جدول السعرات الحرارية

11-07-2013, 11:37 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

جدول السعرات الحرارية

جدول السعرات الحرارية

يجب الاشارة الي ان معرفة كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الانسان تختلف من شخص الي اخر حسب النشاطات و المجهودات التي يقوم بها كل شخص

متوسط حاجة الجسم من السعرات الحرارية للذكر 2500 سعره

و للانثي 2000 سعره

الاسماك

البقوليات

البيض

اللحوم

المشروبات الغازية

المكسرات

الاكلات السريعة

الحليب ومشتقاته

الخضروات

البهارات

ودي لكن

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

dr.loly likes this.

من مواضيع حياتي توأمي

0 المشاكل المترتبة على زيادة السائل الأمنيوسي المحيط بالجنين
0 أهم المخاطر التي قد تواجهك بالمرحله الأولى من الحمل
0 حقائق تجهلينها عن الحمل
0 *:*.. وفي الجنة يطيب اللقاء ..*:*
0 أروع الجلابيات لتجهيزات العروس من تجميعي
0 بنات ريحوني هل تحسوا بنفس احساسي بالحمل؟
0 المعتقدات الشائعة عن الحمل
0 وضع حواس الجنين في الأشهر الوسطى في رحم أمه
0 شوربة لسان العصفور الخفيفة
0 أشهر نباتات العالم سمية قد لاتعرفها
0 10 أعمال منزلية مناسبة للأطفال/ شجعي طفلك ليساعدك
0 أجهضتي بشهر او اربعين يوم أرجوكي ريحيني ؟؟
0 حرق التكيسات !!!
0 روووعه / مفارش للعروس ثلاثية الأبعاااد
0 رمضان شهر الحصاد

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

11-07-2013, 01:06 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.52 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	218
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

موضوع قيم ومرجع مهم لكل من تريد عمل حمية غدائية..

ودائما أقوول ان معرفة السعرات الحراريه ضروري لاي شخص ناوي ريجيم

حتي تعرف وتحسب كم يحتاج جسمهااا من سعرات

واضيف ان المرضعه تحتاج مابين 2500 الي 2700 سعرة حراريه

في انتظار جديدك المميز

مع خالص الود

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع dr.loly

0 الفيتامينات التي يحتاجها طفلك مند الولادة
0 تورتة المقانق ( النقانق ) من مطبخ منال العالم
0 موسوعة الاسعافات الاولية بالصــور
0 دجاجة بالخضروات بكيس الفرن
0 كيفية تقديم الخيار للرضع والاطفال ..
0 تعرفي على أهمية عملية ال "تجشؤ" عند المواليد
0 كبة صينية ,,
0 حمام زيت الياسمين ...لبشرة ناعمة وقوية
0 دراسة ظهور الأسنان لا يسبب أعراضاً مرضية حادة
0 للمبتدئين بعض النصائح لتقطيع وتقديم الفاكهة والخضار
0 مشكلات الطفل النفسية .. سببها الوالدين ..
0 صفيحة لحم .. (العرايس)
0 اكثر من طريقة لادخال الافوكادو في طعام الرضع
0 من مونسون احدية بنوتات روعة
0 سوفليه الباذنجان والبطاطا المهروسة

توقيع : dr.loly

11-07-2013, 10:37 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام فراس
شكراً حبيبتي على تثبيتك الموضوع
فعلاً كل من تنوي الرجيم ولنجاح حميتها يجب ان تكون على علم بجميع قيمة السعرات الحرارية لكل وجبة

شاكره مروركم حبيبتي اللي أعطى الموضوع أهمية أكثر
تقبلي ودي واحترامي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 البوق (قناتي فالوب)
0 كيف تجعلين طفلك مستمتعًا في مقعد السيارة؟
0 التعرض للشمس لزيادة خصوبة الازواج
0 تفضلي حذاءك وشنطتك
0 إهداء من قلب محب للغالية أم ارجوااااااان
0 عقود ناعمة hand maid
0 روووعه / مفارش للعروس ثلاثية الأبعاااد
0 أطقم شتوية
0 ماهي النفوس الحساسة
0 فصل المولود عن أمه فور ولادته يعرّضه للإجهاد النفسي
0 أعراض يجب الانتباه منها عند وقوع الطفل على الأرض
0 إبتسم وقل (الحمد لله)
0 وصيتي لكل مسلمة تفضلوا ياعضوات حواامل
0 نتائج الظلم
0 الوقاية من إلتهابات المهبل

توقيع : حياتي توأمي

11-07-2013, 11:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.90 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 بسبوسه بوجه جديد ؟؟
0 مراحل تطور الطفل لعمر 4 أشهر
0 !!! مشرفات قسم المواليد والاطفال !!!! ضروووري
0 ## الاعتذااااااااااار بين القوة والضعف ##
0 (( ميمو بينك )) زبدة الشيا لعيووووونك
0 $ تشكيلة من الاحذيه والشنط $
0 فقاعة ........ بفكرة جديدة .....
0 == نتائج مسابقتي ( العيد فرحه + عيدك سعيد) الف الف مبروووك ==
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 ## نع ًومً’ة مُج مًووعًة حقائب Chanel ~ ##
0 ازياء حلوه 2012 , ازياء ذوق للبنات
0 ارواب للعروسه للحمام
0 احدث فساتين الفنانة امل العوضي 2014
0 من دروس الحياه
0 تغليف الزجاجات بقشور البيض

توقيع : ام ارجواااااان

11-08-2013, 07:26 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام ارجوان شاكرة مرورك وتشجيعك يالغلا ألف شكر

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 أجمل جلابيات للضيافه واستقبال الزوار
0 طرحة العروس المناسبة لوجهك
0 الشفتان سر جمالك إعتني بهما
0 أشهى مناقيش
0 كل ماهو له معنى في حياتنا
0 أكسسوارات نعووومي للشعر
0 التمر والعسل بالشهر التاسع ..عطونا خبراتكم
0 الولادة المبكرة
0 أجمل ماقيل ( في المرأة والرجل )
0 الجوع العاطفي
0 الشمع وسيلة ضارة لأزالة الشعر من الوجه
0 أهم المظاهر والسلوكيات المؤقتة التي تظهر للأطفال حديثي الولادة
0 تناول الأم الجلوكوز بعد الولادة يصيب الطفل بالصفراء
0 لماذا يعتبر حمام الماء الطريقة المثلى لتسخين طعام طفلك ؟
0 أغرب الأمور التي تؤثر على حلمك!

توقيع : حياتي توأمي

11-24-2013, 06:37 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.66 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 دمج الصور عن طريق التدرج
0 قـِصَـةْ ولآدَتِـي‘بـميزو ♥ >>اللي تخاف من الولاده تدخل وتطمن قلبها
0 طريقة عمل مرق السمك بالصور , طريقة عمل مرق السمك 2015
0 كبة البطاطا او البطاطس
0 افكار هدايا , مثيرة ومميزة , للمولود , الجزء الثاني
0 ♥ حلى قلوب الفرولة ♥
0 سراير أطفال قمه في الشياكه , سراير أطفال فخمة
0 عصير البرتقال الساخن
0 السلام عليكم .......
0 أمل جديد لمرضى العُقم
0 طريقة عمل فيليه السمك الحار
0 طريقة عمل اللمعة على الصور
0 كيك جلد النمر سهلة و لذيذة
0 لعناية بالمرأة بعد الولادة
0 طريقة جديدة لتنويم الطفل في اليابان

11-24-2013, 06:38 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.66 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ◄◄ هذا مَ يجب أن تأكليه بعد الحمل !! ◄◄
0 انتبه امامك حفرة
0 سمبوسة جبنة المزاريلا الشهية
0 أجمل المناظر الطبيعيه فى الصين
0 ا اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين]
0 تشيز كيك الموز
0 نصائح لتجنب هشاشة العظام , معلومات مهمة خاصة للنساء
0 تعرفى على كيفية الولادة بالشفط
0 شجرة اعضاء المنتدى، (تعالو سجلو اساميكم)
0 ورود , رقيقة , للتصميم , صور ورود ,رقيقة , للتصميم
0 متي نسمح للطفل بامتلاك هاتف ذكي
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 كعكة الشطرنج
0 ورق العنب المحشو بالخضار
0 احدث تصميمات الرخام 2015

11-24-2013, 10:33 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 فوائد الصلاه للحامل ...سبحان الله!!!!!
0 خصصي لكل يوم قراءة موضوع بالقسم الإسلامي
0 أسئلة عن أسباب تأخر الحمل
0 تفضلواا وشاركونا في أحلى مسابقة ( لتكوني مشرفة رائعة )
0 دلع البنات
0 نقش عرااايس رووووووعة
0 لكل من تسأل ! أشعر بتقلب في المزاج فهل أنا حامل؟
0 عصير الافاكادو بالعسل
0 أطفالك لايصلوا !! تعالوا لتروا كيف تغيرونهم
0 عيشي اللحظة واتركي الهموم
0 صور السلحفاة رقبتها طويلة / سبحان الله
0 اجمل مجموعة اسماء بنات ومعانيها
0 تعالوا نتيجه تحليل الدم الرقمي
0 البطيخ.. الفاكهة المثالية للحوامل
0 التسلخات الجلدية لدى الطفل

توقيع : حياتي توأمي

01-14-2014, 05:20 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	&ام حمودي&
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	89328
المشاركات:	14 [+]
بمعدل :	0.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	43
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

بارك الله فيك من جد استفدت كثير

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع &ام حمودي&

0 متى يتوقف الدم بعد الاجهاض
0 تعبت من الم الدوره بعد الاجهاض

02-17-2014, 12:50 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

تسلمين يالغلااا

شاكره مرورك الطيب

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 زيارات الحمام أثناء الحمل
0 الجمبري بانيه بالصور
0 حِلّى گأَسًأٌتُ + أِلَحٌلًى أِلَخَيًأُلَيً ☂
0 فيليه السمك / دايت
0 تعرفي على مراحل عمر الإنسان
0 وداعاً رمضان
0 لكل من تنفي أعراض الحمل المبكره لدى البعض
0 النوايا الطيبة
0 معلومات:ألا بذكر الله تطمئنُ القلوب دعاء الطفل
0 أزياء شتوية للأطفال
0 تعرفي على مراحل ولادة المشيمة بالصور
0 ماهي النفوس الحساسة
0 بنات منو جاتها الدورة بعد ترك الدوفاستون بأسبوع أواكثر
0 سمبوسك باللحم
0 أحذية أطفال رااائعة

توقيع : حياتي توأمي

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
السعرات الحراريه للاعمال اليوميه ، حرق السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	بسملة123	قسم التغذية	3	05-26-2013 06:26 AM
طرق حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، تمارين لحرق السعرات الحرارية	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:06 AM
السعرات الحرارية للاغذية ، السعرات الحرارية للاطعمة ، السعرات الحرارية للاكلات	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 01:02 PM
جدول السعرات الحراريه ، السعرات الحرارية فى الاطعمه ، ريجيم للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-09-2012 10:29 AM
عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 02:05 AM

الساعة الآن 04:16 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .