أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أن ممارسة رقصات الزومبا في الحصص التدريبية لمدة 60 دقيقة يحرق ما معدله 369 سعرة حرارية، وهو أكثر من معدل الحرق في حصص الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة، بالإضافة إلى للحصول على تمرينات مهمة لصحة القلب تعمل على ذوبان الدهون وتقوية الجسم وتحسين مرونته.

إقرأي أيضا : إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم





ومن أهم مميزات الزومبا للتخسيس أيضاً:

منحك تمرينات مهمة ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال حصص رقص ممتعة وغير مملة.
حرق السعرات الحرارية.
مع اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للحصص التدريبية قد تفقد الوزن.
يمكنك ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى المعدات.


إقرأي أيضا : أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5199601-1203193954.jpg‏ (44.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 ماهي اضرار الحمل بعد الولادة القيصرية مباشرة
0 هل تتعارض المشروبات الغازية والرضاعة الطبيعية؟
0 متى تتواصل مع طبيبك بشأن الصداع ببداية الحمل
0 تعرفي على طريقة الاعتناء بالاسفنج الخاصة بالمكياج
0 تعرفي على أهم أسباب زيادة الوزن بعد الرياضة
0 التغيرات الطارئة على الجلد المصاحبة لفترة الحمل
0 كل شيء عن نقص السائل حول الجنين
0 تعرفي معنا على المعاني المتعددة لاسم رودينا
0 الوحمات الموجودة بالمخ عند المولود ممكن ان تسبب في الوفاة
0 كل شيء عم صفات امرأة برج العقرب
0 استخدام حقن منع الحمل قد تسبب هشاشة العظام عند السيدات
0 كيف يمكنك معرفة إن كان الحليب الصناعي الذي يتناوله طفلكِ مناسبًا له
0 بعض الفئات التي يكون استخدام ابر منع الحمل آمن لها
0 التصاق الجنين في الأسبوع الرابع من الحمل
0 التغذية بداية الحمل وأهم النصائح الغذائية
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-06-2019, 10:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



حلوووو وومتع جدا������





من مواضيع Rama Alqaderi
0 الوسواس القهري قبل او بعد الولادة ومكوناته
0 كيفية عمل أبر منع الحمل التي تأخذ كل 3 أشهر
0 تعليمات هامة عن علاج حرقان البول أثناء الحمل
0 كيف يؤثر الصيام على الحامل في الشهر الثامن؟
0 نظّفي حقيبة المكياج لحماية بشرتك من البكتيريا
0 حيل منزلية لعلاج التهابات الجيوب الأنفية عند أطفال
0 طرق مفيدة لمعالجة الصداع النصفي خلال الحمل
0 ارشادات هامة للتخلص من العصبية الزائدة خلال الحمل
0 كيف يمكن أن يؤثّر مرض السكري على صحّتك؟
0 فوائد ماسكات حليب جوز الهند للبشرة وطريقة الاستخدام
0 الحقن المجهري او التلقيح المجهري وعملياته
0 اكتشفي معنا عوامل خطر غثيان الحمل
0 تعرفي على ماهي أنواع عدوى النفاس
0 اكتشفي معنا ما هي أضرار فائض البروتين
0 إليك افضل عيادات ومستشفيات النساء والولادة في أبوظبي
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



من ذوقك عزيزتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 كل شيء عن الاجهاض غير المأمون حسب منظمة الصحة العالمية
0 دلالات تغيير لون الحيض عند الفتيات والنساء
0 ماذا يحدث في الاسبوع الخامس من الحمل؟
0 عدم ارتفاع هرمون الحمل قد يكون دليل على الحمل خارج الرحم
0 تأخر النمو عند الأطفال أسبابه اعراضه وعلاجه
0 عودة الدورة بعد النفاس والولادة متى تكون
0 مواقع التواصل الاجتماعي وتأثيره السلبي على المجتمع
0 نصائح يجب عليك أن تضعينها في الاعتبار عند حمل الأشياء الثقيلة فترة الحمل
0 الأسبوع الخامس عشر من الحمل وماذا يحدث خلاله
0 فترة الأسبوع الثاني والثلاثين من الحمل
0 أسماء بنات بحرف الراء
0 تعرف على أكثر قواعد إتيكيت التهنئة بالمولود
0 مخاطر التعرض لتيارات باردة خلال فترة النفاس
0 نصائح لتنسيق ديكور المنزل وإضفاء الراحة والعملية عليه
0 تعرفي على ريجيم نيكول كيدمان المجنون لخسارة الوزن
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



تسلمي الله يبارك فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 لماذا يتوجب عليكِ زيارة الطبيب قبل التخطيط للحمل؟
0 نصائح ومعايير إختيار الحفاض الأنسب لطفلك
0 هل الأورام الليفية تسبب العقم؟
0 تعرفي على الاعراض التي تشير الى سرطان عنق الرحم
0 إليكم كلّ ما يجب أن تعرفوه عن الفصال العظمي
0 ما الذي يجعل تعبئة الزجاجات البلاستيكية بالمياه لأكثر من مرة خطيراً؟
0 خطوات سهلة لجعل رضيعك يشرب الحليب
0 كيف يمكن علاج الشعر الدهني والتخفيف من المشكلة؟
0 حقائق ومعلومات كاذبة عن الرجيم لا تصدقينها ابدا
0 مشاكل صحيّة يجب أن تتنبهي لها يمكن أن تنتج عن برك السباحة
0 اكتشفي بعض الطرق الصحية لمنع حدوث الإجهاض
0 إليك 5 دول تتمتّع بالهواء الانظف حول العالم
0 ماهو تأثير فقر الدم للحامل على الجنين؟
0 الرضاعة الطبيعية تقلل خطر الاصابة بسرطان الثدي
0 الطرق المثالية لشدّ ترهلات بطنك بعد فقدان وزنك الزائد
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:31 PM
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:19 PM
اطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، فيتامينات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:34 PM


الساعة الآن 07:17 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .