رجيم الردة ، رجيم النخالة ، رجيم لتخسيس 5 كيلو فى اسبوع

07-11-2012, 12:20 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	توتا توتا
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2012
العضوية:	51684
المشاركات:	1,080 [+]
بمعدل :	0.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	59
نقاط التقييم:	58

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

رجيم الردة ، رجيم النخالة ، رجيم لتخسيس 5 كيلو فى اسبوع

رجيم الردة ، رجيم النخالة ، رجيم لتخسيس 5 كيلو فى اسبوع
رجيم الردة ، رجيم النخالة ، رجيم لتخسيس 5 كيلو فى اسبوع
رجيم الردة ، رجيم النخالة ، رجيم لتخسيس 5 كيلو فى اسبوع
رجيم الردة ، رجيم النخالة ، رجيم لتخسيس 5 كيلو فى اسبوع

رجيم النخالة (الردة) ينحف 5 كيلو

قبل الافطار

3 اكواب ماء +3 ملاعق نخاله (رده )

الافطار

كورن فليكس +حليب قليل الدسم الكميه مفتوحه

قبل الغداء

3 اكواب ماء +3ملاعق نخاله (رده )

الغداء
دجاج او سمك او لحم مشوي او مسلوق +خيار الكميه مفتوحه

قبل العشاء

3 اكواب ماء +3 ملاعق نخاله (رده )

العشاء

لبن زبادى قليل الدسم او خالى الدسم الكميه مفتوحه

هذا الرجيم لمده اسبوع ويمكن اعادته ولكن تفصلى بيومين والكميه غير محدده الرجيم ينزل الوزن من 3ك الى 5 ك

يمكن شرب الشاى او القهوه بدون سكر ويستحسن زياده فى شرب الماء و المشي ساعة يوميا

من مواضيع توتا توتا

0 رجيم لانقاص 3 كيلو فى الاسبوع 2012 ، طرق التخلص من الارداف 2013 ، وصفات فعالة للتخسيس
0 اغذية لانقاص الوزن ، ريجيم للحصول على جسم نحيف ، دايت صحي للجسم
0 دايت الزبادي ، طريقة رجيم الزبادي ، رجيم الزبادي لتنحيف البطن
0 رجيم صحي ، ريجيم فعال للتخسيس ، طريقة رجيم الدكتور اسامه صالح
0 ريجيم لمرضى السكر ، طريقة ريجيم لمرضى السكر ، خطوات ريجيم لمرضي السكر
0 اكلات للدايت ، كيفية عمل رجيم صحي ، نظام غذائي للدايت
0 رجيم سريع ، رجيم للوزن الزائد ، دايت مجرب
0 كيفية تثبيت الوزن ، طرق الحافظ على الوزن المثالي ، طرق الحصول على جسم رشيق
0 وصفه لشد ترهلات البطن ، خلطات للتخلص من الدهون ، كيفية التخلص من دهون البطن
0 أنقاص 3 كيلو في أسبوع ، ريجيم العسل ، برنامج غذائي لانقاص الوزن
0 وصفة لازالة البطن فى شهر ، كيفية ازالة الكرش ، وصفات لتنحيف البطن
0 تمارين مهمة لشد البطن ، تمارين لانقاص الوزن الزائد ، كيفية انقاص الوزن
0 اكلات للدايت ، اكلات للريجيم ، وصفه سلطه للتخسيس
0 كيفية تخسيس الكرش ، طرق لتخسيس الكرش ، ريجيم لتخسيس البطن
0 كيفية التخلص من الدهون العنيدة ، طرق التخلص من دهون الجسم ، اذابة دهون الجسم

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
رجيم ينزل سبع كيلو بالاسبوع ، ريجيم سريع المفعول ، اسرع رجيم لتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-11-2012 12:19 PM
رجيم صحى وسريع ، رجيم ينقص 4 كيلو فى اسبوع ، ريجيم فعال	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-10-2012 09:04 AM
رجيم سريع 10 كيلو فى اسبوع ، اسرع رجيم ، رجيم العصير	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-06-2012 02:37 PM
رجيم سريع المفعول ، طريقة عمل رجيم الردة ، رجيم النخالة للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-06-2012 01:29 AM
ريجيم ينقص الوزن فى اسبوع ، رجيم ينزل 7 كيلو بالاسبوع ، رجيم سريع المفعول	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-05-2012 11:11 PM

الساعة الآن 10:24 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .