بعون الله آبتدآمشوارالرجيم معاكم(شعارنا الصبرمفتاح الجمال والرشااقه)

مستقبل · 09-03-2011, 11:57 AM

دافئه المشاعر حرام عليكي 80 مره وحده لو كده لازم تنحفي حالا هههههههههههههههههههه الله يعينك انا الحمدالله انحف بسرعه بس صعب ازيد وزني مادري ليش نفسي اكون 50 انا دحين ماشاء الله 48 افكر اتغذى واتعشى بالحلويات هههههههههههههههههه
موفقين

دافئة المشاعر · 09-03-2011, 09:19 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دنيا ساره

يسلمو حبيبتي والله انا علا ميزان 80 كيلو ونفسي اصير65 طولي 170
يا رب اقدر احقق هالحلم

ياهلآ بـ دنيا سارهـ
مثلي وزنك لاتقولين نفسي
الا لازم اصير كذا
لعند هلوزن وستوب

هآآآآ بشتاركين معانا ونشجع بعض؟؟؟
حطي ايدك بيدي ومع المشاركات وماراح تندمين
محتاجين اراده واصرار

وان شاء الله مانخلص 3 شهور غير ونحنا مثل مانتمنى

دافئة المشاعر · 09-03-2011, 09:25 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستقبل

دافئه المشاعر حرام عليكي 80 مره وحده لو كده لازم تنحفي حالا هههههههههههههههههههه الله يعينك انا الحمدالله انحف بسرعه بس صعب ازيد وزني مادري ليش نفسي اكون 50 انا دحين ماشاء الله 48 افكر اتغذى واتعشى بالحلويات هههههههههههههههههه
موفقين

ياهلا بلمستقبل
شفتي شلون مخلفات بعد الولاده وكملها اكل الليل برمضان
الناس يخفون برمضان وانا العكس خخخخخ
عشان كذا خلاص لازم اغير نظام اكلي وبأذن الله قادره مع الحلوات الي معاي

ايه انتي محتاجه سمنه حبتين دوري لك ع وحده محتاجه اكل هههههههههههههاااي
نورتي ياعيوني
حافظك الرحمن يارشيقه

دافئة المشاعر · 09-03-2011, 11:57 PM

آول يوم .. 3_9_2011
مشيت 30 دقيقه
وقللت اكل
امممم بكرا بشد شوي ع الرجيم اكثر

مووج البحر · 09-04-2011, 12:33 AM

طيب انا لسه حامل اسوى رجيم الحين ولا بعد الولادة

قبل الزواج كنت 73 والحين انا في الخامس وزني 77

كنت قبل 4 سنوات 48 ونفسي ارجع ليه

الكل كانو يقلون اسمني والحين انحفي انحفي

انا طولي 152 كم المفروض اكون

وابداء معاكم الحين ولا لم اقوم بسلامة

موفق بإذن الله ... لكم مني أجمل تحية .

دافئة المشاعر · 09-04-2011, 12:52 AM

ياهلا بموج البحر

لا حبيبتي مايصير رجيم وانتي حامل
انا بعد 4اشهر من الولاده قررت اسوي رجيم
حرام تسوين قبل كذا عشان الرضاعه وتغذين نفسك بعد الولاده

بعدين ع فكره بتخفين كم كيلو بعد الولاده لاتنسين وزنك الحين
بسبب الكروشه وحجم البيبي
وبس تقومين بسلامه ان شاء الله وتريحين كم شهر
ابدي سوي ويمكن ع ذيك الفتره نسوي مع بعض ماتدرين
زيادة الخير خيرين خخخخخخ

حافظك الرحمن ياعيوني

أم النوري · 09-04-2011, 02:49 AM

آنا اليوم ماكلت الا وجبه وحده

بس مامشيت آنشالله من بكره بحاول اسوي رياضه في البيت

بس ياليت اللي عندها شي يساعد على التخسيس تقول عالاقل نستفيد

مووج البحر · 09-04-2011, 06:47 AM

صباح الخير والسعادة
اوكي نور عيوني ناجل الموضوع
مع اني اصلا هذي الفترة ما اكل كثير
بس ودي اعرف المشي يضر الحامل في الشهر الخامس
بفكر امشي كل يوم شوية
بس انا في الثالث والارابع كانت عندي المشيمة نازلة والحين الحمد الله

امشي ولا لا نصحيتكم ليا

وشكر لكم ,,,

دافئة المشاعر · 09-04-2011, 07:01 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم النوري

آنا اليوم ماكلت الا وجبه وحده

بس مامشيت آن شالله من بكره بحاول اسوي رياضه في البيت

بس ياليت اللي عندها شي يساعد على التخسيس تقول عالاقل نستفيد

حلوووو حبيبتي
وآصلي
وامشي فلبيت او سوي رياضه سهل وتحبينها
واهم شي عشان نخس نبطل اكل بزياده
كل ماتحسين نفسك تبين تاكلين كلي برتقاله تفاحه او خضروات
وكثري المآآآآي يساعد ع تخفيف الوزن والجسم يحتاجه

بتوفيق ياعيوني

دافئة المشاعر · 09-04-2011, 07:05 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مووج البحر

صباح الخير والسعادة
اوكي نور عيوني ناجل الموضوع
مع اني اصلا هذي الفترة ما اكل كثير
بس ودي اعرف المشي يضر الحامل في الشهر الخامس
بفكر امشي كل يوم شوية
بس انا في الثالث والارابع كانت عندي المشيمة نازلة والحين الحمد الله

امشي ولا لا نصحيتكم ليا

وشكر لكم ,,,

هلآ حبيبتي
لا ماتوقع يضير بس امشي ع مهلك مو مشي سريع
ولاتطولين لانه المشيه عندك نازله
بعد ماتدخلين التاسع ان شاء الله امشي مثل ماتبين
بتاسع المشي مفيد واهم للحامل

ربي يحفظك

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
10 نصائح لخسارة الوزن الزائد في اقل وقت	ام ارجواااااان	منتدى الرشاقة والصحة	7	08-27-2011 08:40 AM
لصاحبة الوزن الزائد يابختك	احلى كرميلا	منتدى الرشاقة والصحة	15	06-20-2011 10:36 PM
ساعدوني كيف اخسر الوزن الزائد	salsabeel	منتدى الرشاقة والصحة	7	09-02-2010 03:58 AM