رجيم لشهر رمضان ، دايت لشهر رمضان ، نظام غذائى لشهر رمضان

07-26-2012, 04:30 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	بسملة123
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2012
العضوية:	53177
المشاركات:	1,003 [+]
بمعدل :	0.20 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	60
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

رجيم لشهر رمضان ، دايت لشهر رمضان ، نظام غذائى لشهر رمضان

رجيم لشهر رمضان ، دايت لشهر رمضان ، نظام غذائى لشهر رمضان
رجيم لشهر رمضان ، دايت لشهر رمضان ، نظام غذائى لشهر رمضان
رجيم لشهر رمضان ، دايت لشهر رمضان ، نظام غذائى لشهر رمضان
رجيم لشهر رمضان ، دايت لشهر رمضان ، نظام غذائى لشهر رمضان

إليكم هذا البرنامج الصحي لعمل ريجيم في شهر رمضان مقترح من دكتور محمد لبرنامج غذائي صحي خلال الشهر المبارك يضمن لكـ بإذن الله انقاص 15 كيلو جرام من وزنك

اتمني ان نتعلم ان نستفيد من شهر رمضان للحفاظ علي الصحه. د.محمد اقترح برنامج غذائي للتخسيس اثناء الشهر المبارك يضمن انقاص 15 كلغ لكن للاسف العادات و التقاليد تكون بالمرصاد لاي شخص يحاول اتباع برنامجي:

الفطور: تمرات و عصير طازج مع صحن سلطه كبير

العشاء فول او احد البقوليات بدون خبز او رز .

السحور : ماء وعصير فاكهة بدون سكر بدون موز أو افوكى

يسمح افطار كامل مره كل اسبوع :يعني سمك أو لحم لتعويض البروتين

رياضه لمده 20 دقيقه

من مواضيع بسملة123

0 تمرين للمعدة و الخصر ، طريقة عمل تمرين للمعدة و الخصر ، كيفية عمل تمارين للخصر
0 مشروب للرجيم ، طريقة لعمل مشروب للرجيم ، كيفية عمل مشروب للتخسيس
0 وصفات لزيادة الوزن ، نظام غذائى لزيادة الوزن ، خطوات لزيادة الوزن
0 جمبري سكامبي دايت ، طريقة عمل جمبري سكامبي للرجيم ، كيفية عمل جمبري سكامبي للتخسيس
0 مشروبات للرجيم ، مشروبات دايت ، مشروبات لانقاص الوزن
0 طرق الحصول على قوام رشيق ، كيفية الحصول على جسم نحيف ، طريقة عمل رجيم سريع
0 تشيز كيك للدايت ، كيفية عمل تشيز كيك للرجيم ، طريقة عمل تشيز كيك
0 طرق التحكم في الكولسترول ، كيفية التحكم في الكولسترول ، كولسترول الجسم
0 التخلص من دهون البطن ، طرق التخلص من دهون البطن ، وصفات للتخلص من دهون البطن
0 انقاص الوزن باسرع وقت ، كيفية انقاص الوزن باسرع وقت ، طرق انقاص الوزن باسرع وقت
0 طرق التخلص من الوزن ، كيفية التخلص من الوزن ، وصفات للتخسيس
0 حركة اليدين اثناء المشي ، فوائد حركة اليدين اثناء المشي ، تمارين المشى للتخسيس
0 رجيم الماء ، طريقة عمل رجيم الماء ، كيفية عمل رجيم الماء
0 رجيم التنحيف ، رجيم انقاص الوزن بسرعة ، طرق انقاص الوزن نبسرعة
0 مشروب للتخلص من الكرش ، طريقة فعالة للتخلص من الكرش ، مشروبات الدايت

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الرشاقة في شهر رمضان ، ريجيم رمضان ، برنامج غذائي لشهر رمضان	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-10-2012 02:20 AM
رجيم لشهر رمضان ، ريجيم ينزل 10 كيلو فى رمضان ، نظام غذائي للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-05-2012 11:29 PM
ريجيم اثناء شهر رمضان ، رجيم لشهر رمضان ، دايت للصيام	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-05-2012 11:25 AM
نظام غذائى لشهر رمضان ، دايت للصيام ، اكلات للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	1	07-04-2012 03:55 PM
نظام غذائي لشهر رمضان ، ريجيم لشهر رمضان ، دايت سريع	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-03-2012 11:53 PM

الساعة الآن 12:38 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .