مين تتحدأني ..؟؟

BRB · 08-23-2011, 11:41 PM

الفطور 7 تمرات ولبن و3 اكواب ماء وقطعه بيتزا < راح خاطري فيها وش اسوي اهئ
العشاء سلطه فيها عصير ليمون .. وشربت عصير برتقال ..
خلاص مابوه سحور .. بس مويه بشرررب والله يعييين يارب .. !

حبي لك نور .. صادقه يا قلبي بكل كلمة قلتيها ..
وربي اتمنى جسمي زي صديقاتي وخصوصا اني مقبله ع زواج اهئ
الله يعييييين

حوريه السعوديه · 08-23-2011, 11:48 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور منوره

أبشرررركم نزلت كيلوين صار وزني 85

<<< بس خربتها واكلت سبموسه 2 وتمر3 وموز
غصب عني ولله ولله والله احس برجفه وصداع ومااقدر ابذل اي مجهود حتى صلاتي يالله اصليها
قلت بكيف الرجيم اهم شي استغل رمضان قبل لايخلص

ياربي رحمتك اللهم اني السائلك العفو والعافيه في الدنيا والاخره

كللللووللللوللوووللولييييييش هذه زغروطه

ومومشكله أنا مرات اكل عشان الدوخه ويلا عقبال ماتنزلين أكثر

حوريه السعوديه · 08-23-2011, 11:50 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نَيرُوز

بـ التوفيق اختي نور منوره

انا كتير فرحانة والله والحمد لله بفضل الريجيم

نزلت وزني من 70 كيلو الى 59 ونص

امبارح انا رحت عاميزان عندي اخصائية التغذية

وكنت فرحانة والله مو مصدقة ولسه راح ا ستمر حتى صير 54 ان شاء الله

باقي شي خمس كيلوات ونص وبصير 54 ان شاء الله

تحياتي لك وبتوفيق للجميع

موفقه حبيبتي وأن شالله توصلي لهدفج

حوريه السعوديه · 08-23-2011, 11:53 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة brb

استانست كثير لما شفت البنات ناقصااات عقبالي ..
تحمست اسوي معكم على الاقل انزل كم كيلو ..
وزني 82 ، طولي 162 < شتان مررره الله يعييين
بس ابغى انزل كم كيلوو و أوصل 75 على الأقل .. يارب

طيب وش تنصحوني على الفطور أكل ؟
انا قلت 7 تمرات ولبن وكوبين ماء وسمبوسه مثلا او اي شي بس بكمية قليله < وش رايكم ؟

وبعد التراويح سلطه وفيها عصير ليمون .. واشرب عصير برتقال طازج ؟

والسحور مافيه غير ماء وإذا جعت باكل 2خيارر و2كيوي

وش رايكم ؟

تدرون وش محطمني اني فالصيف ما تمتعت كنت اسوي رجيم مع الدكتورة ولا فادني ابد وكان مره شديد حتى صرت سمرا وأثر علي
لكن وزني ما نقص يمكن نقصت كيلو ورجع بعدين ..
بس بعد ما شفت اوزانكم نقصت تفائلت .. !
اتمنى تساعدوني وتشجعوني ..

بقولج شغله بدون زعل ماعندج أراده أبد ولا أذا عندج كان سويت ريجيم وأستمريتي عليه حاولي تسوين ريجيم وربي يعينج وريجيمج حلو بس حاولي مو كل يوم سمبوسه

حوريه السعوديه · 08-23-2011, 11:55 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهرة الحب

هاااي بنات فكرة كتير حلوة لتحدي ضعف النفس بخلي الوحدة تقول اليوم بلا مااستمر بكرا برجع بساوي رجيم بس بالتحدي أحسن بنات أنا وزني 63\وطولي 165لازم أنحف حالي؟؟؟

وزنج حلو بالنسبه لطولج تبارك الرحمن موفقه حبيبتي

حوريه السعوديه · 08-23-2011, 11:58 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسماء2

مبروك نور ان شاء الله توصلي لهدفك انا فطوري شربة و2براك ولحم مقليوحبة اجازة السحور زبادي وشوية بريوش

هلا أسماء فديتج وربي لج وحشه موفقه حبيبتي

حوريه السعوديه · 08-24-2011, 12:02 AM

الفطور تمرتين ونص صحن شوربه وكوب لبن وحليب وسمبوستين

السحور مافيه و4 أكواب ماي
العشا سمبوستين مشويات وقطعه مكرونه بالباشميل

دف القمر · 08-24-2011, 12:15 AM

السلام عليكم رشيقاات المستقبل
وحشتوووووووووووووووووني
كلكم
انا ترى معاكم بس مااقدر ادخل ديمن النت
لكن ابشركم انو وزني وصل لل

74ونص
الحمد لله
يعني قربت لهدفي الاول

عقبالكم ياااااااااااااااااااااااااااااااااارب
يارب نحفنا من غير شر

الحب الهادي · 08-24-2011, 01:19 AM

انا ودي اكون معاكم
انا وزني 77

~قموووره~ · 08-24-2011, 01:26 AM

مرره قروبكم حلو ومحمس كتييير
انشاءالله كلنا ننحف واحنا بأتم صحه وعافيه يااااارب