تأثير الزعل على الانسان

[أم حمودي وعبودي]

تأثير الزعل على الانسان


لقد اثبتت الدراسات ان للزعل او الصدمات النفسية أثر واضح علينا

واليكم بعض آثار الحزن والقلق على جسم الإنسان :
أمراض القلب.
إرتفاع ضغط الدم.
الروماتيزم.
قرحة المعدة.
الإصابة بالبرد.
تلف الغدة الدرقية.
مرض السكري (الذي يمكن ان يسبب العمى)
التأثير على توزيع الكالسيوم في الجسم وبالتالي تلف الأسنان وترقق العظام.
الانهيار العصبي
الإكتئاب الذي يودي بصاحبه الى التفكير في الإنتحار
ضيق حاد في التنفس
وغير ذلك الكثير الكثييييييييييييييييييييييييير من المشاكل الصحية





وليكم بعض النصائح " لتفادي الزعل العميق:

1. التكثير من الصلاة وشكر الله وحمده والتوكل عليه في كل الاحوال والتكثير من الادعية فالصلاة تساهم في انشراح الصدر وايضا" لا تنسوا الأعمال الصالحة.

2.عند المشاحنات الانفعالية (الحوارات العنيفة) عليكم بالسكوت الى حين انتهاء المشكلة وترك الطرف الاخر يفرغ غضبه كما يشاء, وذلك سيزيد إحترام الناس لكم وسيشعر الطرف الاخر بالذنب.

3. اللجوء إلى اعمال اخرى للتخفيف من التوتر.(الاعمال المنزلية, الدراسة, تناول الطعام.

4. عدم اللجوء إطلاااااااااااااقا" الى النوم حتى لو كلفكم الامر ان تسهروا للصباح فالسهرخير لكم من النوم وانتم في حالة توتر او إكتئاب فذلك يمكن ان يسبب جلطات قلبية او دماغية فحذااااااااااااااااااااااااااااااااااار من النوم عند التعرّض لمثل هذه الحالات.

5.الذهاب في نزه عائلية من وقت إى آخر مفيد جدا" وتسهم في تحسين نفسية الإنسان وتخفف من حالات الاكتئاب والتوتر والابتعاد عن ارتياد الاماكن المغلقة لأنها تساهم في زيادة الشعور بالضيق الصدري.

6.لبس الالوان الفرايحية (الابيض, الاحمر, الاصفر, البرتقالي, الوردي...الخ) والابتعاد عن اللون الأسود بعدا" شديدا" لأن الالوان لها تأثير مهم على نفسيتنا.

7.عدم الإنطواء على الذات والجلوس وحيدا", بل التفاعلات الاجتماعية تنسي الزعل وتخفف من اثر الاكتئاب

[υм вtℓαα]

اللي دمه حااااااار معرض للزعل ولولااتفه الاسباب
واولهاا السكري

يسلمووووووو على الطرح القيم

[حياتي توأمي]

يعطيكي العافيه يالغلااااا

[أم ريومه]

ههههههههه ام بتوله صح كلامك

يعطيك الف عافيه ما قصرتي واح انطبق نصايحك لاجل صحتنا

[ريحانة الجنة]

معلومات هاااامة تخلي الواحد يحط صحته قدام عينه كل ماعصب
يستهدي بالله يعني هههههه

مشكوووووووووووورة

[bassouma]

[أم حمودي وعبودي]

تعليقاتكم حلوة حبيباتي

صحتنا أهم من كل شي في الحياة والزعل يستمر ساعة ساعتين يوم يومين بعدين نتصالح وينتهي الموضوع أما صحتنا لو صار فينا شي ممكن نعاني طول العمر

[إحساس إمرأة]

[إحساس إمرأة]

[فراشة فلسطين]

جزاك الله خيراً مشكورة