أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-17-2011, 03:26 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
برين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية برين

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 18806
المشاركات: 1,048 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 65
نقاط التقييم: 52
برين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
برين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e34 رجيم 5ايام لازالة الكرش




يا حى يا قيوم برحمتك استغيث اصلح لى شانى كلة ولا تكلنى الى نفسى طرفة عين


رجيم 5ايام لازالة الكرش من د.عادل عبد العال


على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي في كوب ماء


الافطار:


3فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج


ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر)


الغذاء:


كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر


ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب


ثم كوب عصير جريب فروت+سمك او دجاج او لحم مشوي


بدون ملح بأي كمية


العشاء:


2فنجان قهوة


ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبةبنجر


مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب


+كوب زبادي


***********


عند الشعور بالجوع :اشرب 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير

الجزر والبنجر يخلط ويعصروا مع بع





من مواضيع برين
توقيع : برين



عرض البوم صور برين   رد مع اقتباس



قديم 04-18-2011, 07:11 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
TrRM
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية TrRM

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 23922
المشاركات: 11 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 50
TrRM will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
TrRM غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : برين المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم 5ايام لازالة الكرش




جزاك الله خيرا
تسلم ايدك





من مواضيع TrRM
توقيع : TrRM

http://download.mrkzy.com/e/1011_md_13077396966.swf

عرض البوم صور TrRM   رد مع اقتباس

قديم 04-18-2011, 07:49 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
برين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية برين

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 18806
المشاركات: 1,048 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 65
نقاط التقييم: 52
برين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
برين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : برين المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم 5ايام لازالة الكرش




تراني انا الي ناقلة الموضوع صح ,ولكن من جد كل هذي الاشياء تعمل قرحة للمعدة و ما اقتنعت بها





من مواضيع برين
توقيع : برين



عرض البوم صور برين   رد مع اقتباس

قديم 04-18-2011, 09:00 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
لن أيئس
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لن أيئس

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 10443
المشاركات: 2,302 [+]
بمعدل : 0.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 80
نقاط التقييم: 100
لن أيئس will become famous soon enoughلن أيئس will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
لن أيئس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : برين المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم 5ايام لازالة الكرش




ربي يعطيك العافيه ..

يسلموووو قلبوووو





من مواضيع لن أيئس
0 محشي كوسه بطريقه جديده ولذيذه باالصور يممممممييييييي
0 تكفون سااااااااعدوني ... الله يفرح قلبها الا تساعدني ...
0 بجد أحس هاللعبه فيها سحر ×تعالو شوفو تخووف
0 الي وزنها 100 كيلو وفوق تدخل رجيم ينزل من 27 كيلو الى 30 كيلو لايفوووووتكم
0 الشمر شوفوا وش عمل فيني هزأني الدكتور عليه_تجربتي الشخصيه ..
0 حلى مدمنين الماسنجر ☻░▒▓█
0 محتاجتكم حبيباتي ربي يسعد اللي تدخل وتساعدني
0 صورة قوقل بعد 50 سسنه
0 تظاهر انه كفيف امام زوجته ..
0 الفاكهة والماء البارد معلومات مفيدة
0 تواقيع رمضانيه متحركه 2011 حصرية
0 ملاكمه نواعم ..!!
0 شوفوا المعلمات وهم يدخلون المدرسه ..
0 الفرق بين السعودي والكوري !!!
0 الاستحمآم بعد الريآضة خطيييير !!!
توقيع : لن أيئس

لآ إله إلا الله محمد رسول الله

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

لآ إله إلا أنت سبحانك اني كنت من الظآلمين

ربي فرج همي وكربتي وأرزقني مآأتمناه يآرب العآلمين

عرض البوم صور لن أيئس   رد مع اقتباس

قديم 04-20-2011, 12:42 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
TOomy
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية TOomy

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15287
المشاركات: 5,807 [+]
بمعدل : 1.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 114
نقاط التقييم: 50
TOomy will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
TOomy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : برين المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم 5ايام لازالة الكرش




مشكوره اختي

يعطيج الف عافيه





من مواضيع TOomy
0 »-[فسآتيين كلها أنوثه والنعومه]-«
0 وعدتكم احلل دخلوا وشوفوا
0 كم نسبه رضاك عن زوجك؟؟
0 ๑๑ درس مكياج تركواز بالصور للعيون الصغيره ه๑
0 دشوا وادعوا لأختنا
0 -_*تجمع منتظرات الحمل شهر صفر((شهر 2))
0 ...موديلات شنط عالميه 2011....
0 بنت رسبت في الثانوية شوفو كيف خبرت أمها
0 حتى النوم انحرمت منه ساعدوووني
0 حياكم بنات معزومين ع السينابون بالصور
0 عد من 1 الى 5 و اختار عضو يسافر وياك .. ؟
0 صدور الدجاج مع جبنه برميزانا
0 هواية جمع الأصداف ..........طرق عجيبه للتزيين
0 حدي متوتره ومو قادره انام ساعدوني
0 جاينيز رايز((بالصور))
توقيع : TOomy

الحمـــــد والشكـــر لك يا الله

TOomy

عرض البوم صور TOomy   رد مع اقتباس

قديم 04-20-2011, 07:54 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
شموسه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 1.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 163
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : برين المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم 5ايام لازالة الكرش








من مواضيع شموسه
0 لاحرج للمريض ان يفطر
0 النفاااااااااااااااس
0 مساء الخير
0 اللعب بالتراب والطين للاطفال
0 ادعيه متنوعه تعالي
0 ++++++فقر الدم عند الاطفال++++++
0 لا تؤجلي حملك ل5 من الاسباب
0 وقوف عرفه للسنه 2011 والعيد تعالووو
0 زوجي هل تأذن لي؟؟؟؟
0 ابي احلى لوك لاني بخلص من الاربعين ارجو التثبيت
0 ___عيشي حياتج ودلعي نفسج_______
0 حركة تلقائية تؤدي إلى السرطان تتكرر معنا يوميا!!
0 شنو تقول هاذي بسم الله
0 صوره حقيقيه لجنين في الشهور الاولى سبحان الله
0  ★  مبارك عليكم الشهر* ★  * 
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قشر القهوه لازالة الكرش نبض قلب حمني منتدى فترة النفاس 26 01-06-2013 07:35 PM
رجيم للمرضع عشان الكرش زوزي منتدى فترة النفاس 12 04-23-2012 06:19 PM
@@ رجيم للمرضع للتخلص من الكرش @@ Mقمة البرااااائهM منتدى فترة النفاس 6 01-09-2011 12:37 AM
هل تريدين التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين؟ الشوق عطري منتدى الرشاقة والصحة 9 07-29-2010 01:38 AM
رجيم للتخلص من الكرش فى اسبوع غلا الشوق قسم التغذية 13 04-01-2010 01:30 PM


الساعة الآن 06:11 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .