" الاكل والفيتامينات و الشهر الخامس "

[أم عبادي2]

السلام عليكم حبيباتي

انا ف الشهر الخامس نصه تقريباً ولله الحمد .. أكلي قلييييييييل جداً وجبه او وجبتين في اليوم
وما أحس بجوع الا وين و وين يجيني مثل الالم وآكل شوي وأشبع .. للعلم انا اكلي قليل من قبل الحمل
بس من حملت احسه صار اقل من أول
الدكتوره صرفت لي الفيتامينات والكالسيوم وبعدها قالت احلل دم عشان تتطمن ع وضعي
يعني بعد ماقاست وزني صرفتها لي .. وهذا الكلام من اول الشهر الرابع
ف عندي سؤال لاني قلقانه من ناحية الفيتامينات

كثرة الفيتامينات تنفخ الجنين ؟؟ وهل لها اضرار انها تعسر ولادتي لانه تنفخ الجنين ؟؟
و وش هي الاغذيه اللي فيها فيتامينات
لا هنتم حبيباتي

[سما الخاطر]

صباح الخير ... عزيزتي الفيتامينات لا تسمن الجنين ولا حاجة لكنها تفيدك وتقويك وتفيد الجنين
لان جسم المرأة الحامل بحاجة للحديد والكالسيوم ويجب يكون غذائك متوازن او انتي اللي راح تتعبين مع جنينك

[ريحانة الجنة]

الفيتامينات دامها بوصف من طبيبة ف مفيدة ان شاء الله
الجسم له احتياج يومي من العناصر الغذائية تفيدك و جنينك

الاكل حاول تنوعي اكلك وتحرصي ع اكل انواع مختلفة من الفاكهة يوميا
الخضار والمكسرات كمان مهمة يعني التنووويع باالاكل
موفقة

[ayato]

ماعليك شر يارب لاتخافي خديها وانتي مطمئنه

[Um sara1]

اعتقاد خاطيء عند الحوامل ان الفايتمنز هي كل ماتحتاجه الحامل

وهي في الاساس تصرف كمكمل غذائي فقط مع التغذية السليمة الي تحتوي على اربع اكواب حليب يوميا وفواكه وخضار وبروتين
وتناولها بدون الحرص على تنوع الغذاء يضر الحامل ويسبب هشاشة عظام وانيميا ونقص فيتامينات
بينما الجنين لايتضرر لانه اناني يمتص كل حاجته من جسم الام

[بحــ العيون ــــــــر]

البناااااااااااااااااااااااات ماقصروم معك الله يسهلهاااااااااااااااااااااا لكي ويفرحك بشوفته

[رورو15]

اهم شي فقر الدم حاولي تكثري اكل طبيعي يحتوي ع الحديد لانه جدا ضروري في تغذيه ونبضات قلب الجنين

[جنون الحب]

زي ماقالو الاخوات الفيتامينات مكمل غذائي
ماله شغل بحجم الجنين ولا يغنيك عن الوجبات المهمه والمتنوعه
حاولي تاكلي فواكه حتى لو ماتحسي بالجوع لانها ماتشبع اصلا
وقسمي وجباتك لاكثر من وجبتين
للاسف انا ماقدرت الا الان اقسم اكلي اتغدا واتعشى وافطر فقط لكن اشرب حليب وعصير بينهم واكل فواكه احيان=)