| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
05-28-2011, 09:59 PM
|
المشاركة رقم: 321 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نور منوره
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مين تتحدأني ..؟؟
في هذى الاسبوع ننزلت 500غرام
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
اسماء2 
|
05-28-2011, 10:08 PM
|
المشاركة رقم: 322 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نور منوره
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مين تتحدأني ..؟؟
سويت رياضه بسيطه
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
05-28-2011, 10:18 PM
|
المشاركة رقم: 323 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نور منوره
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مين تتحدأني ..؟؟
انا حابه اكون معكم وانظم اليكم انا وزني قبل الرجيم 71 وبعد ماسويت رجيم ودخلت معهد رشاقه واستخدمت نظام 500 غرام من السعرات الحراريه وصار وزني 61 وطولي 160 بفضل عزيمتي واراتي وتشجيع زوجي لان اريد احمل وعندي تكيس بسيط واكيد راح لان اني صرت نحيفه والملابس جميله عليه الحمد لله خصري كان 44 سنتمتر هسه 32 سنتمتر مقاس البنطرون يلا الي تريد طريقته رجيمي تدخل |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
05-28-2011, 10:25 PM
|
المشاركة رقم: 324 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نور منوره
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
يارب  hwam l02
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
05-28-2011, 10:34 PM
|
المشاركة رقم: 325 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نور منوره
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
شوفي الفيديو هذا يمكن ينفعج
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
05-28-2011, 10:36 PM
|
المشاركة رقم: 326 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نور منوره
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
وان شالله تحافظي على جسمج على طول اميييييييييين 
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
05-28-2011, 10:45 PM
|
المشاركة رقم: 327 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نور منوره
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اهلا وسهلا بيك حبيبتي ايه الريجيم الي عملتيه حبيبتي انا وزني كان 76 والحين 68.25 وحابة يكون وزني 66 او 65 لان طولي 1.67
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
05-28-2011, 10:49 PM
|
المشاركة رقم: 328 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نور منوره
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
كان وزني قبل الريجيم 76 وبعد الريجيم 68.25 وهدقي هو 66 او 65 لان طولي 1.67 اعطينى ريجيمك او سر الي نحفك ههههههه باقيلي 3 كيلو او اربعة واوصل لهدفي شكرااااااااا
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
05-28-2011, 11:17 PM
|
المشاركة رقم: 329 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نور منوره
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مين تتحدأني ..؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
.gif "hwaml15")
.gif "hwaml13")
|
05-28-2011, 11:39 PM
|
المشاركة رقم: 330 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نور منوره
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
حمدلله على السلامه قلبو يلا المهم انك انبسطتي والريجيم من بكره ابدأي فيه والله يوفقج المهم ماوزنتي حتى نعرف كم نزلتي الاسبوع الجاي
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
العرض العادي
