أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-28-2013, 04:40 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1077
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e9 مكونات صينيه سويتز بالدجاج









المكونات :
1ـ رقاق سويتز
2ـ بصل و فلفل رومي جزر وشوية بقدونس
3ـ ذرة وكمون وماجي وفلفل
4ـ قشطة وجبنة سائله جبنة موزورلا لبن زبادي

المقادير :
واحد بصل مفروم

واحد صدر دجاج مقطع قطع صغيرة

واحد فلفل رومي و اربع ملاعق طعام ذرة وشوية بقدونس واثنين جزر

كمون وفلفل اسود حسب الرغبة وحبة ماجي او ملح


طريقة عمل الحشوة :
نحط شوية زيت في مقلاة ونقلب فيها البصل بس يحمر شوي وبعدها نضيف الدجاج وبعدها نبهر الدجاج


وبعدين نضيف الجزر والفلفل الرومي والذره

وكذا تكون الحشوة جاهزه ….
وبعد كذا نلف رقاق السويتز
ونحطها في صنية

طريقة التغطية :
نخلط القشطه مع ملعقتين جبنة سائلة واذا حبيتي حطي ملعقتين لبن زبادي
بعدين نغطي الصينية ونرش جبنة موزريلا ع الوجه

ونحطها بالفرن لمدة نصف سااااعة ونحمرهاا من فوق وتحت
بعد كذا تصبح جاهزه للتقديم


وصحه وعافية












من مواضيع ام ارجواااااان
0 مخلل الملفوف الحار
0 كيفية تسكين آلام الثدى بعد الفطام
0 رياض الصائمين
0 9 علاجات منزلية فعالة للتخلص من الثآليل
0 6 نصائح تشجع طفلك على النوم ليلاً
0 لمحبي الخشب في الديكور غرف ومطابخ خشبية ..
0 ((( التلعثم، )))
0 ماء الكمأة يشفي العين ويقوي الباءة ويعالج هشاشة الأظافر
0 علمني الوفا و علمت الوفا
0 صور ثري دي - اشخاص ثلاثية الابعاد - مجسمة - 3d people - للتصميم 2012
0 السفنج بطريقة السفناج بالبيت sfenj للشيف نادية
0 $$ مشاركتي المتواااضعة في مساابقة الاعمال اليدوية $$ يارب تعجبكم
0 تظليل التصميم بالسويتش ماكس
0 ملابس حوامل ازياء حمل ، ملاس حمل 2012
0 خطوات اعداد اقراص الجمبري المقلية - طريقة عمل كفتة الجمبري بالصلصة 2014
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس



قديم 06-28-2013, 06:01 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 749
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: مكونات صينيه سويتز بالدجاج




اسوي مثلة بس بدون الجزر والذره
ااممممممم اسمه منتو كذابة ههههههه
بس من جد لذيييييييذ، في رمضان اكثر شيء اسوي
تسلميييييييين يا ام ارجواان بـ سوي
الحشوة مثلك بكرة ههههههه









من مواضيع إحساس إمرأة
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 مشروبات ساخنة، طريقة عمل الموكا البيضاء
0 فوائد النشا للبشرة ،النشا لتبييض الوجه واليدين
0 اسباب الولادة المبكرة
0 الحل لبكاء طفلك في أول يوم دراسي
0 شروط نجاح الأدوية المنشطة للتبويض
0 مكتبة صور اطفال للتصاميم , صور للطفله العارضه Regina , صور جميله للتصميم
0 فطائر الجبنة والبصل
0 سبب وضع المرايا في المصاعد الكهربائية؟
0 السمك المحشي
0 عصير طازج لكل داء
0 غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 عاااااااادي ولا ........
0 سلطة الجزر والخيار بالجبنة بالصور
0 لباس ساتر وسمعتي كالجواهر
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 06-29-2013, 06:31 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1077
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: مكونات صينيه سويتز بالدجاج








من مواضيع ام ارجواااااان
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-29-2013, 06:03 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: مكونات صينيه سويتز بالدجاج




تجنن هالاكله ع طول اسويها
يعطيك الف عافيييييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 06-30-2013, 06:01 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1077
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: مكونات صينيه سويتز بالدجاج








من مواضيع ام ارجواااااان
0 فساتين الحمل للصيف ,ازياء الحمل بالصيف ازياء حمل صيفية
0 صينية المعكرونة بالخصر،الكبد وصلصة البيشاميل
0 فراسة فتاة
0 @ مبروك لكل من ساهمت في فعاليات شهر الخير @ وستتوالى التكريمات انتظروني
0 صور مقصوصه GOMEZ.png ا Selena Gomez Png ا Selena.png
0 حجم الجسم في الاشهر الاخيره من الحمل
0 أب يقابل إبنته بعد 60 سنة مؤثر
0 # نظاره غريبه جدا جدا #
0 برنامج نفاس غذائي مع تعليقات حول هذا النظام
0 # مبررووووووك لكل من شاركت في المقولات اليومية #
0 آداب مهمة في الحياة
0 # لقد طعنتي بسكين لسانك - قال لم أقصد ذلك !!!#
0 هذا يبدو وكأنه مقطع من فرشه والحقيقة انه؟؟؟؟
0 الأخوة الكبار
0 امراه تاكل 30 الف سعره حراريه لتكسر الرقم القياسي للبدانه
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 08-17-2013, 01:33 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1077
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: مكونات صينيه سويتز بالدجاج








من مواضيع ام ارجواااااان
0 طريقة التغلب على الشهية الزائدة للطعام
0 تأخر الإنجاب بدون سبب ظاهر
0 الالتهابات النسائية عند المرأة
0 == سعادة العبد ثلاثة أمور ؟!!! ==
0 آلام الإباضة... 5 أسباب تدفعك للتحقق منها
0 درس التقاط الصور بالفوتوشوب و الايمج ريدى
0 ماذا يعني التحريض على الولادة أو الطلق الاصطناعي؟
0 خمس وصفات للتخلص من الشعر التالف
0 باقه عطور للمناسبات الخاصة,مجموعة عطور جديده لاحلى مناسبات
0 رحت اليوم للدكتوره عشان الاجهاض وقالت نسبة الهرمون ....!!!!
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 هل شاهدت الملاك الأزرق؟
0 المجيء
0 فوضت امري لله - الف الف مبروووووووووووووووك
0 برنامج النفاس في الولاده الطبيعيه والقيصريه
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 08-20-2013, 07:30 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1077
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: مكونات صينيه سويتز بالدجاج








من مواضيع ام ارجواااااان
0 البعض يسير على الرمال بدون أثر
0 هرموني fsh و lh
0 مجموعة فساتين سهرة طويله من تصميم جوفانى
0 # فاهم الشنب غلط #
0 تعرفي على الفوائد الرهيبة ل " الكانتلوب "
0 طريقة عمل الفريكة الشهية مع مرق السمك
0 # السفيه.. تعريفه.. وأنواعه #
0 الرجل ذو الوجه الحديدي ...
0 سعد بن أبي وقاص الأسد في براثنه
0 نصائح للتعامل مع بكاء الأطفال الرضع
0 جدول يوضح ايام التبويض
0 لاقالو الناس حلوة قولي ايش الجديد
0 $ تقرير متابعة الاقسام خلال الفترة الماضية - ولكم الحكم $
0 صيني يفوز بbmw 2013 بعد إبقاء يده عليها لمدة اربعة ايام
0 لطائف تاخير اجابة الدعاء
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 08-23-2013, 02:09 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
ساره ساسو1
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ساره ساسو1

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 81803
المشاركات: 1,096 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 287
ساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ساره ساسو1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: مكونات صينيه سويتز بالدجاج




تسلم الايادي والله يعطيك العآآفيه





من مواضيع ساره ساسو1
توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

عرض البوم صور ساره ساسو1   رد مع اقتباس

قديم 08-23-2013, 04:02 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1077
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: مكونات صينيه سويتز بالدجاج








من مواضيع ام ارجواااااان
0 حبوب منع الحمل : نصائح هامه حول حبوب منع الحمل
0 مطعم على قمة بركان - صور لمطعم على قمة بركان
0 أكبر غوريلا في العالم تحتفل بعيد ميلادها ال 53
0 بقلاوة بالمشمش
0 ++ التكريم الثااااااني ++ الف الف مبرووووووك ++
0 - رولات البيّتـزا -
0 أصابع موزريلا2013 - طريقة تحضير اصابع موزريلا 2014
0 الاغذية السريعة لتخفيف الوزن
0 وفي الاسبوع الخامس بدا معي نزيف - لورا
0 ديكورات 2013- مجالس 2013 جديده
0 لفائف اللحم
0 # كل عام وانتم بخير #
0 رؤيآ من عينٍ ثآلثة تبّعث في قولبنآ آلْآملّ..
0 @ مبروووك مشرفتنا الغالية ( ام حمادي ) تستاهلي الخير @
0 عيون بمكياج دخاني لاطلاله مشرقه في الخريف
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 08-24-2013, 03:29 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 749
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: مكونات صينيه سويتز بالدجاج








من مواضيع إحساس إمرأة
0 رمزيات و تواقيع رمضانيه بدون حقوق، مجموعة رمزيات و تواقيع رمضانية بدون حقوق
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *للمرة {2}
0 بين حرفً وصورة تستقر الكلمة
0 طريقة عمل كوكتيل طبقات
0 ملف كامله وشامله عن مناسك الحج وبالصوت والصوره
0 اقراط شيك وكيوت
0 طريقة عمل كرواسون هش ولذيذ جدا
0 للنساء اليكن 50 طريقة لتدليل الزوج.
0 الاعجاز العلمي في القرآن الكريم ( النطفة و تحديد الجنس ) 11
0 طرق لعمل العصائر وطرق تزيينها بالصور
0 معلومات متنوعه عن الحمل والولادة ..اعرفي طريقة ولادتك
0 غير مسجل هنا مسابقة أسئلة في القرآن الكريم .. حياكم الله
0 براوني ب السنيكرس
0 كُل الندآء إذآ نآديتُ يخذُلَني .. إلآ إذآ نآديتُ و قلت : يآرب
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رقائق سويتز بالدجاج ام ارجواااااان قسم التغذية 7 11-03-2012 06:29 PM
معجنات بالدجاج ، طريقة عمل معجنات بالدجاج ، وصفة معجنات بالدجاج الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-15-2012 10:35 PM
صينية التوست بالدجاج ، طريقة عمل التوست بالدجاج ، وصفة التوست بالدجاج الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-22-2012 05:33 PM
كول سلو بالدجاج ، طرق عمل كول سلو بالدجاج ، تحضير كول سلو بالدجاج الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-06-2012 11:58 PM
صينيه البذنجان بالدجاج والجبن,,, حنونه قسم التغذية 16 04-13-2011 02:04 AM


الساعة الآن 12:34 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .