(( for you لك أنت فقط ))تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة

[حنين الجنة]

السامرة سلامتك يالغلا ماتشوفين شر يارب


ام رورو ههههههههههههههههه كلى ايسكريم في يوم قبل لا تخلص نقاذك مو بعد ما تكمليهم هههههههههههههه احسك مدمنه ايس كريم الله يعينك

[!~¤ حياتي لك ¤~!]

مرحبا بنوتات كيفكم ان شاء الله بخير

[Almasah]

>>
حياتي لك
مرااااحب فيك وياغلا



كيفكم بنوتات
اشتقت لكم حييييييييييييييييل
بس النت عندي الله بالخير امس ابد مو راضي يشبك معي اهيء اهيء
واليوم بالموت

امس مجموع نقاطي 18 نقطه ماشاااااااااااااااء الله

اليوم الأحد
الفطور
خبز ابيض = 2 نقطتين
ملعق جبن = 1 نقطه
عصير كيوي بالليمون = 2 نقطتين >>> اول مره اجرب هالعصير بس والله لذييييييييييييييييييذ انصحكم فيه

ماكو غدا

العشاء
زبادي قليل الدسم = نقطه ونص

سلطه = 1 علشان فيها جبنة مالحه شوي وزيتون شرائح
كيك دونات = 4 نقاط

الى الآن بس
الله يستر
12 نقطه تقريباً

[om roro]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنين الجنة

السامرة سلامتك يالغلا ماتشوفين شر يارب


ام رورو ههههههههههههههههه كلى ايسكريم في يوم قبل لا تخلص نقاذك مو بعد ما تكمليهم هههههههههههههه احسك مدمنه ايس كريم الله يعينك

حيا الله كروشت القرووب ههههههه اي والله ياختي مدمنه عليه بشكل
انا اكلي اول مشروبات غازيه وشيبسات وشوكولا وايسكريم
يعني دمار شامل للجسم خخخخ لكن بعد مادخلت القرووب والله
العظيم اني الشكولا نااااااااااااادر جداً اكل قطعه والغازيات كنت
باليوم 3 علب لكن الحين حبه باليوم واحيانا عصير والشبسات لي
مده ماشريت منها لكن الايسكريم اهئ اهئ حكم القوي ع الضعيف
وانا ضعيفه جداً امامه خخخخخخخخ

[om roro]

>>
حياتي لك
مرااااحب فيك وياغلا



كيفكم بنوتات
الحمدلله طيبين انتي كيفك!
اشتقت لكم حييييييييييييييييل
واحنا اكثررررررررر
بس النت عندي الله بالخير امس ابد مو راضي يشبك معي اهيء اهيء
واليوم بالموت
آه لاتشكيلي لاابكيلك خخخخخ الحال واحد وانا اختك مدري
من الشبكه او من الكرف قام ينازع المودم

امس مجموع نقاطي 18 نقطه ماشاااااااااااااااء الله
اللهم لاحسد

اليوم الأحد
الفطور
خبز ابيض = 2 نقطتين
ملعق جبن = 1 نقطه
عصير كيوي بالليمون = 2 نقطتين >>> اول مره اجرب هالعصير بس والله لذييييييييييييييييييذ انصحكم فيه
على مسؤليتك اذا ماعجبني تكملين العلبه << عشان تزيد نقاطك خخخخ امزح

ماكو غدا

العشاء
زبادي قليل الدسم = نقطه ونص

سلطه = 1 علشان فيها جبنة مالحه شوي وزيتون شرائح
كيك دونات = 4 نقاط

الى الآن بس
الله يستر
12 نقطه تقريباً
بالعاااااااااافيه
الابغيت اسألك كن السامره تكلمت عن رجيم اسمه عذاري
واختفت ماشوف لها حس رغم انها كانت مواضبه ماشاء الله عليها

[om roro]

الاحد الفطور
3ملاعق كبده= بحسبها 4
3 حبات فلافل=3
نصف رغيف=3
كوب حليب=1
العشاء
10ملاعق رز=5
قطعه صغيره دجاج=4
ميراندا=3
المجموع 23

[Almasah]

اهلين ام رورو
وصحه على قلبك

العصير اكمل العلبه مو مشكله واذا تبين انصحك بعصير يجنن بأي مكان وبأي زمان
عصير الجزر الطبيعي واااااااااااااااااااااااااااه ياقلبي وااااه
لو اشرب جيك لحاله مايكفيني لذييييييييييذ لذيذ ياام رورو
انتظر بكره زوجي يطلعني علشان من يقول وش تبين اقول عصير جزر حبيبي اذا تكرمت
واه واه اعشششششقه

وبالنسبه لريجيم عذراي اللي قالته السامره واختفت
كتبت بالنت اجرب اشوف قلت يمكن موجود بالنت
لأن بالأول فكرته وحده معانا بالمنتدى اسمها عذاري
المهم
كتبت بالنت ريجيم عذاري
وطلع لي ريجيم قاسي ومقيد مرررررررره
مايصلح لي ابداً ولا اتوقع بيناسبك ام رورو شوفيه يمكن بعد

بس ترى هذي النوعيه من الريجيم ترجع الجسم مضاعف لو تركتي نفسك ورجعتي تاااكلين
وانا اخاااااف


سويتها طووويله ماااعليه تسلوا وانتي تقرأين يا غير مسجل

اكلت زيادة كريم كراميلا ثلاث ملاعق = 3 نقاط
موز = 1 نقطه
تفاحه = 1 نقطه

صار مجموع نقاطي 17 نقطه لليوم
الله يدوم ارخص

[Almasah]

الاحد الفطور
3ملاعق كبده= بحسبها 4
3 حبات فلافل=3
ليه 3 نقاط مين قال ؟؟
متأكده انها للحبه نقطه لأني ابي اعررف
اعشق الفلافل وتركته مااعرف كم يساوي
نصف رغيف=3
لااااااا مو 3 نقاط نصف خبز = 1 نقطه
كوب حليب=1
لااااااااااااااا
الحليب كامل الدسم كوب = 4 نقاط
والحليب قليل الدسم = 2 نقطتين

واسمح لي على لقافتي

[حنين الجنة]

سويتها طووويله ماااعليه تسلوا وانتي تقرأين يا حنين الجنة

يماااااااااااااما وش دراك انى قاعدة اقرا هههههههههههههههههه

اصلا حاسه جانى هوس من الاكل

والوحم الله يعينى طفششششششش انتو ادرى

لقافة علي ردك يا الماسه كوب الحليب كامل الدسم 2
خالى الدسم 1
ولا تقصدين كوبين ....؟

4حبات فلافلمع خبز عربي رغيف =10 نقاط
الفلافل 100جرام = 7.5 نقطة


انا ماقدر افطر وربي والحليب مو قادرة احطه بتمى تدرون اكل اصبع سوكليت بالبسكوت فى الفطور عشان يشيل اللوعه << طبعا بعد ما اجيب اللى فبطنى ع الصبح وععع لا تقرينها ذى الماسه

والعشا واحدة كت كات

والغدا اى شي

[Almasah]

يماااااااااااااما وش دراك انى قاعدة اقرا هههههههههههههههههه
ههههههههههه دريت>>> ساحره هع
اصلا حاسه جانى هوس من الاكل

والوحم الله يعينى طفششششششش انتو ادرى
الله يساااااااااااعدج والله
لقافة علي ردك يا الماسه كوب الحليب كامل الدسم 2
خالى الدسم 1
ولا تقصدين كوبين ....؟

عااادي مافي لقافه
وبالعكس راجعت الريجيم اشوف نقاط الحليب واتأكد لقيتها بالفعل مثل ماقلتي
هذا اولا
ثانيا
من زماااان من بديت الريجيم وانا اكتب لكم شربت حليب كامل الدسم = اررررررررربع نقاط ليش ماحد قالي ونبهني ها ؟؟

4حبات فلافلمع خبز عربي رغيف =10 نقاط
الفلافل 100جرام = 7.5 نقطة
طيب حبة الفلافل كم جرام تساوي تقريباً ؟؟


انا ماقدر افطر وربي والحليب مو قادرة احطه بتمى تدرون اكل اصبع سوكليت بالبسكوت فى الفطور عشان يشيل اللوعه << طبعا بعد ما اجيب اللى فبطنى ع الصبح وععع لا تقرينها ذى الماسه

والعشا واحدة كت كات
ياسلاااااااااااااااام بس انا ماابي كت كات عامله دايت
والغدا اى شي
عااافيه