أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات،
بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا رشيقات معلش اعذروني كنت مشغول
في ملكت اخوي
انا نقصت كيلو ونص دحين وزني 9150
اليوم صباح توزنت كل وحذا تحط وزنها عشان نعرف كم نقصت
انا مستمره على تخفيف اكل وامشي في اليوم من30 45 دقيقة
مرحبا ملاك وين هالغيبة مبروك خطوبة اخوك ماشاء الله حلوووووووو واحد ونص انجاز بس مافهمت كيف وزنك 9150 ماشاء الله تمشين المشي حلووووو صراحة يشد الجسم بس انا عجازة مالي خلق