(( for you لك أنت فقط ))تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة

[السامره]

ايش ررايكم من بكره نبدا رجيم عذاري ننزل اكثر عشان الصيف
انا الحمد لله صار وزني 71 نزلت 4كيلو الحمدالله بس ابغى اكثر
ها الى معايه تقول وانا انزله الصباح وشكرا

[السامره]

باعكس انا مانسحبت بس كانت نفسيتي مره
مضربه شويه وراح اكتب يوميات وعد ماراح اتخلى عنكم

[om roro]

اهليييييييييييين يالدوبا << كلنا دباديب خخخخخ
شو اخبارك اختي السامره ياقلبي انا واماسه قرينا عنه بالنت رجيم
عذاري بصراحه انا ماناسبني فيه حرمان ومقيد شوي وانا دبدوبه وادلع
وهالرجيم مدلعني لاارخي ولااشد وخير الامور اوسطها والحمدلله ينزل وزننا
يعطيكي العافيه يالغلا بس ياليت تكملي معانا مكانك محفوظ ^^

[om roro]

الجمعه
مافطرت ولاتغديت
العشاء
2 ديو=6
2ساندوتش بيض= اتوقع 8
ايسكريم =6
امس كان 20 نقطه

[Almasah]

اهين السااااااااااااهر
كيف حاالك .؟؟؟؟

ريجيم عذاري اسمحي لي مااقدر اسويه
فيه تقيد جداً جداً
وحرمان قوووووي
بعد كذا بينزل الوزن سريع وراح يسبب ترهل بالجسم

جربي ريجيم حسين دشتي
انا جربته مره وجدا ممتع
لكن حاليا انا مااطبخ لحوم او دجاج
علشان كذا ماني قادره اسويه مره ثانيه


:)
ام رورو ؟؟؟
وين الوزن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ماوزنتي ؟؟ اتفقنا الخميس وانا وزنت ليلة الخميس وانتي مابشرتينا بكم نزلتي وكم صار وزنك


الساهره حبيبتي شاركينا دوم ولا تقطعين

والبارح انا اكلت رز لحم مندي عقيقة بنت خالي مثل ماقلت لكم
ونصف برتقاله
وحبة تمر
وبعد العشا اكلت
دونات
ادري مكثره بس شفت الاكل وماقاومت ومندي لحم يمي يمي

[Almasah]

:)
اليوم السبت >>رجعنا للجد

فطوري كان
نصف حمضيات = 2 نقطه
2 توست اسمر قمح = 2 نقطتين
ملعقة جبن = 1 نقطه

الغداء
5 ملاعق كورن فليكس = 2نقطتين
شيبس = 1 نقطه

الى الآن 8 نقاط
وان شاء الله خير

[السامره]

كسلتوا فيه راح ارجع معاكم النقاط ونبدا بسم الله
قبل الفطور مشي30دقيقه من فجر ربي شايله هم اخبتارات الاولاد
الفطور=كوسوان وعصيربرتقال 5 نقاط
الغداء=4ملاعق زر+قطعه دجاج +2ملاعق ايدام+2ملاعق زبادي=6
والعشاء=12حبه بطاطس مقليه +عصير فواكه=5نقاط
وعصير برتقال =1 يعني 17 نقطه وان شاءالله انزل حتى الدكتوره تقولي لازم تنزلي
ادعولي انزل بصحه يارب

[Almasah]

:)
هذا انتي ماشاء الله السامره اكلك قليل مو مثلي
هذا انتي متبعه ريجيم ويخليج تاكلين جداً قليييييييييل

الا بسألج ليش الدكتوره تنصحج بريجيم ولاااازم تنزلين وزنج
وزنج مو مره زايد


العشاء الليله
سبانخ = 1نقطه
فلافل بلبنه = 5 نقاط
عصير برتقال بالجزر = 2 نقطتين

الى الان 16 نقطه

[!~¤ حياتي لك ¤~!]

مرحبااا
كيفكم بناااات
انا بااقي لي 12 يوم واطلع من النفاااس وان شاء الله ابدأ معااكم
كوونواا بانتظااري

[Almasah]

:)
حياتي لك
ثقي تمام الثقه نحن بإنتظرك >>> أوخص ع العربي بس
والجروب بينور بوجودك


وجبتي لليوم
الغداء
كبة وحده = ؟؟؟؟ مدري كم بحسبها 3 نقاط
زعتر خبز صغير = 1 نقطه
عصير فراوله = 2 نقطتين
6 نقاط الى الآن