أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-24-2014, 12:59 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 749
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
icon19 النفاس يؤدى إلى تغيرات فى جسم المرأة








النفاس يؤدى إلى تغيرات فى جسم المرأة



*
بعد الولادة تمر المرأة بمرحلة يطلق عليها النفاس، والتى تستمر لمدة 40 يوما، حيث يستمر نزول الدم استعدادا لعودة الجسم مرة أخرى لطبيعته. قال دكتور جورج يواقيم استشارى أمراض النساء والتوليد، إن الولادة الطبيعية تؤدى إلى إفراز هرمونات تتسبب فى تقلص الرحم وبالتالى يقل الدم المتدفق.
وأشار يواقيم إلى ضرورة ملاحظة لون الدم ورائحته فى تلك الفترة، لاكتشاف التعرض لعدوى بكتيرية، وقد يقل معدل هرمون البروجيسترون والأستروجين بعد الولادة، وقد يتأخر موعد الدورة الشهرية، أو تقل كميتها بسبب ارتفاع هرمون البرولاكتين الذى ينتج من الرضاعة وفى حالة الرضاعة الطبيعية تعود الدورة الشهرية بعد فترة من 40 إلى 70 يوما.




وأوضح يواقيم أن المرأة يجب عليها ألا تتذمر من عودة الدورة الشهرية لأنها دليل قوى على عودة الجسم لكامل نشاطه، وقد تتأخر الدورة الشهرية لحدوث تكيس على المبايض، وقد يحدث ورم فى الغدة النخامية أو خلل فى الجسم نتيجة الزيادة فى هرمون البرولاكتين، وقد تصاب الأم بعد الولادة بحدوث تجلطات دموية مما يسبب تأخر فى حدوث الدورة الشهرية.




منقووووول








من مواضيع إحساس إمرأة
0 مشاهدات بالصور تؤكد معجزات القرآن الكريم
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 عصير الصبار لخفض الوزن والكوليسترول
0 علاج جيني قبل الولادة يقضي على أمراض وراثية بعد الولادة
0 طريقة عمل سلطة قرع على البخار
0 طريقة عمل حلى بالصور ، اسهل و اسرع طريقة عمل حلى بالصور
0 شاي حبة الحلوة (الشمر) وشاي اليانسون :
0 طريقة عمل برياني السمك بالصور
0 تحذير للحوامل من الافراط في تناول الحديد
0 حلى كاسات الشوكولاتة بالكورن فليكس
0 الديول... البوراك في البيت بالصور
0 نظام رجيم سريع للمرضعات
0 ♥العاب وكراسي و كراسي الهزاز ♥ للبيبي من3 شهور♥ د
0 بقلوب بيضاء
0 ورق العنب المحشو بالخضار

التعديل الأخير تم بواسطة إحساس إمرأة ; 11-24-2014 الساعة 01:04 AM
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس



قديم 11-24-2014, 01:02 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 749
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: النفاس يؤدى إلى تغيرات فى جسم المرأة








من مواضيع إحساس إمرأة
0 ♥ حلى النسكفافيه لايفوتكم ♥
0 5 نصائح للتحضير لولادة طبيعية وسهلة
0 مشاركتي في مسابقة أجمل غرفة واستقبال مولود
0 سلطة بتتبلية الزعتر والشبت
0 مشكلة الاجهاض المتكرر
0 دمج الصور عن طريق التدرج
0 ازياء للبنوتات كيوت
0 حمل برنامج للبحث عن الملفات المكررة و إكس
0 طريقة عمل برياني روبيان بالصور
0 اقراط شيك وكيوت
0 إحذري مضاعفات مرض الربو خلال الحمل
0 هل تعرفين ان الضغط النفسي من اهم اسباب زيادة الوزن
0 ♥ حتى البطيخ يا يابان ♥
0 الإجهاض المتكرر - المتعود Repeated Abortion - Habitual ، الأسباب ، الأعراض ، الوقاية
0 كعبه المشرفه من الداخل و بئر زمزم ومقام سيدنا ابراهيم
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 11-24-2014, 09:16 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 133
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: النفاس يؤدى إلى تغيرات فى جسم المرأة








من مواضيع قلب الاميري
0 ذكاء عربي وغباء أمريكي ( قصة قصيرة )
0 العلامات التى تظهر على الأم عند وفاة الجنين..!!
0 ضعف عنق الرحم
0 ستيك دجاج بالكريمة
0 الفرق بين الزوجة و المرأة في القرآن الكريم
0 ** سيطرى على وزنك أثناء حملك **
0 قُلْ لِ طِفلِكَ..وَلآ تَقُل..
0 فوائد ورق الجوافة لمرضى السكر و الكبد والكلى ..~
0 ~ نبضآت [ قلب ] ~
0 النساء اللائى يحملنا أطفال الأنابيب ترتفع فرص إصابتهن بمضاعفات صحية خطيرة
0 الحمل بدون كيس..!!
0 فساتين أطفال مع اكسسواراتها
0 حافظي على حملك بتوأمين سالمين وأنت في الأربعين
0 خلو الأطعمة من الألياف وراء إصابة الأطفال بالإمساك الحاد
0 ما هي مسببات التوتر أثناء الحمل؟
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 11-24-2014, 05:01 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: النفاس يؤدى إلى تغيرات فى جسم المرأة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الإباضة أو التبويض
0 ريحة المغاسل جنااااان لمدة يومين(دون وقت وتعب)
0 إليكِ أسرار التصميم للمساحات المحدودة
0 انااااااااااااااااااقتي تبرز جمااااااااااااااااااالي
0 كيفكم ورمضااااااااااااااااان كريم على الجميع
0 فته دجاج على الطريقة المصرية
0 نصائح لتنظيف ثلاجتك في 5 دقائق فقط
0 تشيز كيك الفراولة البارد
0 هل تصدقوا .. حفظ القرآن بين الأذان و الإقامة
0 دور الاسرة في التربية الاخلاقية للطفل
0 أكلات هامة للحامل لنمو مخ الجنين
0 نصائح لزيادة ثقتك بجسمك
0 حبوب بريمولوت
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 الى الاخت ايلاف
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 11-25-2014, 07:48 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: النفاس يؤدى إلى تغيرات فى جسم المرأة




يعطيك الف عافية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 11-26-2014, 06:42 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
أم أحلى بنوتهـ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم أحلى بنوتهـ

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 27794
المشاركات: 1,880 [+]
بمعدل : 0.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 95
أم أحلى بنوتهـ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم أحلى بنوتهـ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: النفاس يؤدى إلى تغيرات فى جسم المرأة




تغييرات برضو نفسيه ومزاجيه وكل شي :(





من مواضيع أم أحلى بنوتهـ
0 مفارش ستيفن جوزيف للأطفال الأصلية من أمريكا / حياكم ..
0 الدفعة ال 16 .. من أرواج التاتو الأمريكية الأصلية .. مع تجارب عملائي ..
0 كفرات ايفون وايباد .. بربري+لويس فيتون+بول سميث+انقري بيردز+سبونج بوب وبأسعار مح
0 وصلت أحلى الفساتين الشتوية الصينية بموديلات 2012 حياكم الله
0 تخفيض جامت
0 بناء على طلب زبوناتي تم توفير ظل ماركة nyx eye shadow الرااائعة .. حياكم الله
0 الفديو الذي أخرس الملحدين عن تكون الجنين في بطن أمه
0 مرض التوحد "يبدأ عند تشكل الجنين في الرحم"
0 الملابس الشتوية الرائعة/فساتين+بلايز+جاكيتات/حياكم
0 تخفيض جاااامد ومحصلش على بضاعتي بسبب حدث حلووو صار .. والحمدلله أولا وأخيرا
0 استفسار عن الولاده المبكره
0 كوني متميزه مع أحلى الكنزااات الشتوووية الصينية / حياكم الله
0 وصلت شنط ,, الوزززة الكورية الرااائعة .. 2013
0 الإسفنجة العجيبة وبسعر خيااااااااااااالي .. حيااااااااااااكم الله
0 تقلصات براكستون هيكس ((الطلق الكاذب))
توقيع : أم أحلى بنوتهـ

اللهم احفظني واحفظلي

عرض البوم صور أم أحلى بنوتهـ   رد مع اقتباس

قديم 11-27-2014, 02:53 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 749
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: النفاس يؤدى إلى تغيرات فى جسم المرأة





أشكركم لحضوركم الجميل لكل جديدى
وتسلمووون لردودكم الرقيقة
دمتم بكل الحب والخير
تشكراتى و إحتراماتى





من مواضيع إحساس إمرأة
0 تأثير البقدونس على المرأة الحامل
0 علاج نزف الرحم عند الفتاة , نزف الرحم عند الفتاة العذراء
0 فساتين دلع للبنوتات
0 كابتشينو ، خلطة ستاربكس..
0 أغذية تحد من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل
0 الحل لبكاء طفلك في أول يوم دراسي
0 رسائل مصورة بين زوجة وزوج، رسائل حب للزوج
0 طفل محشش جعل الشيخ يموت ضحك موقف مضحك جداً
0 طريقة عمل السلطة الحارة
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 رغم الداء والعداء كن كالنسر في قمم السماء
0 أسباب تجعلك تلجأين إلى الولادة القيصرية..اكتشفيها ..؟؟
0 صينية خضار ولاأروع ( بدون قلي )
0 تم اضافة عدد مشاركتكم .........!!!!!!!
0 اواني ملونة للضيافة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 11-27-2014, 02:59 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 749
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: النفاس يؤدى إلى تغيرات فى جسم المرأة








من مواضيع إحساس إمرأة
0 ♥ ادوات مطبخ غريبة ومفيدة ♥
0 إحدى عشرة بشرى يزفها الشيخ عايض القرني لمن يحافظ على الكلمات الأربع الباقيات الصالحات
0 أصنعي من علبة الصلصه تحف فنيه رائعه
0 درس/ عمل بنر اعلاني تضائلي
0 فوائد القهوة للمرأة...حديث لا ينتهي
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *للمرة {2}
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 تغذية الطفل في الشهر العاشر
0 اعراض الحمل بعد التلقيح
0 خطورة التدخين على الجنين ،تعرض الحوامل للتدخين يصيب المواليد بالأكزيما
0 عملية التنظيف
0 ♥ ملف كامل ادوات مطبح بلون الاحمر ♥
0 عصير الفراولة الفاخر
0 فساتين بناتي روعة
0 طريقة عمل الفول المدمس الشهى
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 11-30-2014, 05:27 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ام جوري&&
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 2.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 166
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: النفاس يؤدى إلى تغيرات فى جسم المرأة




يعطيك العاااافيه....





من مواضيع ام جوري&&
0 الطماطم تقي الجلد من الانكماش والشيخوخه
0 ..طرائف رمضانيه ...
0 انسان الي يقوم بصب القهوه؟
0 عدنا ..ما اجمل ذكرياتي معكم ..
0 هل يجوز التعلم على يد غير المسلم ؟
0 كيفية جعل الطفل يحافظ على أسرار المنزل ؟
0 تسريحات للبنوتات 000
0 قصه قصيره واقعيه
0 ..حياتنا كالغروب والشروق..
0 كلب مُخلص يتحمل درجة حرارة تحت الصفر لحماية جثة صديقه الميت ..؟؟
0 هل اصابه الام بالسكري يؤثر على الرضاعه ؟؟
0 سمكه فقاعه العين
0 تشيز كيك بالتوت
0 مدينه تشبه قرص العسل !!!
0 العنايه بالمهبل ..
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تغيرات الجسم بعد الحمل ، تغيرات الحمل ، التغيرات المصاحبة للحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-19-2012 08:00 AM
تغيرات جسم النفاس بعد الولادة ، النفاس ، فترة النفاس بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 0 09-01-2012 02:46 PM
تغيرات هرمونات للحوامل ، تغيرات جسم الحامل ، اسباب تغيرات جسم الحامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-25-2012 04:32 AM
التغيرات الجسدية للحامل ، تغيرات الحوامل الجسدية ، تغيرات تحدث للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-23-2012 11:35 PM
كل ماتحتاجه المرأة فترة النفاس الشوق عطري منتدى فترة النفاس 12 12-13-2010 02:44 PM


الساعة الآن 03:11 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .