| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
|
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
المقادير: -800 غرام من الروكا -100 غرام من البصل، مقطّعة الى جوانح -35 غراماً من الخلّ الاحمر -100 غرام من زيت الزيتون -رشّة من الملح -رشّة من البهار الأبيض -20 غراماً من السمّاق -5 شرائح من البندورة الطازجة طريقة التحضير: 1- تنقّى الروكا، وتغسل مرّات عدّة في وعاء عميق حتى تنظف.تقطّع الى قطع متوسّطة الحجم، والبهار والملح والخل الأحمر وزيت الزيتون، ويمزج هذا الخليط جيداً. 2- يوضع هذا الخليط في طبق التقديم، يضاف اليه البصل المقطّع الى جوانح، ويزّين بشرائح البندورة، ثم ينثر السمّاق. 3 -"نصيحة الشيف":يمكن تقديم هذه السلطة مع عصير الحامض أيضاً. (هذه المقادير تكفي خمسة أشخاص). ![]()
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| سلطة الروكا ، طريقة عمل سلطة الروكا ، كيفية عمل سلطة الروكا | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 08-30-2012 09:35 PM |
| سلطة الملفوف والبصل والجزر ، طريقة عمل سلطة الملفوف والبصل والجزر ، سلطات لذيذة | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 07-23-2012 11:46 PM |
| سلطة الفلفل والبصل ، كيفية عمل سلطة الفلفل والبصل ، وصفة سلطة الفلفل والبصل | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 07-11-2012 05:32 PM |
| سلطة الروكا والفطر الفرنسية , خطوات عمل سلطة الروكا ، طريقة عمل السلطة | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 06-26-2012 11:51 PM |
| طريقة تحضير سلطة الروكا ، خطوات عمل سلطة الروكا | سوسو 2020 | قسم التغذية | 0 | 06-26-2012 03:12 PM |