أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أن ممارسة رقصات الزومبا في الحصص التدريبية لمدة 60 دقيقة يحرق ما معدله 369 سعرة حرارية، وهو أكثر من معدل الحرق في حصص الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة، بالإضافة إلى للحصول على تمرينات مهمة لصحة القلب تعمل على ذوبان الدهون وتقوية الجسم وتحسين مرونته.

إقرأي أيضا : إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم





ومن أهم مميزات الزومبا للتخسيس أيضاً:

منحك تمرينات مهمة ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال حصص رقص ممتعة وغير مملة.
حرق السعرات الحرارية.
مع اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للحصص التدريبية قد تفقد الوزن.
يمكنك ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى المعدات.


إقرأي أيضا : أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5199601-1203193954.jpg‏ (44.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 كيف تتم عملية ازالة كيس على المبيض بالمنظار
0 تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل
0 الصداع بعد الولادة اسبابه ومتى يكون خطير
0 هل تتعارض المشروبات الغازية والرضاعة الطبيعية؟
0 نقدم لك بعض النصائح العامة لتقليل احتقان الثدي
0 بحيل بسيطة تمتعي بجسم يبدو أقل ب ١٠ كيلو
0 تعرفي على الفرق الشاسع بين علم الفلك و التنجيم
0 قبل الولادة اكملي كل التحضيرات وحاولي الاسترخاء
0 طرق بسيطة من الممكن أن ترفع نسبة الحمل بتوأم طبيعيا
0 اغراض يمكن ابقائها جاهزه في حقيبه طفلك على الدوام
0 تفاصيل سياحة الولادة إلى الولايات المتحدة الأمريكية
0 سوء استخدام المضادات الحيوية واضرارها
0 ما يهمك عن الشهر الرابع وبداية الثلث الثاني من الحمل
0 تعرفي على أنواع الجروح القيصرية وانواع التخدير المستخدم
0 وصفات طبيعية للتخلص من البطن المنتفخ بعد الولادة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-06-2019, 10:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



حلوووو وومتع جدا������





من مواضيع Rama Alqaderi
0 اليكم فضائل الدعاء وثمراته على الإنسان
0 الحقيقة وراء ما تسببه حبوب منع الحمل من زيادة في الوزن
0 اليك تطور الجنين خلال أسابيع الشهر الخامس
0 المصادر الطبيعية المتنوّعة لفيتامين د وفوائدها
0 مشاكل صحيّة يجب أن تتنبهي لها يمكن أن تنتج عن برك السباحة
0 إليك كيفيّة تحضير شوربة الدّجاج المهمّة للأمّ في فترة النّفاس
0 أفضل حمية لخسارة 5 كيلوغراماتٍ من وزنك بسرعة
0 هنا بعض النصائح لتجنب فشل عملية أطفال الأنابيب
0 عيوب ومزايا إبرة الظهر المخدرة للولادة الطبيعية
0 ماهي طريقة الرضاعة الطبيعية الصحيحة؟
0 5 أطعمة يجب تجنبّها خلال الدورة الشهرية 🚫
0 هل تعلم أن الخرشوف كنز غذائي لخسارة الوزن الزائد
0 اقرأي عن نوعٌ البكتيريا التي يُمكن أن يُسبّب الولادة المبكرة
0 هل مثبتات الحمل تقي من الولادة المبكرة؟
0 نصائح للتغلّب على آلام الثدي أثناء الدورة الشهرية
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



من ذوقك عزيزتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 ما سبب الحمل العنقودي وماهي أنواعه
0 تعرفي عزيزتي القارئة على انواع البلاستيك وماذا تعني دلالات رموزه
0 أبرز ثلاثة أنواع للأشعة الطبية واستخداماتها
0 متى يجب استئصال اللوزتين عند الأطفال
0 علاقة حبوب منع الحمل بالاكتئاب وكيفية التغلب عليه
0 قللي من استخدام التكنولوجيا ليحب طفلك القراءة
0 تفصيل عن الربا و أحكامه ومتى يحدث
0 ماهي أبرز آثار الإجهاض على جسم المرأة
0 تعرفي عزيزتي القارئة على فوائد التسبيح وفضلة
0 أهم الإسعافات الأولية للحالات المختلفة للأطفال
0 افكار لبعض البدائل الطبخ الإقتصادية للمنزل
0 ماذا تعرفي عن إبرة الرئة التي تعطى في حالة الولادة المبكرة
0 تجدي في هذا المقال كل ما يهمك حول التهاب الحلق
0 اعراض المغص أوعسر الهضم عند حديثي الولادة
0 منع الحمل بطريقة بسيطة من مطبخك
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



تسلمي الله يبارك فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 فضل ذكر الله وأحب الأذكار وآيات تحث على الذكر
0 متى يجب استشارة الطبيب في حالة غثيان الحمل؟
0 ٥ سعوديات برزن في عالم الطهي والطبخ باحترافية
0 عبارات إيجابية وأخرى سلبية لا ينساها الرجل مهما حصل
0 بعض الأمراض التي يمكن للبشرة أن تنبئك بوجودها
0 هل تساعد البامية في خفض معدل السكر في الدم؟
0 ما الفارق بين علامات الحمل وقرب الدورة الشهرية؟
0 تجنبي تناول هذا ال 6 الأكلات الممنوعة في فترة النفاس
0 تعرفي كيف تكون التغذية السليمة بعد شهر رمضان
0 طريقة معرفة حدوث الحمل بواسطة الملح
0 لا تنسي ان تدعي بالدعاء المستجاب في يوم الجمعة
0 اليك المراحل التي يمر بها الجنين خلال الشهر الأول
0 تعرفي على كيكة الشاتوه ألذ انواع الكيك
0 إياكم والقيام بهذه العادات أمام اطفالكم
0 إليك كلّ ما يجب أن تعرفيه عن اللولب الفضي
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:31 PM
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:19 PM
اطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، فيتامينات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:34 PM


الساعة الآن 10:10 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .