| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
09-13-2011, 07:04 AM
|
المشاركة رقم: 11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نور منوره
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
ربييوفقك ويساعدك انك تنزلين وزنك شوفي بعطيك نصايحه مدربتي لازم تفطرين الصباح والغداء في وقته والعشاء كيذا حلو ماتكلين بين الوجبات وكثري حركه لو تنزلين الدرج وتصعدين اول مره 5دقايق وبعده 10 دقايق وبكيذا زيدي بعد الساعه 7 المغرب لاتاكلين اهم شي غير نظام اكلك مدى الحياه خليه صحي وقليل وربي يساعدنا ويااااك
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
نور منوره 
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض الشجري
|
الساعة الآن 08:29 AM.
