تمرينات هامة للرضيع ، تمرينات هامة اثناء الرضاعة

[عروسة المنتدي]

تمرينات هامة للرضيع ، تمرينات هامة اثناء الرضاعة
تمرينات هامة للرضيع ، تمرينات هامة اثناء الرضاعة
تمرينات هامة للرضيع ، تمرينات هامة اثناء الرضاعة



التمرينات التي يحتاجها طفلك ؟ اليك بعض التمرينات لمولودك من 7 اشهر حتي 12 شهراطفلك بحاجة لتمرين عضلاته ، لا تخافي من تحريكها ولكن بحذر كالآتي:
** قومي بتمديده علي ظهره ثم امسكي كاحليه بيديكي وضعيه في حضنك , ثم قومي برفع كاحليه للأعلى حتى يرتفع جسمه بأكمله، ثم حركي أرجعيه ببطء بالعكس, ابدئي من المنطقة السفلى ثم لمنطقة ظهره, ثم ضعيه على بطنه.
** اجلسي واجعلي طفلك بوضع القرفصاء، ثم امسكي منطقة حوضه أو فخذيه العلويين وارفعيهما ببطء , حتى يرتفع جسمه بحيث تبقى يداه ورجليه على الأرض للدعم.
* التمرينات سن 12 شهر:

حوامل
** اركعي للأسفل وضعي طفلك واقفاً على حضنك موجهاً لك، ثم امسكي كتفيه لتدعميه جيداً، وساعديه بالتسلق عليك؛ حتى يصل مستوى الأكتاف، ثم ارجعي قليلاً إلى الخلف؛ حتى تسهلي عملية تسلقه.
** ضعيه على ظهره، ثم امسكي يديه مباشرة بيديك، أو استعملي عصا ممسكة بها من الطرف والطرف الآخر يمسكه. قومي برفع العصا عمودياً؛ حتى يستطيع الطفل شدها ومن ثم يقف.
** ضعيه على بطنه، وامسكي وادعمي منطقة البطن عنده ثم مدي أصابعك. ارفعي جسمه ومرجحيه يميناً ويساراً.