بعون الله آبتدآمشوارالرجيم معاكم(شعارنا الصبرمفتاح الجمال والرشااقه)

بيتشي · 09-07-2011, 10:15 PM

ولله نفسي اعمل انا كمان لرجيم بس انا حاملة ا ما فيني

دافئة المشاعر · 09-07-2011, 10:18 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوق مستواااك

هااااااااي بنااااات ... امس شرربت بيبسي غصصصصصب عني .. بس مستمره معكم حتى العشاء ماكثرت منه وصايره اكثر من الماااااااااااء....

دافئة .. ياليت تحطي الصوره بالتوقيع تبعي .. لأنه مارضى معي يعللللق ماادري ايش فيه واكون شاكره لك يالغلا

هلآ ياعيون دافئة
حلو واصلي ا
لطريقه الصحيحه لانقاص الوزن على شوي شوي تبطلين
عشان نتظمين ومايتغير وزنك بعدين ولا يجيك احباط سريع

بنسبه لتوقيع مايصير احطه لك ماعندي صلاحيات
انا مشرفه مثلي مثلك نمتلك نفس الصلاحيات ^^
مبرووووك ياعسل تستاهلين كل خير

شوفي المنتدى مايتحمل اكثر من 3 صور بتوقيع
الحل انه اذا بتحطين ثلاث صور لاتحطين اي كلام معاهم عشان تطلع معك الصوره

دافئة المشاعر · 09-07-2011, 10:23 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة •_• om śǻяą •_•

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

دافئة اقتراحك مفيد لكل النساء

أموت في شيء اسمه رشاقه
بس المشكله انها متخانقه معي ومو راضيه تصالحني
أنا قبل زواجي بسنة كان وزني 54 كيلو وطولي 1.56
وبعد ولادتي ب 6 شهور ( أي حاليا ) وزني صار 68 كيلو وموكدة وبس ,عندي عقدة ببطني مرة منفوخة وكاني بالشهر الرابع
بعد ما ولدت بايام يقولي زوجي يمكن عندك توأم شوفي يمكن نسوو الثاني :(
ونا بصراحة مضايقة كثير من بطني,,,
انا باكل واشرب البيبسي كل يوم ,والغلطة اللي سويت في ايام الاربعين كنت باشرب مويه باردة وما كنت باربط بطني كويس ,مرة اربطه ومرة لاء
والحين احلللللللللللللللم انحف ونزل هالبطن ,على فكرة البطن عندي من قبل زواجي بس ماكانت كدا
اتمنى انكم تقبلوني معاكم وتجشعوني مع اني ما بمارس الرياضه ولا حتى المشي لاني مو لاقيه مكان اتمشى فيه .
وسلامتكم

ايه والله الرشاقه احلى شي
حتى الوزن الزائد يعطي البنت عمر اكبر وشكل اكبر من عمرها
انا لا مع النحافه الزائد ولا السمنه الزائد حلو جسمك يكون ممتلئ بمقياس معين مناسب
لشكلك وطولك ومظهرك
حياك الله معانا ام سارهـ
مثل ماقلت لكل المشتركات اكتبي هنا يومياتك وكل شي بخاطرك
انتي برجيمك ركزي ع تمارين الكرش وشرب الماي العادي ممنوع للبوارد عشان تخفين اسرع

شوفي كل شي بهدنيا محتاج عنا وتعب
بس بنهاية تكون التيجه احلى من العسل
لانها من عرق جبيننا
خخخخ حاش شغل مو رجيم

أم النوري · 09-07-2011, 10:25 PM

وتر الاحساس فرح 2010 نور منوره حوريه السعوديه وآم ساره

حياكم الله بينا وآنشالله يد بيد نقدر نوصل للي نبيه

فوق مستواااك · 09-07-2011, 10:27 PM

شكراااااااااااااااا ياعيوووووني .. وانا مستمره بس اليوم كسلااانه وكثرت شوي بالاكل.. بس معككككككككككككككككككم ياغالب يامغلوب<<<خخخخخخخخخ معررركه

دافئة المشاعر · 09-07-2011, 10:27 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بيتشي

ولله نفسي اعمل انا كمان لرجيم بس انا حاملة ا ما فيني

خيرها بغيرها ياعيوني
بعد الحمل بكم شهر او بسنه حسب رغبتك سوي رجيم
نورتيني حافظك الرحمن

أم النوري · 09-07-2011, 10:31 PM

آنا اليوم شربت ماااي كثير

وآكلي صالونه لحم مع خبر بس

دافئه كم باقي على نهايه الاسبوع

دافئة المشاعر · 09-07-2011, 10:55 PM

ام النوري
الله يقويك حبيبتي
باقي الله يسلمك 2 يومين
يوم السبت ان شاء الله تكتبون تطورات الوزن
بس بسوي الاوزان بصفحـــه ثانيه عشان لانضيع بعض
واقفل الموضوع بعد كتابه الوزن بعد اسبوع يعني كل اسبوع تطبون ان شاء الله وتكتبون

فوق مستواك
لااااا تضعفين تذكرينا لما نفسك تاكلين
تخيلي اننا كلنا نحفنا وخلصنا بعد كم شهر وانتي ماتغير وزنك مو قهر
<<~ تحمسك

دافئة المشاعر · 09-07-2011, 10:59 PM

اخر تطوراتي اليوم بآول اسبوع
7_9
نفس وجبه غدا امس خفيف
+
مشيت اليوم العصريه برا البيت ساعه كامله تقريبا
+
عشا مره خفيف سلطه مع زيت الزيتون+وجبنه بيضه ع الخفيف
والحين اكل تفاحه من الجوع ههههههههههههههااي

فوق مستواااك · 09-07-2011, 11:03 PM

الله ع التحمييييييييييييس .... خخخخخخخخخ

بس فيه مشكله وهي ((ماعندي ميزااااااان كيف العمل))) وقلت لزوجي يجيب لي وقال الشهر الجااااااي <<<خخخخخخخخخخ يقاله يصررف منقطع وااجلها الشهر الجااااي

بس بظل معكم ومتى ماوزنت اعطيكم خببببببر

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
10 نصائح لخسارة الوزن الزائد في اقل وقت	ام ارجواااااان	منتدى الرشاقة والصحة	7	08-27-2011 08:40 AM
لصاحبة الوزن الزائد يابختك	احلى كرميلا	منتدى الرشاقة والصحة	15	06-20-2011 10:36 PM
ساعدوني كيف اخسر الوزن الزائد	salsabeel	منتدى الرشاقة والصحة	7	09-02-2010 03:58 AM