مين تتحدأني ..؟؟

[حوريه السعوديه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دف القمر

اخخخخخخخخخخخخخ يابنات حاسه نفسي متصروعه ودايخه
فطرت بيضتين وووووووووو كوب شاي بنص ملعقه عسل وشربت كاسه مويه
ونشاء الله الغدا بيضتين وسلطه خضار وعصير
والعشاء نفس الغدا

هلا دف القمر حياج بيننا

وهالله هالله بالريجيم

بس لاتطولين بريجيمك لازم تغيري لانه يأثر بعمليات الأيض وممكن ترجعي لوزنج أذا بطلتي الريجيم

والجمعه موعدنا

[نور منوره]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اووم مريم ربي يسعدك يالغلا
حوريه السعوديه حلو حلو لاتشدين حيييلك بالحيل خليني اتعداااك وانزل قبللك
دف القمر
حياااك الله يالغلا اهم شي العزيمه والاصرار والصبر ولاتجوعين نفسك من البدايه امشي حبه حببه علشان تحبين الرجيم
ومع التنافس راااح تضعفين ولاتتغيبين الجمعه الوزن
وحلو 3 انا وحوريه ودف اوزانا متقاربه يلااااااااااا نشوووووووووووووف منو ينزل أكثر<< تحمست وانا علي الدوره
بس مااخربطت واااجد
يارب نضعف بصحه وعافيه

[حوريه السعوديه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور منوره

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اووم مريم ربي يسعدك يالغلا
حوريه السعوديه حلو حلو لاتشدين حيييلك بالحيل خليني اتعداااك وانزل قبللك
دف القمر
حياااك الله يالغلا اهم شي العزيمه والاصرار والصبر ولاتجوعين نفسك من البدايه امشي حبه حببه علشان تحبين الرجيم
ومع التنافس راااح تضعفين ولاتتغيبين الجمعه الوزن
وحلو 3 انا وحوريه ودف اوزانا متقاربه يلااااااااااا نشوووووووووووووف منو ينزل أكثر<< تحمست وانا علي الدوره
بس مااخربطت واااجد
يارب نضعف بصحه وعافيه

هع هع هع فيج خير تعديني

والجمعه موعدنا

حبيبتي الله ينزلنا من غير شر

[نور منوره]

القاهرة / يرى خبراء التغذية الصحية، أن خبز النخالة واحد من أهم المركبات الغذائية الهامة التي تزود الجسم بالكثير من حاجاته الضرورية، كما أنه يمتاز بعلاج بعض الأمراض الخطيرة كالسكري و الكلسترول و الإمساك و عسر الهضم و يحتوي هذا الخبز خبز النخالة على مستويات أقل من السعرات الحرارية الموجودة في الخبز الأبيض حيث تقل نسبة السعرات الحرارية كلما زادت نسبة النخالة.

من هنا نقدم لك اليوم هذا الرجيم لتخسري 5 كيلوغرام تقريبا من وزنك بناء على ما يقوله الخبراء:


قبل الإفطار


3 أكواب ماء 3 ملاعق نخاله.


الإفطار


كورن فليكس حليب قليل الدسم الكميه مفتوحة


قبل الغداء


3 أكواب ماء 3ملاعق نخاله


الغداء


دجاج أو سمك أو لحم مشوي أو مسلوق خيار الكميه مفتوحة


قبل العشاء


3 أكواب ماء 3 ملاعق نخاله


العشاء


لبن زبادي قليل الدسم أو خالي الدسم الكميه مفتوحة


<<< احسه حلووو

[حوريه السعوديه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور منوره

القاهرة / يرى خبراء التغذية الصحية، أن خبز النخالة واحد من أهم المركبات الغذائية الهامة التي تزود الجسم بالكثير من حاجاته الضرورية، كما أنه يمتاز بعلاج بعض الأمراض الخطيرة كالسكري و الكلسترول و الإمساك و عسر الهضم و يحتوي هذا الخبز خبز النخالة على مستويات أقل من السعرات الحرارية الموجودة في الخبز الأبيض حيث تقل نسبة السعرات الحرارية كلما زادت نسبة النخالة.

من هنا نقدم لك اليوم هذا الرجيم لتخسري 5 كيلوغرام تقريبا من وزنك بناء على ما يقوله الخبراء:

قبل الإفطار

3 أكواب ماء 3 ملاعق نخاله.

الإفطار

كورن فليكس حليب قليل الدسم الكميه مفتوحة

قبل الغداء

3 أكواب ماء 3ملاعق نخاله

الغداء

دجاج أو سمك أو لحم مشوي أو مسلوق خيار الكميه مفتوحة

قبل العشاء

3 أكواب ماء 3 ملاعق نخاله

العشاء

لبن زبادي قليل الدسم أو خالي الدسم الكميه مفتوحة

<<< احسه حلووو

حلو هالريجيم بس وشو النخاله ومن وين أجيبه

أحسه يناسب وينزل

هع هع هع سي السيد شرف الله يستر لايخرب علي

[قلبي مملكة وفهد يملكة]

مساء الخير...اخباركم يالدبدوبات هع
نظامي اليوم حيييل حبيتة لانو فية شوي تغير
الصبح مشيت عشر دقايق بعدين افطرت ملعقة خلطة الحمل وراة كوب حليب زنجبيل بدال النسكافية
والساعة عشرة اخذت ايسكريم مارس
ولما رجعت البيت الساعة ثنتين من دخلت البيت الاوريحة الشمام والبطيخ تدووووووووووووووخ وعلى ابدل ملابسي وهجوم
وبعدها بنص ساعة مشيت عشر دقايق
والحين قاعدة اتعشاء شوربة بس

[دف القمر]

هلا والله فيكم حبايبي
انشاء الله ننحف وموعدنا الجمعه
ونشوف من ينزل اكثر
بس الي ماينزل وزنها لاتتطحطم

[قلبي مملكة وفهد يملكة]

حورية ...الله يستر من هالسي السيد
محد يخرب علينا غير هم
انا زوجي يزعل اذا مااكلت معة وتعبت وانا اجامله وبعدين بطلت
وسالني ليش قلت لة انت تقول لي كانك متنانة شوي
والله سكت تقول ساطرتة كف

[حوريه السعوديه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلبي مملكة وفهد يملكة

حورية ...الله يستر من هالسي السيد
محد يخرب علينا غير هم
انا زوجي يزعل اذا مااكلت معة وتعبت وانا اجامله وبعدين بطلت
وسالني ليش قلت لة انت تقول لي كانك متنانة شوي
والله سكت تقول ساطرتة كف

والله رفع ضغطي جايب لي 3 أكياس شوكولا ولا من النوع الفاخر يقول نونو يعني ياطفلي الصغير هذا كله لج والله أنصدمت مسكته وعطيته خواتي لا والحين جايب لي فطاير وحلا والله ماذقته متحطمه

[دف القمر]

هلا والله فيكم حبايب قلبي
اليوم فطرت بيضتين وشاي
وتغديت
حلا لبنيه صغنونه عشني ارضع وعنب وموزة
والعشاء بيضتين وسلطه
واشرب مويه على كيفي