جدول السعرات الحرارية

11-07-2013, 11:37 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.60 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

جدول السعرات الحرارية

جدول السعرات الحرارية

يجب الاشارة الي ان معرفة كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الانسان تختلف من شخص الي اخر حسب النشاطات و المجهودات التي يقوم بها كل شخص

متوسط حاجة الجسم من السعرات الحرارية للذكر 2500 سعره

و للانثي 2000 سعره

الاسماك

البقوليات

البيض

اللحوم

المشروبات الغازية

المكسرات

الاكلات السريعة

الحليب ومشتقاته

الخضروات

البهارات

ودي لكن

من مواضيع حياتي توأمي

0 ما هي الأورام الليفية ؟
0 إطلالة موحدة لك أنت وزوجك
0 ** (( جنة الرحم )) ** سبحان الله
0 لعشااااااااااق الأنااااقة
0 حقائق مثيره عن الاطفال
0 وينك يا أم أرجوان
0 رمضانيات....بالصور‎
0 إختاري بعناية سرير طفلك
0 أحلى أنوااااع من الكيك
0 رمون الحليب نسبته 7 هل هو طبيعي ؟ أرجوكم
0 تكيس المبايض وتأخير الحمل
0 أسيرة الغروب ألف ألفألف مليوووون مبروووك تستاهلي الفرحه ومبروك لكناري وحلا الروح
0 تغيير النفس
0 محتاره بين الدكتورتين وكلامههم عن الولادة. أفيدوني
0 الفرق بين الصبر والتصبر والاصطبار والمصابرة

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

11-07-2013, 01:06 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.41 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	219
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

موضوع قيم ومرجع مهم لكل من تريد عمل حمية غدائية..

ودائما أقوول ان معرفة السعرات الحراريه ضروري لاي شخص ناوي ريجيم

حتي تعرف وتحسب كم يحتاج جسمهااا من سعرات

واضيف ان المرضعه تحتاج مابين 2500 الي 2700 سعرة حراريه

في انتظار جديدك المميز

مع خالص الود

من مواضيع dr.loly

0 أجمل اطلآلآت كيث ميدلتون وهي حامل
0 في خطوات ثمانية احصلي على غرفة جلوس اكثر اتساع
0 حمى النفاس
0 سامسونج تطلق نسخة خاصة بالأطفال من “جالاكسي تاب 3″
0 مآدا تعرفين عن دورتك الشهرية بعد الولآدة؟
0 بعد غياب بسيط ..رجعت
0 النصائح التي يجب عليك اتباعها لتجنب حدوث التهابات الخياطة بعد الولادة
0 موكا الكراميل..
0 سلطة اشجار النخيل - سلطة طبقات - شكل جديد
0 كبة شامية طريقة سهله للمبتدئات
0 اليود مفيد جداً للأم في فترة الرضاعة الطبيعية
0 اثر الولادة على عضلات العجان
0 معاطف روعه لشتاء 2014 من دوروثي بيركنز
0 مشاكل الرضاعه الطبيعيه
0 خطورة استنشاق المواليد والرضع لدخان البخور

توقيع : dr.loly

11-07-2013, 10:37 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.60 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام فراس
شكراً حبيبتي على تثبيتك الموضوع
فعلاً كل من تنوي الرجيم ولنجاح حميتها يجب ان تكون على علم بجميع قيمة السعرات الحرارية لكل وجبة

شاكره مروركم حبيبتي اللي أعطى الموضوع أهمية أكثر
تقبلي ودي واحترامي

من مواضيع حياتي توأمي

0 قواعد إستخدام الدفاية أثناء نوم طفلك
0 البطيخ.. الفاكهة المثالية للحوامل
0 تألقي باللون البحري
0 تواقيع الأذكار
0 من المطبخ الإيطالي : طبق الفريتاتا
0 حمض الفوليك لخصوبة زوجك وصحة جنينك
0 أسباب تأخر الحمل المتعلقة بالزوجة: قناة فالوب
0 حكمه وعبره
0 حيض وأجر
0 البنوته عنوان كل براااءه
0 نداء موجه للأداره .. بليييز نبغي مفسرة أحلام
0 شاركونااااااا في مسابقة أروع صورة للحامل والجنين
0 أعراض الحمل + أسباب تأخر الدورة عند حديثة الزواج
0 غوتشي / أحذية أطفال وملابس
0 حولي إطارات السيارات إلى أحواض لزراعة الورود

توقيع : حياتي توأمي

11-07-2013, 11:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع ام ارجواااااان

0 خطوات بسيطة لتعيدي لبشرتك حيويتها
0 صنادل صيفية
0 اخطاء شائعة ترتكبها النساء مع اطفالهن حديثي الولادة
0 حلى المانجو
0 ما هى قرحة عنق الرحم وما هو تأثيرها على الإنجاب؟
0 سؤال
0 معلومات عن الانجاب في سن الاربعين
0 ما هي نسبة هورمون fsh الطبيعية
0 أساسيات الرشاقة السريعة والدائمة
0 في هيئة سجود النساء احترام لأنوثتهن
0 ام ضحى الحلوة-فطمطم 77-" امنية حياتي "
0 بريطانية تُجري عملية تطويل لسان لتتحدث اللغة الكورية
0 للعيد فساااااااااااااااتين لكم فقط
0 ليه الفرق في حسابات الحمل ؟؟؟؟؟؟
0 && مبروووووووووك ( فلسفة الحب ) الاشراف بالتوفيق

توقيع : ام ارجواااااان

11-08-2013, 07:26 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.60 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام ارجوان شاكرة مرورك وتشجيعك يالغلا ألف شكر

من مواضيع حياتي توأمي

0 السعادة الأسرية كيف تكون
0 بيجامات لبنوتك
0 هل تخجل أن يرى الناس دمعتك !!!
0 أطفال الأنابيب / كيفية نقل الجنين
0 9 نصائح اذا رغبتي بالحمل
0 أكسسوارات قمة الروعه ألوان في ألوان
0 داااااء القطط الله يبعدنا عنه
0 أختبار القنوات هل هو نفسه أشعه الصبغه
0 سواريه باللون الأزرق الفاتن
0 إهداء لكل منتظرة للحمل
0 بنات بليز أفيدوني مين صارلها مثلي الحبل السري بين رجلين البيبي واالحيره بجنس البيبي
0 حروف على ورق الورد
0 خيانة زوجية !! أم نزوة عابرة ؟؟
0 بنات خلونا نسوي إحصائية عن مصداقية السونار عن جنس الجنين من الشهر الرابع ؟؟
0 حافظي على أظافرك بيضاء

توقيع : حياتي توأمي

11-24-2013, 06:37 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.19 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع إحساس إمرأة

0 مكرونة بالقريدس
0 تخدير الإبيدورال عند الولادة , كيف يتم التخدير بالإبيدورال
0 درس عمل كريمة على القهوة
0 ♥ حلى النسكفافيه لايفوتكم ♥
0 ما هي انواع الاجهاض ، معلومات عن الاجهاض ، اعراض الاجهاض
0 أفضل 6 أطعمة لفترة ما بعد الولادة
0 الشيخ سلمان الجبيلان - قصة مضحكة لعلبة البيبسي
0 ♥ ذهب للبنوتات كيوووووووووووووووت ♥ {ذهب أبيض واصفر } ♥
0 هل تهتم بآخرتك ؟
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 علاج جيني قبل الولادة يقضي على أمراض وراثية بعد الولادة
0 صينية سويتز بالدجاج لذيذة , طريقة صينية سويتز روعه بالصور
0 مشكلة الاجهاض المتكرر
0 مندي الدجاج المنزلي وبطريقة سهلة بالصور
0 اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين

11-24-2013, 06:38 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.19 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع إحساس إمرأة

0 نصائح للحوامل عند ارتداء الاوشحة والايشاربات
0 فطائر الجبنة والسبانخ الصحية
0 غير مسجل هنا مسابقة أسئلة في القرآن الكريم .. حياكم الله
0 الساركويد ...مرض لا تكشفه إلا الصدفة
0 كيف اعرف اني حامل من اول يوم
0 ♥ كيف تتعرفين على شخصيتك من شكل يدك ♥
0 سلطة الباذنجان والبندورة
0 لبن الإبل... المشبع المروي المقيت
0 مطابخ باللون الموف ، اجمل ديكورات مطابخ باللون الموف
0 كل عام و انتم بخير ♥
0 إحساس إمرأة هنا نقاط مسابقة قسم التغذية *
0 التعامل مع ضغوط الحياة
0 ♥ كيك الفستق يجننننننننننن بالصور ♥
0 مطابخ خشبية جميلة مطابخ جديدة مميزة
0 دونات محشي بالنوتيلا

11-24-2013, 10:33 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.60 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع حياتي توأمي

0 مثبتات الحمل وأنواعها بالصور
0 الأمراض الجلدية ‏
0 لاتحزني إن الله معنا
0 تعرفي على الافرازات المهبلية الطبيعية
0 أجمل حكمة في الحياة
0 للأخت ام ارجوان وجميع المشرفات / استفسار
0 مين مثلي بالسابع وتحس بمغص ؟؟!!
0 الحمد لله الرحم مفتوح واحد ونص سم. وعندي استفسار
0 دموع المرأة غالية
0 طعام الطفل في الشهر الخامس
0 أرجو أن ألتمس العذر منكم ياغاليات
0 حبوب البروجيلتون !!! اللي حملت واللي مو حامل
0 كيف تعتنين ببشرتك بعد الاستحمام؟
0 تدليك طفلك خطوة بخطوة
0 الأسرار ال 18 التي يرغب الرجل أن تعرفيها عنه

توقيع : حياتي توأمي

01-14-2014, 05:20 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	&ام حمودي&
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	89328
المشاركات:	14 [+]
بمعدل :	0.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	45
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

بارك الله فيك من جد استفدت كثير

من مواضيع &ام حمودي&

0 تعبت من الم الدوره بعد الاجهاض
0 متى يتوقف الدم بعد الاجهاض

02-17-2014, 12:50 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.60 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

تسلمين يالغلااا

شاكره مرورك الطيب

من مواضيع حياتي توأمي

0 تُذكرني الطيور
0 إلتهاب غدة برتولين
0 الولادة الطبيعيه بعد القيصرية ليست خطرة
0 فساتين للبنوتات للمناسبات والأفراااح
0 العناد عند الاطفال
0 الجوع العاطفي
0 كيف تُعلّمين طفلكِ تقدير الطّبيعة؟
0 خيانة زوجية !! أم نزوة عابرة ؟؟
0 شاااامل / غذاء الحامل في الشهور الأولى
0 ام عبد الله وبحر العيون
0 ستيك اللحم بصلصة الفطر اللذيذة
0 صور رمضانية
0 دليلك عند شراء ماكينة إزالة الشعر
0 إخصاب البويضه من معجزات الخالق
0 موسوعة الطعام للحامل هجوووووم

توقيع : حياتي توأمي

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
السعرات الحراريه للاعمال اليوميه ، حرق السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	بسملة123	قسم التغذية	3	05-26-2013 06:26 AM
طرق حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، تمارين لحرق السعرات الحرارية	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:06 AM
السعرات الحرارية للاغذية ، السعرات الحرارية للاطعمة ، السعرات الحرارية للاكلات	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 01:02 PM
جدول السعرات الحراريه ، السعرات الحرارية فى الاطعمه ، ريجيم للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-09-2012 10:29 AM
عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 02:05 AM

الساعة الآن 05:21 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .