أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-24-2011, 10:21 PM   المشاركة رقم: 211
المعلومات
الكاتب:
حوريه السعوديه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




المهم اليوم

الفطور شويه فطاير مع عصير

اغلدا مافيه

والعشا بس زبادي وبين الوجبات اشرب ماي وايد

والحين أشرب شاي اخضر بالكمون والزنجبيل

ومشيت نص ساعه





من مواضيع حوريه السعوديه
0 ضروري الله يطمن قلوبكم طمنوني
0 اللي عنده خبره لاتبخل علي الله يوفقكم
0 رحت أشتري ملابس العيد وبعدها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟بفضفض
0 سؤال ضروري عن تحليل الدم الرقمي. الله يطمنكم
0 عندي سر خطيييير....... وللاسف الكل غافل عنه...........
0 محتاجه مشوره ودعاء منكم..........
0 تجمع للمتكيسات والبردقوش ....... الكل يدخل
0 اللي عنده تكيس بالمبيض أو خبره تدخل...........
0 سؤال بخصوص الانستولز بليز ًردواط
0 الله يوفقكم أدخلوا للكل محتاجتكم ضروري بسرعه ........
0 الطريقه العجيبه التي اذهلت الكثيرون طريقه الحمل
0 بليز محتاجتكم ضروري مالي بعد الله غيركم
0 بس بفضفض لكم..................
0 استفسار عن امبولات لويال للشعر
0 سؤال عن أبر الفوستيمون اللي تعرف تدخل..........
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس



قديم 05-24-2011, 10:52 PM   المشاركة رقم: 212
المعلومات
الكاتب:
ام دحومي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام دحومي

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15434
المشاركات: 294 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
ام دحومي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام دحومي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




حوريه وشو القرص الي تقولي عليه؟؟؟





من مواضيع ام دحومي
0 دورتي تاخرت ردوا علي الله يبعد وجيهكم عن النار
0 ابي اللبس ولدي ثوب؟؟؟؟؟ وابي استشيركم
0 التهابات مهبيله مستمره دلوني وش اسوي سألتكم بالله تدخلون
0 بكرية وماعرف احسب حملي
0 مستشفى الملك فهد بجدة
0 رجيمي بدون حرمان ومن عند اخصائية ^_*
0 ابي حل الله يخليكم
0 زوجي بيروح لغيري وانا السبب
0 حبوب ياسمين الي تستعملها ترد علي وربي يسعدها
0 اهل زوجي وزيارتهم
0 طفشني هالبخووور
0 قهوة ابو علي ( علي كافيه)
0 لتسهيل الولاده بإذن الله
0 جاووبوووني
0 ابي مساعدة قبل لا تخيس
توقيع : ام دحومي

الوزن الحالي 67
الهدف الاول 63
الهدف الثاني60
الهدف الثالث والاخير 55
ويااارب اقدر هالمره انزلهااا

عرض البوم صور ام دحومي   رد مع اقتباس

قديم 05-24-2011, 11:00 PM   المشاركة رقم: 213
المعلومات
الكاتب:
حوريه السعوديه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟






هذا هو حبيبتي وتلقين سعره ب 34 ريال

وسوي عليه من 30 الى 50 مره باليوم





من مواضيع حوريه السعوديه
0 تكفووووووون من تشوف موضوعي تدخل الله يوفقكم....
0 تكفوووووووون ردوا علي محتاجتكم ضروري
0 تجمع للمتكيسات والبردقوش ....... الكل يدخل
0 عندي سر خطيييير....... وللاسف الكل غافل عنه...........
0 صوتوا لأحلى اسم الله يرزقكم الجنه رايكم يهمني
0 ضروري الله يطمن قلوبكم طمنوني
0 بس بفضفض لكم..................
0 من تشاركني بالتحدي...جاينك يالرشاقه بأذن الله
0 نصيحه لكل من يعاني زوجها من الحيوانات المنويه
0 تكفون كل من يشوف موضوعي يدخل.........
0 سؤال عن أبر الفوستيمون اللي تعرف تدخل..........
0 ساعدوني مااحس باي شي
0 سؤال بخصوص الانستولز بليز ًردواط
0 اللهم لا اعتراض اللهم أجرني في مصيبتي....
0 هام جدا جدا ل تاخر الحمل؟؟؟؟؟؟
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس

قديم 05-25-2011, 12:57 PM   المشاركة رقم: 214
المعلومات
الكاتب:
نور منوره
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نور منوره

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 23384
المشاركات: 1,719 [+]
بمعدل : 0.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
نور منوره will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نور منوره غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




السلام عليكم
بنات وين يوميااتكم
؟؟





من مواضيع نور منوره
توقيع : نور منوره

ياربي ارحم ضعفنا

عرض البوم صور نور منوره   رد مع اقتباس

قديم 05-25-2011, 03:51 PM   المشاركة رقم: 215
المعلومات
الكاتب:
ام دحومي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام دحومي

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15434
المشاركات: 294 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
ام دحومي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام دحومي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




اهاا اللله يجزاك خير بشوف وضعه وان شاء الله القاه
انا عاطول فطوري توست 2 مع جبنه خالية الدسم وشاي بسكر دايت
وغدا مافيه ابدااااا والعشاء اي شي مايمتن بس هالاسبوع جتني الدورة واكيد الوزن ثابت الله يعين يارب
والوعد بكره اقولكم وزني مو الجمعه لاني بكرة بروح لاهلي اوزن





من مواضيع ام دحومي
توقيع : ام دحومي

الوزن الحالي 67
الهدف الاول 63
الهدف الثاني60
الهدف الثالث والاخير 55
ويااارب اقدر هالمره انزلهااا

عرض البوم صور ام دحومي   رد مع اقتباس

قديم 05-25-2011, 04:34 PM   المشاركة رقم: 216
المعلومات
الكاتب:
قلبي مملكة وفهد يملكة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلبي مملكة وفهد يملكة

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 24117
المشاركات: 351 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
قلبي مملكة وفهد يملكة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
قلبي مملكة وفهد يملكة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




مرحبا....اخباركم بنات
فطوري اليوم ربع رغيف خبز اسمر مع بيضة وكوب نسكافية
الغداء علبة زبادي
حاولت امشي ومشيت سبع دقايق وماقدرت اصبر رجلي تعورني حييييييل
والعشاء واهااااة من العشاء زوجي عازمني الليلة
لانو كان بينا تحدي اذا فاز الاتحاد هو يعزمني واذا فاز الهلال انا اعزمة
الله يستر من عشاة





من مواضيع قلبي مملكة وفهد يملكة
توقيع : قلبي مملكة وفهد يملكة



يااااااااااااااااارب متى اشوووف هاليوم
الوزن الحالي :60
الهدف الاخير:55

عرض البوم صور قلبي مملكة وفهد يملكة   رد مع اقتباس

قديم 05-25-2011, 06:06 PM   المشاركة رقم: 217
المعلومات
الكاتب:
اسماء2
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اسماء2

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20530
المشاركات: 750 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 50
اسماء2 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اسماء2 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




السلام عليكم.
ريجيمي هو عبارة عن.

الفطور الصباح .حليب بدون سكر مع خبز محمر او قطعة حلوة

والغداء. شربة خظار او سلق يعني سبانخ مع 2بيض او لحم مشوي او صدر دجاج مشوي اومغلي اودجاج منزوع الجلد بلبصل وطماطم وزيت الزيتون والزيتون في الفرن +سلاطة

العشاء. زبادي طبيعي +تفاحة او قطعة خبز مع جبن او شوربة خضار او سلطة بزيت الزيتون وليمون

عندي يوم في اسبوع شهية مفتوحة ولاكن بدون افراط وفي الغداء وبس يعني في العشاء ترجعي للريجيم .
ملاحظة . ممنوع الحلا ويات وعصاير معلبات ومياه غازية وشيكولاطة الا حبيتي تاكلي كولي حبة وحد لاما تخسري كيلو وا اكتر يعني ذوقي فقط
وممنوع المعجنات
ورياضة الهبها في البيت بعد الفطور الصباح مدة 10دقايق وامشي مرات ليش كثير
ومونوع الزيت مسموح بزيت الزيتون وممنوع بطاطة مقلية واكلات الدسمة خلا الاسبوع
عند يوم واحد في اسبوع تاكلي الئي الي اتحيبينه ولاكن كما قلت بدون افراط وترجعي للريجيم
وايي سؤال اما بلخدمة ههههه





من مواضيع اسماء2
توقيع : اسماء2



ربــــــــــي هيــــــــــــب لي مــــــن لدنك ذريــة طيـــبة انك ســـــــميع الدعــــــــــاء

عرض البوم صور اسماء2   رد مع اقتباس

قديم 05-25-2011, 06:13 PM   المشاركة رقم: 218
المعلومات
الكاتب:
الدددبه
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الدددبه

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 26009
المشاركات: 25 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
الدددبه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الدددبه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




هلا اختى ممكن اكون عضوه معاكم
والله تعبانه من المتن انا وزنى كان قبل الزواج 45
عقب الحمل صار 82
مع الديت صار 75
بعد حملى الثالث قرارة انى اسوي رجيم قاسي
مع استعمال بذرة الكتان
وخل التفاح كنت امسحه على بطنى والذراعين ونزل وزنى بس تعبلى نفسيتى حيييييل
حوالى نزلت من وزنى 15 كيلوو
بس حملت بي حملى الرابع وتعرفون زيدة الوزن في الحمل
صار 74
يوم ولد صار 70
سويت ديت والحين وصال 65
بس موراضي يتغير ثابت صارلى اسبوعين احاول انى انزله مو راضي يزحزح من مكانه
فحبيت منكم تفيدونى عشان ينزل شلون
واحب انى اشارك معاكم
انا الحين عندى ولد في فترة الرضاعه وعمره 8 شهوو





من مواضيع الدددبه
عرض البوم صور الدددبه   رد مع اقتباس

قديم 05-25-2011, 10:54 PM   المشاركة رقم: 219
المعلومات
الكاتب:
حوريه السعوديه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسماء2 مشاهدة المشاركة
السلام عليكم.
ريجيمي هو عبارة عن.

الفطور الصباح .حليب بدون سكر مع خبز محمر او قطعة حلوة

والغداء. شربة خظار او سلق يعني سبانخ مع 2بيض او لحم مشوي او صدر دجاج مشوي اومغلي اودجاج منزوع الجلد بلبصل وطماطم وزيت الزيتون والزيتون في الفرن +سلاطة

العشاء. زبادي طبيعي +تفاحة او قطعة خبز مع جبن او شوربة خضار او سلطة بزيت الزيتون وليمون

عندي يوم في اسبوع شهية مفتوحة ولاكن بدون افراط وفي الغداء وبس يعني في العشاء ترجعي للريجيم .
ملاحظة . ممنوع الحلا ويات وعصاير معلبات ومياه غازية وشيكولاطة الا حبيتي تاكلي كولي حبة وحد لاما تخسري كيلو وا اكتر يعني ذوقي فقط
وممنوع المعجنات
ورياضة الهبها في البيت بعد الفطور الصباح مدة 10دقايق وامشي مرات ليش كثير
ومونوع الزيت مسموح بزيت الزيتون وممنوع بطاطة مقلية واكلات الدسمة خلا الاسبوع
عند يوم واحد في اسبوع تاكلي الئي الي اتحيبينه ولاكن كما قلت بدون افراط وترجعي للريجيم
وايي سؤال اما بلخدمة ههههه
والله ياقلبي ريجيمج حلو وودي اجربه اسبوع واشوف جد اعجبني طيب ماحسيتي بالتعب بالاول

او بالجوع وكم تنزلين تقريبا بالاسبوع





من مواضيع حوريه السعوديه
0 هام جدا جدا ل تاخر الحمل؟؟؟؟؟؟
0 تكفووووووون من تشوف موضوعي تدخل الله يوفقكم....
0 سؤااااااااااااال ضروري................ بسرعه
0 تجمع للمتكيسات والبردقوش ....... الكل يدخل
0 ريجيم الكورن فليكس ...... سهل ومو متعب
0 ساعدوني مااحس باي شي
0 استفسار عن امبولات لويال للشعر
0 الطريقه العجيبه التي اذهلت الكثيرون طريقه الحمل
0 تكفون كل من يشوف موضوعي يدخل.........
0 من تشاركني بالتحدي...جاينك يالرشاقه بأذن الله
0 عندي سر خطيييير....... وللاسف الكل غافل عنه...........
0 اللي عنده تكيس بالمبيض أو خبره تدخل...........
0 تكفون ريحوا قلبي وطمنوني
0 ضروري الله يطمن قلوبكم طمنوني
0 نصيحه لكل من يعاني زوجها من الحيوانات المنويه
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس

قديم 05-25-2011, 11:08 PM   المشاركة رقم: 220
المعلومات
الكاتب:
اسماء2
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اسماء2

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20530
المشاركات: 750 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 50
اسماء2 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اسماء2 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حوريه السعوديه مشاهدة المشاركة
والله ياقلبي ريجيمج حلو وودي اجربه اسبوع واشوف جد اعجبني طيب ماحسيتي بالتعب بالاول

او بالجوع وكم تنزلين تقريبا بالاسبوع
لا عادي حبيبتي ماتعبت ومجاني حت دوخة ولا ايشئ الحمد الله
في اسبوع انزل كيلو اااا وغرامات





من مواضيع اسماء2
توقيع : اسماء2



ربــــــــــي هيــــــــــــب لي مــــــن لدنك ذريــة طيـــبة انك ســـــــميع الدعــــــــــاء

عرض البوم صور اسماء2   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع


الساعة الآن 09:11 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .