه} دلوعة عبود المـنـتـدى الـعـام 5 01-24-2011 06:57 PM
بنات خلونا نسولف... نوسي المـنـتـدى الـعـام 85 01-24-2011 12:38 PM
خلونا نستفيد من بعض امنيه تتحقق منتدى أعراض الحمل والوحام 10 06-12-2010 03:32 PM
خلونا نشوف مين الأقدم؟ بيسان ملتقى عضوات حوامل 28 04-03-2010 07:19 AM


الساعة الآن 04:53 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .