هنآ كل آسبوع يحكم الميزآن لكل المشتركآت((~

[دافئة المشاعر]

المشتركه : دافئة المشاعر
الوزن الحالي: 80كيلو
الآسبوع الاول :
مانزل وزني وماتغير شكله الميزان مو تمام
<~ بكرا بدور جديد

وهدفي : 65 حاليا



اتمنى من كل المشتركات ينزلون اوزانهم هنآآآ
بكل صدق وصراحه بنهاية ماضرينا غير انفسنا
بتوفيق ياحلوات
.

[Om KHaled]

الآسبوع الاول :



المشتركه : •_• om śǻяą •_•


الوزن الحالي: 68 كيلو



وهدفي : 60 كيلو


مشكورة اختي الكريمة عالموضوع

[أم النوري]

[size="4"]الاسبوع الاول :

المشتركه : ام النوري

وزني السابق 72
وزني الحالي 69 ولله الحمد

وطموحي 60
[/size]
مشكوره خيتووو على المجهود اللي تبذلينه
وآنشالله هالاسبوع ينزل من وزنك دبل يعني مرتين
تسلمين ياقلبي

[وتر الإحساس]

الاسبوع الاول


المشتركة : وتر الإحسآس

الوزن الحالي : 76 كيلو

وهدفي : 60 كيلو

تسسسلمي ياعسل ع الموضوع ربي يديكي الف عافيه ياعسل

[الكلمه الطيبه صدقه]

اختي الغاليه انا معكم باذن الله
ـــــــــــــــــ وزني 90 ــــــــــــــــــــــــــــ
ـــــــــــــــ طولي158 ــــــــــــــــــــــــــــــ
باذن الله الرجيم الذي سااعمله هورجيم لتنحيف المنطقه العليا من الجسم
طموحي ان اصل للوزن 55 وياليت القى تشجيع منكم طفشت من جسمي
اثرت سمنتي على الرجلين وعلى الصدر سرت احس بضيقه عجيبه
وبالله التوفيق لي ولكمِ

[الكلمه الطيبه صدقه]

والجهاز الي راح استخدمه السير



الجهاز الثاني جهاز الهز وبالله التوفيق ويارب ينحف جسمي من فوق


الله يسعدكم يابنات الي تعرف خلطه اووصفه للتنحيف الصدر والزنود والظهر واليدين تقولي
الله يجعلها في ميزان حسناتها آمين.........

[دافئة المشاعر]

الله يعينك حبيبتي
انتي قااادره ان شاء الله دام هلآراده عندك
وايدك بيدنا نوصل لآحلى انجاز ان شاء الله
اسهل خلطه قليل اكل وسوي رياضه خاصه بهلآماكن
وامشي ع اجهزتك بلعدل لاافراط ولاتفريط
عشان لاتفقدين العزيمه بعدين *^

وتعالي هووون ع هرابط احكي لنا يوميات واخبار الرجيم والرياضه معك
http://forum.hwaml.com/t71475.html

ووزنك تعالي لاسبوع الجاي واوزني هنا
ان شاء الله

[دافئة المشاعر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة •_• om śǻяą •_•

الآسبوع الاول :

المشتركه : •_• om śǻяą •_•

الوزن الحالي: 68 كيلو

وهدفي : 60 كيلو

مشكورة اختي الكريمة عالموضوع

ياهلا بآم ساره
يعني وزنك ماتغير نفس ماهو من اسبوع؟

[جارة القمر]

هههههههههه انا كان وزني 46 والحمد لله برمضان زاد وزني هلا 50 والحمد لله
وطولي 158

[دافئة المشاعر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم النوري

[size="4"]الاسبوع الاول :

المشتركه : ام النوري

وزني السابق 72
وزني الحالي 69 ولله الحمد

وطموحي 60
[/size]
مشكوره خيتووو على المجهود اللي تبذلينه
وآنشالله هالاسبوع ينزل من وزنك دبل يعني مرتين
تسلمين ياقلبي

ماشاء الله تبارك الرحمن
انتي افضل وحده ولك احلى نقطــــــه 1