أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-12-2015, 04:02 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام اميرتين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام اميرتين

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97985
المشاركات: 936 [+]
بمعدل : 0.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 50
ام اميرتين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام اميرتين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي طريقة عمل كرات البطاطس المقرمشة بسلطة الروب





المكونات والمقادير:

4 بطاطس مسلوقة ومهروسة

صفار بيضة
50 ج جبن شيدر
رشة ملح
معلقة صغيرة فلفل أسود
معلقة صغيرة فلفل احمر
50 ج زبد
كوب خبز مفتت
مكونات سلطة الزبادي أو الروب:

2 علبة زبادي
1ملعقة صغيرة زيت زيتون
1فص ثوم صغير مطحون
1/2 ليمونة
1/4 ملعقة صغيرة نعناع جاف مفروم
ملح وفلفل أسود بسيط حسب الرغبة
3 حبات خيار مقطعة قطع صغيرة

طريقة التحضير:

- تخلط كل المقادير معاً حتى الامتزاج.


- يشكل الخليط على هيئة كرات صغيرة .


- تغمس الكرات فى الخبز المفتت وتقلي في زيت غزير وساخن.


- تترك كرات البطاطس حتى يصبح لونها ذهبياً ثم ترفع من على النار.
طريقة تحضير سلطة الزبادي او الروب:

- قشري الخيار قطع صغيرة جداً , مفرومة .


- أفرمي الثوم حتي لا يكون ملحوظاً في السلطة .


- أخلطي الزبادي مع زيت الزيتون مع الليمونة والملح والفلفل والنعناع جيداً ثم قلبيهم حتي تحصلي علي قوام السلطة .


- ضعي جميع المكونات على بعضها واخلطي جيداً.



- قدمي كرات البطاطس المقرمشة مع سلطة البطاطس اللذيذة.







υм вtℓαα likes this.

من مواضيع ام اميرتين
0 اماكن 10 مرعبة و مخيفة حول العالم
0 شنط يد موّردة لتشرقي في ربيع 2015
0 نزيف حيضي Menstrual bleeding
0 الطفل فى الشهر العاشر
0 الليمون والبابونج لتفتيح لون الشعر بشكل آمن
0 قُرة العيونِ
0 طفلي يتبول في الفراش ويرفض دخول الحمام..ما الحل؟
0 تمليح الأسماك للربيع بطريقة صحية وآمنة
0 احذية بكعب عالي 2015 للمصممة الأردنية أمينة مُعادي
0 كيف تعرفين أن لبن الرضاعة الطبيعية كافي لطفلك ؟
0 حبيت المنتدى وحبيت كل الاخوات ياترى رح تحبوني انا كمان
0 بالصور: طريقة عمل الكوكيز الوردي الملفوف بحبات الحلوى
0 برنامج متكامل للعناية بجسمك باستخدام وصفات طبيعية
0 كيفية اختيار اللهاية «التيتينة» المناسبة لطفلك
0 كيف تتعاملين مع زوجك إن كان لديه فرط في الرغبة الجنسية؟
عرض البوم صور ام اميرتين   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة صنع البطاطس المقلية المقرمشة ريوماتي قسم التغذية 5 12-02-2013 07:31 AM
كرات البطاطس المقلية و المقرمشة مع الدجاج: وصال الفردوس قسم التغذية 5 03-01-2013 09:33 PM
البطاطس المقرمشة ، كيفية عمل البطاطس المقرمشة للرجيم ، طريقة عمل البطاطس الدايت بسملة123 قسم التغذية 1 09-25-2012 04:33 PM
كرات اللحم المقرمشة ، طريقة عمل كرات اللحم المقرمشة ، وصفة كرات اللحم المقرمشة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-28-2012 11:25 PM
كرات البطاطس مع الدجاج ، طريقه عمل كرات البطاطس ، وصفة جديدة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-04-2012 06:01 PM


الساعة الآن 03:16 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .