5 نصائح تقلل الشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان

06-21-2015, 12:20 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.29 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : المـنـتـدى الـعـام

5 نصائح تقلل الشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان

من منا لا يشعر بالتعب و الخمول بعد الإفطار؟ و لكن من الممكن تجنب هذه العوارض بخطوات بسيطة.
1- الإمتناع عن الحلويات المقلية مباشرة بعد الإفطار لانها ترهق الجسم و الجهاز الهضمي. و إستبدالها بسلطة فواكه أو شوربة خفيفة.
2- شرب السوائل غير المحلاة بالسكر، للتعويض عن الماء التي فُقدت في اليوم. سوائل مثل عصير طبيعي معصور في البيت، طبعاً مياه و مشروبات ساخنة مثل ينسون و زهورات.

3- بعد الإفطار و الصلاة الخروج للمشي ولو حتى لمدة قصيرة ذلك ينشط الجسم و يزيل الخمول. هذه الفترة هي الأنسب أيضاً لمن يرغب بممارسة الرياضة.
4- تناول عشاء خفيف على الساعة العاشرة مساءاً و الإستمر في شرب الماء لحين قبل النوم.
5- أخيراً تناول سحور صحي لتبدأ نهارك بنشاط. أفكار لسحور صحي في

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 6 فوائد صحية للمشمش المجفف.. يقوى النظر ويمنع هشاشة العظام
0 اعادة التفكير فى الحمل بعد المرور بتجربة الاجهاض
0 هرمون fsh هو الهرمون المنشط لحويصلات المبيضين
0 نصائح مهمة لتجنب مشاكل النوم عند الحامل
0 أشياء لا ينبغي قولها للمرأة الحامل
0 فالمؤمن يعيش في خير مهما حصل له.
0 أشهر مشاكل الحمل وطرق التعامل معها
0 حافظ على لياقتك في فصل الشتاء بخمسة نصائح فعالة
0 طرق لتتبيل اللحم والدجاج
0 معدل وزن الأطفال عند الولادة....في عمر ال3 أشهر:
0 طريقة عمل المطبق المنزلي رووعه
0 فوائد حفظ القرأن
0 طريقة عمل صوص الجبنة الشيدر
0 أطعمة تمنع تساقط الشعر خلال الحمل وبعد الولادة
0 الطفل النحيف

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

06-21-2015, 03:42 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : المـنـتـدى الـعـام

رد: 5 نصائح تقلل الشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان

يسلموووووووووووووووووو

من مواضيع ام ارجواااااان

0 الحالات التي يفقد فيها الطبيب الأمل من خصب الزوج ولا يمكن حلها بالتلقيح الاصطناعي
0 أصنعى زهريه معطرة بأعواد القرفه فى مطبخك
0 ازياء من ماركه بيرشكا جديده 2011-2012
0 شعب النعامة ..أغرب شعب في العالم
0 المرحلة الثالثة (( قروب تميز بلا حدود )) الفريق الأحمر - بالتووووفيق
0 علاح التهاب الحلق الشديد بوصفات طبيعية
0 == سعادة العبد ثلاثة أمور ؟!!! ==
0 سكب الحليب فوق الرؤوس .. اتجاه جديد لجامعين بريطانيين
0 أعراض الحمل المبكر
0 لاهايات على شكل دميا ذوق مارا
0 شرائح اللحم بالخضروات والزنجبيل بالصور
0 ## عاشقات الأناقه والأزياء بأبسط تفاصيلها ##
0 # مبروك لكل من تميزت في شهر رمضان - مشرفات واداريات - مبروووك #
0 كيس الحمل الفارغ او البويضة الفاسدة والذي يعرف بإسم (anembryonic pregnancy)
0 ملاحظة هااااامة ( تم ايقاف الفعالية لحين اشعاركم بالمستجدات ) بالتوفيق

توقيع : ام ارجواااااان

06-21-2015, 10:02 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.29 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : المـنـتـدى الـعـام

رد: 5 نصائح تقلل الشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 نتااااااااااااااااااااائج مسابقة عيون المشاااااهير
0 نتاااااااااااااااائج مسابقة **اختبر ثقافتك العامة**
0 طريقة عمل حلى بسبوسة جيز كيك بالصور
0 الجرجير والزنجبيل قد يتسببان في نزيف للمرأة الحامل
0 اسئله عن النفاس كل ماااتحتجينه عندنا
0 سكرابز اسهم بدون تحميل
0 سباغيتي لا تفوتكم
0 هل تؤثر المضادات على الدورة ؟
0 صديقات يهدّدن السعادة الزوجية!
0 آداب الكلام و المحادثة ، و زلات اللسان و سوء التعبير
0 تخلصي من جفاف الشعر طبيعياً!
0 فن إيقاظ الاطفال
0 الفرق بين البنج الكلي و البنج النصفي
0 السلمون! 7 فوائد لا تعرفينها عنه
0 نعومة وموضة

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

06-24-2015, 02:48 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : المـنـتـدى الـعـام

رد: 5 نصائح تقلل الشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان

نصااائح رااااااااائعة

من مواضيع jojo 123456

0 تعرف على شخصيتك من القران الكريم
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان - وكل عام وانتم بخير
0 صبغة الشعر
0 احذية مسطحة للحوامل
0 خطوات التغلب على الوسواس :
0 دجاج الحمص واللوز رااااائعة
0 تعاالو رشحولي اسم ولد و بنت
0 افضل طريقة لترطيب الشفاه مجربة
0 الحمل الكيميائي
0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب
0 عمال فنية بأعوادالمثلجات من أعمالي بالصور
0 أعراض تتعرضين لها بعد الولادة ونصائح عن التعامل معها
0 نتيجة تحليل زوجي مانمت امبااارح طمنوني
0 نتائج مسابقة بوفيه حوامل
0 jojo 123456الإعلان عن اقتراب المسابقة الشعرية تخت عنوان أبيات من دهب

06-24-2015, 09:33 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.83 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : المـنـتـدى الـعـام

رد: 5 نصائح تقلل الشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان

يسلموووووووووووو

من مواضيع υм вtℓαα

0 بادنجال محشي بلحم الضأن المفروم
0 سلطة الحلوم
0 متى يبدا الطفل بالركض والقفز
0 اسرة مواليد اسرة غرف اطفال
0 ستائر رؤؤعه
0 صافح قلبك
0 ديكورات هادئه
0 تصاميم غرف نوم للاطفال
0 اجمل احذيه عاليه
0 نصائح لتغذية الطفل الرضيع
0 لفائف الدجاج!
0 دليلك لكريمات العناية ببشرة الرضع للوقاية من التهابات الحفاضات
0 خلطه لتخفيف الكرش
0 الساقو البحريني
0 غرف نوم انيقه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

06-25-2015, 12:25 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.29 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : المـنـتـدى الـعـام

رد: 5 نصائح تقلل الشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jojo 123456

نصااائح رااااااااائعة

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 لإختيار مزيل العرق المناسب لك
0 كيفكم ياغوالي ان شااااااااااء الله بخير
0 الاعشاب التي تساعد في الاخصاب و حدوث الحمل :
0 أسباب وعلاجات غزارة الحيض
0 القهوة للوقاية من السكري
0 هل اخترق رسول الله صلى الله عليه وسلم حاجز الزمان والمكان فى الإسراء والمعراج
0 غررررررررررف نوم روووعه
0 نتااااااااااااااااااااائج مسابقة عيون المشاااااهير
0 صور قديمه لسعوديه
0 هل تعلمين أنك تستطيعين خسارة الوزن خلال الاستحمام! إليك 3 نصائح مهمة
0 طريقة عمل حساء السلمون والروبيان على الطريقة التايلاندية
0 كاري الدجاج والبطاطس
0 زيت الزيتون فقط النتيجه
0 عمل صابون سكراب طبيعي في منزلك
0 الآيس كريم بالبرتقال،

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

06-25-2015, 12:29 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.29 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : المـنـتـدى الـعـام

رد: 5 نصائح تقلل الشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء

يسلموووووووووووو

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 عصير الموز بالعسل والقرفة
0 أسهل طريقة في تبييض الأسنان
0 الصبغة الجينية yqh-عملت حقناً مجهرياً وحصل الإجهاض!
0 رموش كثيفة وطويلة
0 طريقة ثمار البحر المقليّة على الطريقة التايلانديّة
0 قسم المختبر مستشفى السعودى الالمانى
0 هل كثرة عمل الاشعه المقطعيه بالصبغه على البطن والحوض
0 طريقة مايحدث في غرفة التوليد قبل الولادة؟
0 التصويت لمساابقة الاسلاميه الكبرى لشهر الخير
0 خلطة القرفة لمؤخرة رطبة و بيضاء
0 طريقة عمل كيك بصوص الشوكولاته
0 10 أطعمة يجب الابتعاد عنها قبل الزفاف (للعروس)
0 صورديكورات صالات المعيشة 2013 ,الوان ديكورات صالات المعيشة 2014
0 تألقي كالنجمات بأحمر الشفاه الفوشي
0 ما هي بطانة الرحم المهاجرة أو الهاجرة؟

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

06-25-2015, 02:50 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	انثى تكره الظلم
اللقب:	المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2014
العضوية:	91200
المشاركات:	10,589 [+]
بمعدل :	2.45 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	151
نقاط التقييم:	1248

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : المـنـتـدى الـعـام

رد: 5 نصائح تقلل الشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان

مشكووووووووره

من مواضيع انثى تكره الظلم

0 لماذا يكره الجن والشياطين أكل التمر؟!
0 لماذا يعيش المولود في شهره السابع والتاسع بينما لا يعيش من يولد في الشهر الثامن
0 "اعتني بزهرتك قبل أن تذبل"
0 صور من داخل الرحم , عالم من داخل الرحم تتمني رؤيته
0 احب الاسود في كل شيء
0 اسماء بنات جديدة 2015 اكبر مجموعة لأسماء البنات ومعانيها
0 12 نصيحة للعناية بجرح الولادة القيصرية
0 اسمعونى اخواتى
0 معلومات مُشوِّقة عن حركة الجنين
0 اخواتى اعذرونى
0 احكى لاطفالك ( قصة مجنون ليلى )
0 Post لمن تعلق قلبه بالحياة الدنيا
0 احكى لاطفالك ( قصه السندباد البحرى كامله )
0 5 أسئلة *** محرجة وإجاباتها
0 زوجات وفتيات قادهن الانترنت(الشات) الى الضياع

توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،

هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،

هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،

يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،

أّأّمًيِّنِ

06-26-2015, 11:27 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.29 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : المـنـتـدى الـعـام

رد: 5 نصائح تقلل الشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 اشهر اقوال مشاهير الزعماء والفلاسفة في الاصرار على النجاح
0 لبشرة رائعة في فصل الصيف جربي هذه الوصفات
0 تصرف متوقع من خطيبتك العربية!
0 الألم خلال الجماع؟ ما هي الاسباب
0 لحم بالفرن مع الجزر
0 ام ارجوان الغاليه مهما قلت لن اوفيها حقها
0 مبروك للبنات الحلوات
0 بيوت الجوووووووووووال
0 تعليم المكياج ، أدخلي مبتدئة لتخرجي محترفة
0 كيفية عمل تصميم 3d بالفوتوشوب
0 35 امرأة عربية من الرائدات في مجال الأعمال
0 متلازمة المبيض المتعدد الكيسات قد يكون أحد أسباب ضعف الخصوبة لدى الإناث ...
0 ".. دكتور جلدية يوضح من استفادة البشرة من "الماسكات
0 صور مكيااج فرنسي 2014 روووووووووعه
0 الولادة والمخاض(ملف شامل )

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المـنـتـدى الـعـام

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
احذري العصائر على مائدة الإفطار في رمضان	jojo 123456	قسم التغذية	10	07-28-2015 12:39 PM
الإفطار على تمر في رمضان	بحــ العيون ــــــــر	المنتدى الاسلامي العام	10	06-26-2015 12:32 AM
الإفطار في رمضان ، عقوبة الإفطار في رمضان ، عقوبة الإفطار في رمضان من غير عذر	مسلمة22	المنتدى الاسلامي العام	1	05-08-2013 08:24 AM
أخطاء عند الإفطار في رمضان ، الإفطار في رمضان ، فطار رمضان	مسلمة22	المنتدى الاسلامي العام	0	10-13-2012 11:19 AM
الخمول ، اسباب الاحساس بالخمول ، كيفية تجنب الشعور بالخمول	شرووق	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	0	09-04-2012 03:32 PM

الساعة الآن 04:49 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .