مين تتحدأني ..؟؟

بوح المشاعر · 06-04-2011, 05:04 PM

بناااااااااات

انا اكلت تفاااااااااااااحهالعصر

مامسكت نفسي حسيت اني دايخه

ان شاء اللله ماتاثر على رجيم اللبن والتمر

اسماء2 · 06-04-2011, 05:14 PM

بنات هل ماييز يسمن

حوريه السعوديه · 06-04-2011, 11:21 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسماء2

بنات هل ماييز يسمن

هلا حبيبتي أسماء المايونييز من اكثر المواد اللي تسمن حاولي تبتعدي عنه

حوريه السعوديه · 06-04-2011, 11:22 PM

دف القمر حمدلله ع السلامه

ومبروك الكيلو

بوح المشاعر · 06-04-2011, 11:35 PM

لللللللللللللللوش

وزنت نزلت 65

كيلووووووو واحد

بس انهد حيلي

مشيت نص ساعه 18 دقيقه احرقت 50 سعررررررررررره

اسماء2 · 06-04-2011, 11:55 PM

حورية اسفة ماييز مو مايوناز
ماييز يعني ذرة الي ياكلوها في سينيمات

العشاء زبادي وبرتقال

دف القمر · 06-05-2011, 03:25 AM

الله يسلمك ياقلبووووووو ومايسمنك ونحفك بصحه ووسلامه
انشاء الله
اكتب يوميااات الرجيم
عجبني رجيييييم عذاري
بس ابدا من بكرة رجيم البيض
والحمد لله على كل حاااااال

ام دحومي · 06-05-2011, 04:01 AM

سلاموووش
كيكفكم يارب يكون اسبوعنا مليان بالحماس والالتزام
اليوم متاخره عليكم
اهلين وسهلين ببوح المشاعر وان شاء الله تشدين الهمه معانا
رجيم الزبادي الي هو 12*12
و3ايام زبادي و3 خضار و3 فاكهه و3 لحوم
واكلت في فطوري زبادي وعشاي زبادي وقبل ساعه اكلت قطعتين بطيخ ومحتاره اذا يمتن اولا ؟؟؟
واما رجيم عذاري يادف تراه ممتاز مره حلو مع الرياضه ينقصك زي مو مكتوب فيه
الا صح هو الي ينقص 15 كيلو في 20 يوم؟؟؟؟
اذا هو فانا قد جربته مره ممتاز ومنوع ويعطيك ياتكلين تمر يوم الاربعاء <<< اذا فعلا الي انا اقصده
انا الي يخليني ما التزم به الحين ان يانا وزجي بس على وجبتين يعني فطور وعشاء فلازم افوت وجبه اما الي عندها دوام او تاكل 3 وجبات مررره متاز انا سويته بدون رياضه بس الارهاق حق الدوام هلكني
الحين مع ولدي ماسوي رياضه ولاعندي دوام
ومانزلت ولااااااااااااكيلوووووووووووووووووووو وزني ثابت هالاسبوع بس انا استاهل لاني خبصت
ناويه هالاسبوع التزم من السبت الاثنين بس زبادي ووالثلاثاء للخميس فاكهة وبعدها لحوم واسماك
وربي ينزلني
ترى حتى رجيم الببن والتمر بعد ينزل بس لازم الالتزام <<< خبيرة رجيمات وىنقصت الاخت
ترى التمر سوته اختي ونزلت عليه
عموما ادعونلي التزم هالاسبوع مابقى على زواج اختي غير 3 اسابيع
وربي يعني
وردوا علي البطيخ يمتن او لاااا؟؟؟ انا قريت انه مفيد بس مدري

بوح المشاعر · 06-05-2011, 08:00 AM

صباااااحكم عامر بذكر الرحمااااااااااااااااان

بصراحه رجيم والتمر سبب لي دوخه وهبوط

بخليه وجبه وحده باليووووووم

يعني الفطور كاس حليب توست بر واحد

الغداء 7 تمرات ولبن

العشاء فاكهه

وبشووووووف وش يطلع

بوح المشاعر · 06-05-2011, 08:03 AM

حوريه السعوديه

تسلمين عنوووني بس شنو تمارين الارداااااف
خبرني ابو الشباب
بس اذا عندك فكرررررررررررره

فمنكم نستفيد 000000

ام دحووووومي

لازم تشوفي فصيله دمك وتشوف الاكل اللي يزيد وزنك
واللي ينقص وزنك

عشاااااااااان ادخلي الاكل اللي تبغين للوجباااااااااااااات