ستيك لحم بالخضار

04-02-2015, 03:33 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.92 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

ستيك لحم بالخضار

ستيك لحم بالخضار /

ناخذ الستيك ونتبله بليمون + ملح + فلفل اسود ونخليه 5 دقايق

وعلى طول نشوحه بقليل زيت من فوق وتحت
ونحطه بصينيه بايركس

وبعدها ناخذ مقلاه وناخذ الخضار اللي نحبيها بصل + فلفل اخضر + بازلا + جزر + فطر + بطاطس

ونشوحهم مع الزبده + وماجي تشويح بسيط

ونحطهم فوق الستيك

وبعدها ناخذ نص بيالة صويا + نص كاس ماء ونحط عليه + ملعقتين نشاء وتذوبينه وتصبينه فوق الستيك
وتغطينه بقصدير وتحطينه بالفرن نص الى ساعه الا ربع ساعه + ربع ساعه بدون القصدير

ويقدم ^^

من مواضيع υм вtℓαα

0 السينااابون
0 برجر دجاج من صنع يدك
0 بروستد ربيان
0 حلى الجالكسي
0 اصابع البيتزا
0 اصعب ابتسامة
0 فساتين سهرة للمصممة ميراي داغر لصيف 2015
0 دجاج مشوي بالفرن
0 بيني اربياتا .. ❤
0 سيراميك المطبخ
0 4 خطوات لإزالة الشعر طبيعيًا
0 ورق التوت بديل الانسولين
0 ساندوتش الدجاج بالخردل
0 معمول التمر لايطووووفكم
0 صورتي وانا صغنونه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

04-02-2015, 11:23 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية

رد: ستيك لحم بالخضار

من مواضيع إحساس إمرأة

0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *
0 ♥ 30 طريقة لتتبيل اللحم والدجاج ♥
0 العلاج تسكين الام الاسنان
0 خلفيات للملف الشخصي, خلفيات للفايل , ملفات شخصية جاهزة
0 كوكتيل الرمان
0 طريقه لوضع مناديل السفره الورقيه في الحفلات
0 طرق لعمل العصائر وطرق تزيينها بالصور
0 حبيب قلبي ميزو ♥~ مشاركتي في مسابقة احتفالك بذكرى ميلاد طفلك الاول ~♥
0 اطقم الضيافة
0 إكسسورات جميلة
0 مكتبة فواصل منوعه لتزيين المواضيع
0 ااااايه جرحتك،
0 حياكم يالغاليات
0 كيكة القهوه
0 عملية استئصال الرحم ,مخاطر استئصال الرحم

04-02-2015, 11:24 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية

رد: ستيك لحم بالخضار

من مواضيع إحساس إمرأة

0 الثوم - الطب النبوي •○~ مشاركتي في مسابقة الطب النبوي ~○•
0 أمل جديد لمرضى العُقم
0 تخلصي من الوزن الزائد بالقرفة ، القرفه لحرق الدهون
0 ♥ شخصيتك والفواكة التي تتناولينها ♥
0 غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 فطائر روعة
0 كولكشن ملابس بنوتية
0 مكياج شفايف روعة
0 الكليجا القصيميه وبطريقه سماهيريه
0 طريقة عمل الفلافل الشامية
0 طريقة عمل المنتو بالصور
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل * للمرة {3}
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 سر العلاقه بالله
0 لعلاج رائحة الفم السيئة

04-02-2015, 11:43 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	128
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية

رد: ستيك لحم بالخضار

من مواضيع الماسة26

0 ذهب الضمأ ..’
0 لفات الطرح (الحجاب)
0 نصائح النفاس
0 ورود الياسمين لروحك اسعدت قلبي
0 هنا المسابقة الدينية الرمضانية تبعونا
0 اسباب الحصبة ، كي يتعافى طفلك من الحصبة
0 }{أفضل وأسوأ السوائل والمشروبات للأطفال}{ (1)
0 كيف تحققين ذاتك في بيئة منزلية محبطة؟
0 الدلال سكر الحياه الزوجيه
0 ~*¤ô§ô¤*تجمع لأحلى حوامل التوائم الجزء الخامس~*¤ô§ô¤*~
0 الاكتئاب خلال فترة الحمل
0 عذرا أرجو حذف الموضوع مكرر
0 اعراض الحمل ومتاعبه
0 تنزيين قمه الروعه في والجمال
0 طريقة عمل القيمات ( لقمة القاضي ) من مطبخ منال

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

04-02-2015, 06:10 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ريحانة الجنة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2012
العضوية:	58031
المشاركات:	17,135 [+]
بمعدل :	3.56 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	236
نقاط التقييم:	8461

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية

رد: ستيك لحم بالخضار

يعطيك الف عافية

من مواضيع ريحانة الجنة

0 الحمل العنقودى
0 •.★* خَلْفيآت حوآئط مميزة *★.•
0 لا تكوني إمرأة إسفنجية
0 إني وضعتها أنثى (قصة معبرة)
0 أهدي صوره للعضو الي بعدي
0 مشرفات العموم ..طلب عاجل
0 عادة مص الاصبع ><
0 ♥ﺣﭠ̯ﮯ ﭠ̯ڳﯚﻧ أﺳ̶ﻋدَ ﺂ̣̥̐ﻟ̣̣ﻧﺂ̣̥̐ﺳ♥هّمّسّاّتّ مّتّجّدّدّةّ
0 أشهر 5 إشاعات خاطئة عن التغذية السليمة للمرأة الحامل
0 جمال الارض من السماء
0 لآتنطق ب [ نعم ] عندمآ تشعر بأن [ لا ] آولى ..
0 فوائد الزبيب الرائعة
0 افا الليل وحنا ما افينا < لاتفوتكم
0 اتحدااكي تعرفي وين غلط.......!!!!!!!
0 المصحف الفلاش لقراءة القران الكريم برواية حفص عن عاصم لا يحتاج نت ولا تسطيب

توقيع : ريحانة الجنة

04-02-2015, 06:10 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.40 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية

رد: ستيك لحم بالخضار

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 التربية بالتوازن ~ حتى تكون القدوة حسنة
0 اكسسورات روووووووووووعه
0 تغذية الطفل!
0 عمل السوشي بالمنزل، وتمتعي بالمذاق الياباني في أطباقك
0 الإفراط في المكملات الغذائية يعرضك لأمراض القلب
0 المرأة الحامل يجب ان تحاذر تناول البطاطا
0 حكم من قال في سجوده ربي لا تذرني فردا 40 مرة للشيخ صالح الفوزان حفظه الله
0 كب كيك الشوكولاتة بتغليفة جبن الكريم
0 عصير مانجو
0 مسابقة استايل 2013
0 أطعمة لحمايتك من الانيميا أو فقر الدم
0 ((حمله لتنشيط المنتدى )) بالنسبه للمواضيع وكل وحده وفريقها
0 مانيكوتي باللحم المفروم والباذنجان
0 سلمون مغلف طيب الرائحة
0 التصويت للمتشاااااركات بمسابقةملكة الميك اب

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

04-02-2015, 07:11 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	التائبة لله(ام محمد باذن الله)
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91649
المشاركات:	5,552 [+]
بمعدل :	1.31 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	98
نقاط التقييم:	260

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية

رد: ستيك لحم بالخضار

من مواضيع التائبة لله(ام محمد باذن الله)

0 فضفضة
0 أمراض تصيب الجنين لا قدر الله
0 علم الريفلكسولوجي و العقم
0 حٍٍكم عن الأٌُم
0 كل شئ عن الرضاعة الصناعية
0 اعذروني
0 ليش كل ما افطر الصبح يجيني مغص و اسهال
0 مكياج عرايس محجبات روعة
0 عضوة تطلب المساعدة
0 ذو القرنين
0 فتاة تستأذن أمها للسماح لها بالزنا والأم توافق بشروط!!!!!!
0 شهادة وفاة
0 احتياجات المرأة فترة النفاس
0 حكواتي حوامل
0 صور للطبيعة ولا اروع

توقيع : التائبة لله(ام محمد باذن الله)

[/align][/cell][/table1][/align]

04-03-2015, 01:21 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.71 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	318
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية

رد: ستيك لحم بالخضار

تسلم الايادي

ما شاء الله

شهي كثير

من مواضيع أسيرة زوجي

0 الطب يؤكد.. اضحك تضحك لك الدنيا
0 بنت بتتكلم مع خطيبها ع الفيس
0 جهزي طفلك الأكبر للتعامل مع المولود الجديد
0 فديت الدلع كله......
0 انظر إلى قلب البعوضة وسبح الخالق!‏ !!
0 صور اشجار على اشكال انفاق,ستتمنى المشي عليها
0 التصويت لمسابقة °°أفضل و أحسن نصيحة للحامل°°
0 قصر حبيبي لايسكنه سواه
0 من صفات هذا الزمان
0 إنتحار أشواقي علي صفحات كتابي
0 سوق خضار تفتح النفس
0 الزوج والزوجه والدورة الشهرية !!!
0 قومي بتطويل الشعر بزيت الخروع واللوز
0 وجوه ووجوه
0 اعراض نزول البويضه . علامات نزول البويضه

توقيع : أسيرة زوجي

]

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ستيك مشوى للدايت ، كيفية عمل ستيك مشوى للرجيم ، طريقة عمل ستيك مشوى	بسملة123	قسم التغذية	1	09-11-2012 11:04 AM
ستيك باللحمة للدايت ، كيفية عمل ستيك باللحمة للرجيم ، طريقة عمل ستيك باللحمة	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 09:42 PM
بيتزاالتوست بالخضار ، طريقة عمل بيتزا التوست بالخضار ، كيفية عمل بيتزاالتوست بالخضار	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	08-25-2012 03:55 PM
ستيك بالخضار ، طريقة عمل ستيك بالخضار ، وصفة لعمل ستيك بالخضار	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-06-2012 03:55 AM
شوربة سريعة بالخضار واللحم ، عمل شوربه سريعه بالخضار ، طرق عمل شوربه بالخضار	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-26-2012 06:22 PM

الساعة الآن 07:49 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .