محشي الفلفل للحمية ، طريقة عمل محشي الفلفل للرجيم ، وصفة محشي الفلفل للدايت

08-07-2012, 02:50 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	بسملة123
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2012
العضوية:	53177
المشاركات:	1,003 [+]
بمعدل :	0.21 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	59
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

محشي الفلفل للحمية ، طريقة عمل محشي الفلفل للرجيم ، وصفة محشي الفلفل للدايت

محشي الفلفل للحمية ، طريقة عمل محشي الفلفل للرجيم ، وصفة محشي الفلفل للدايت
محشي الفلفل للحمية ، طريقة عمل محشي الفلفل للرجيم ، وصفة محشي الفلفل للدايت
محشي الفلفل للحمية ، طريقة عمل محشي الفلفل للرجيم ، وصفة محشي الفلفل للدايت
محشي الفلفل للحمية ، طريقة عمل محشي الفلفل للرجيم ، وصفة محشي الفلفل للدايت

المقادير
فلفل اخضر ( رومي) متوسط الحجم او كبير
1 كوب فطر ( مشروم ) ـــ طماطم ـــ بصل بروكلي ( يشبه القرتبيط..ولونه اخضر) تكون مقطعة قطع متساوية.
2 ملعقة طعام زبدة
1 فص ثوم مقطع صغير
1/2 كوب\ جبنة ( قليلة الدسم ) مبشورة.
التحضير
_ ناخذ الفلفل ونفتحه ونبعد الحبوب التي بداخله …ثم نضعه بماء ساخن على النار..لخمس دقائق ..الى ان يغلي ..
_ ناخذ الزبدة والثوم والطماطم والبصل والمشروم والبروكلي ونخلطها مع بعض على النار
ودقيقتين ماتطول .
_ نحضر وعاء ونضع الخضروات مع الجبنة ..ونخلطها مع بعضها البعض.
_ نحشي الفلفل ( طبعا بعد ان يبرد) بالخضروات ..
ونحضر صينية ونغطيها بقصدير ..ونضعها بالفرن على 350
لمدة 25 ـــ 30 دقيقة ….
وممكن تغطية الفلفل الاخضر ..كل وحده لوحدها بالقصدير …يعني تلفي القصدير عليها كاملة …
وبالهنا والشفا….

من مواضيع بسملة123

0 علاقة السهر بزيادة الوزن ، اسباب زيادة الوزن ، تاثير السهر على الوزن
0 طريقة لتسمين الوجه ، وصفة لتسمين الوجه ، خطوات لتسمين الوجه
0 تمارين انقاص وزن ، تدريبات لانقاص وزن ، طرق انقاص وزن بالرياضة
0 تخفيض الوزن ، طرق تخفيض الوزن ، وصفات لتخفيض الوزن
0 استخدام جنين القمح للدايت ، رجيم جنين القمح ، جنين القمح للتخسيس
0 ريجيم الأرز والمكرونة ، طريقة عمل ريجيم الأرز والمكرونة ، كيفية عمل ريجيم الأرز
0 طرق إزالة ترهل المعدة ، كيفية إزالة ترهل المعدة ، اعشاب لإزالة ترهل المعدة
0 طرق التخلص من الوزن ، كيفية التخلص من الوزن ، وصفات للتخسيس
0 كيكة حبة البركة للدايت ، كيفية عمل كيكة حبة البركة للرجيم ، طريقة عمل كيكة حبة البركة
0 طرق التخلص من الوزن الزائد ، كيفية التخلص من الوزن الزائد بسرعة ، وصفات التخسيس
0 وصفات للرجيم ، مقبلات للرجيم ، طريقة عمل الطماطم المشوية المتبلة للرجيم
0 تشيز كيك دايت ، طريقة عمل تشيز كيك دايت ، وصفة لعمل تشيز كيك دايت
0 اهمية الحلبة لعلاج النحافة ، اهمية الحلبة لزيادة الوزن ، طرق زيادة الوزن
0 إشباع المعدة بدون طعام ، طرق إشباع المعدة بدون طعام ، كيفية إشباع المعدة بدون طعام
0 سندوتشات سناك مع الشاى ، طريقة عمل سندوتشات سناك مع الشاى للتخسيس ، اكلات للرجيم

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
صدر دجاج محشي دايت ، طريقة عمل صدر دجاج محشي للرجيم ، اكلات للرجيم	بسملة123	قسم التغذية	0	08-07-2012 02:10 AM
فوائد الفلفل الابيض ، فوائد الفلفل الاسود ، استخدامات الفلفل العلاجية	snow white	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	0	08-06-2012 01:27 AM
الفلفل الحار لتخفيف الوزن ، اهميه الفلفل للرجيم ، ريجيم سريع المفعول	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-11-2012 03:21 PM
الفلفل الاحمر لحرق السعرات الحرارية ، وصفة للدايت ، الفلفل الاحمر للرشاقة	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 02:10 AM
الفلفل الملون المقلى ، طريقة عمل الفلفل الملون ، خطوات تحضير الفلفل	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-26-2012 08:10 PM

الساعة الآن 11:44 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .