قروب يد بيد نضع للسمنة حد

[فليك]

السلام عليكم
انا ما قد سويت ريجيم أبدا ولا اقتنع فيه ولا اقدر بسبب نظام حياتنا ماهي مرتبه
بس ما ادخّل بيتي لا حلويات ولا موالح الا اذا خرجت مكان اكل عادي انا في بيتي لاااااا
و الحمدلله أوصل للوزن الي ابغاه
وزني قبل الحمل 51 و دحين بعد الولاده 61 يعني 10 كيلو زياده :(
ان شالله كل وحده فينا توصل للوزن الي تتمنااااه يااااارب