وجبات خفيفة لتخفيف الوزن

03-22-2013, 03:03 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

وجبات خفيفة لتخفيف الوزن

وجبات خفيفة لتخفيف الوزن

تناول وجبات صغيرة متكررة خلال اليوم بدلاً من وجبات كبيرة قليلة يساهم في الحفاظ على مستوى سكر الدم ثابتاً لفترة أطول مما يقلل الشعور بالجوع والإقبال على الأكل وهي طريقة لتخفيف الوزن الزائد..اخترنا لكم وصفات هذا الموضوع وجبات خفيفة تمنح الشعور بالشبع مع سعرات حرارية أقل، تعرفوا عليها فيما يلي:
خضار مطبوخة على البخار مثل البروكلي والجزر والكوسا:

حمص مع خبز محمص:

سلطة فواكه موسمية مع لبن قليل الدسم وبذور الكتان المطحونة:

خبز القمح الكامل مع جبن صحي مثل الحلوم أو الفيتا أو الموزيريلا والخضار:

من مواضيع ام ارجواااااان

0 فسااتين سهرة ررائعه
0 فساتين زفاف خليجية 2012
0 ما هي العوامل التي تدمر علاقتك الزوجية !!
0 الموزاييك فى الديكور
0 اخواتي الغاااليات - هنا فقط نتائج المسابقات - مع الروابط - تسلمووو
0 من هو الصحابي الذي بلعته الارض حتى لا يقع في ايدي الكفار
0 أكثر 8 عطور رومانسية فرنسييييييييييه
0 $$ من هي العضووووووووووة ....!!!!! $$
0 زيوت وأعشاب طبيعية تسبب تهيج وحساسية البشرة
0 مسااابقة جديده تنظركم ادخلوااا وشاركوناااااااااا
0 طفلى كثير الغضب مالحل!!!
0 تسريحات شعر لا تحتاج الذهاب إلى الصالونات
0 هل طول الفترة بين الدورة الشهرية والأخرى يؤثر على الانجاب؟؟؟
0 مطاااابخ روووعه
0 الطّرق على المسامير

توقيع : ام ارجواااااان

03-23-2013, 12:25 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: وجبات خفيفة لتخفيف الوزن

من مواضيع ام ارجواااااان

0 (موج من فوقه موج)
0 طريقة عمل فطائر اللحم
0 ( اخواتي من ترغب في الانضمام اليناا ) تدخل هنااا بالتووووفيق
0 ام ضحى الحلوة-فطمطم 77-" امنية حياتي "
0 حرقان فم المعدة أثناء الحمل أسبابه وعلاجه
0 كيف تتخلصين من الإمساك ؟
0 خلفياااااااااات ضوئية
0 طفل يمتلك 25 اصبعا و والداه يرفضان علاجه من اجل الشهره + صور 2013
0 مكياج عيووووووون رائع كل وحده تختار اللي عجبها
0 الحليب سلاح المزارعين في بلجيكا
0 الاحترام المتبادل بين الزوجين‎
0 المرحلة الثانية (( قروب تميز بلا حدود )) الفريق الأحمر - بالتووووفيق
0 ميك اب سهرة ناعم،طريقة عمل ميك اب سهرة ناعم
0 مجموعة من الالعاب والذكاء الخاصة بالطفل
0 Kaspersky Internet Security 2015 15.0.0.195 Beta للحماية من جميع الفيروسات اصدار اخير

توقيع : ام ارجواااااان

05-31-2013, 06:13 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: وجبات خفيفة لتخفيف الوزن

من مواضيع ام ارجواااااان

0 (( الفطيره الايطاليه ‘،*❥~ ))
0 علاج علامات التمدد بالثدي
0 ثريا راقية التصميم من ماركة AXO Light
0 بيبي كيوووووت
0 علاج و حل مشكلة التهاب الحفاظ الحفائظ للطفل و للمولود
0 من علم الكلمة في القرءان الكريم
0 يرقان الرضع (Breast - feeding jaundice)
0 جفاف المهبل بعد الولاده
0 # فستان يعبر عن الحب المفقود في الكفن #
0 جينز
0 ++ مبرووووك نتائج مساابقة اجمل عمل يدوي مبروووك ++
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 درس تخطيط الصورة بالسويش ماكس
0 $ الجبس الفرنسي $
0 خطوات بسيطة بدقة = خاتم مختلف ومتميز

توقيع : ام ارجواااااان

05-31-2013, 02:10 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.83 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: وجبات خفيفة لتخفيف الوزن

يعطيك العافيييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 الاطعمه الصلبه للطفل الرضيع
0 صواني للعشاء
0 اناقة بنتك كأميرة
0 كوني اكثر ابداعا في ترتيب غرف الجلوس
0 فن التنسيق بالاعشاب خيالي
0 ملابس بنات
0 منشطات التبويض مميزاتها وخطورتها
0 شرائح التوست بالزيتون والزعتر
0 نصائح للحماية من هشاشة العظاام
0 تشكيلة احذيه وشنط
0 تصميم الmms
0 الزوج العصبي بركان في المنزل
0 ماشروم ايطالي محشي
0 الى متى!!!
0 التصويت لمسابقة اجمل طبق رمضاني

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

06-02-2013, 04:53 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: وجبات خفيفة لتخفيف الوزن

يعطيكم العااااااااافية

من مواضيع ام ارجواااااان

0 الإعجاز القرآني في بيت العنكبوت
0 سارعو في اغتنام اوقاتكم
0 مشاكل النوم عند الأطفال ما بين السنة الأولى والثانية
0 الابتسامة الحزينة
0 روبيان بالتشيلي الأحمر 2014
0 كيف تصنعين مكيف بالمنزل للمعان الشعر
0 ضعف المبايض
0 شنطة ذوق
0 ديكورات منازل 2013 - ديكورات فخمه 2013 - اجمل الديكورات الراقيه للمنزل 2013
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 تسريحات للعروس
0 العشر الأواخر من رمضان
0 ازياء للاطفال للصيف 2014
0 مبروووووووووووك الاشراف بالتووووووفيق ( زوجة هشام)
0 فيروس cmv في الحمل وصحة الجنين

توقيع : ام ارجواااااان

06-04-2013, 01:02 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	الوفاء و الاخلاص
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	63833
المشاركات:	1,088 [+]
بمعدل :	0.23 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	59
نقاط التقييم:	211

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: وجبات خفيفة لتخفيف الوزن

مشكووورة حبيبتي

الله يجازيك كل الخير

من مواضيع الوفاء و الاخلاص

0 رحمين ساااعدوني
0 حبيبات متل الرمل
0 نزل مني قطعة دم صغيرة

06-04-2013, 03:05 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: وجبات خفيفة لتخفيف الوزن

يسلمووووووووووووو

من مواضيع ام ارجواااااان

0 بالصور السنبلة للشعر باشكال مختلفة
0 عناية الوجه بالأعشاب
0 شوفوا العصااااافيييير يهبلووووووووون
0 حصري لعيونكم مجموعة خواتم فخمة 2011
0 حقن مجهرى ولادة ثلاث توائم أد محمد مقبل
0 علامات نزول البويضه
0 مرحباااااا
0 طريقة عمل كودو بالصور
0 عصير المانجو بالايسكريم
0 المسجد العائم يستقطب الزوار والسياح للصلاة
0 الأرائك المصنوعة من الجلد الأسود: سرّ الأناقة والذوق الرفيع
0 مافن بالزبيب
0 أجنحة الدجاج بالمايونيز والكرفس
0 أناقة الجينز من Levi
0 فوائد الشاي الأسود المذهلة

توقيع : ام ارجواااااان

07-03-2013, 10:24 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.41 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	219
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: وجبات خفيفة لتخفيف الوزن

من مواضيع dr.loly

0 مزايا و عيوب استخدام اللولب كوسيلة لمنع الحمل
0 بكتريا المعده وأسبابها
0 الدعاء وقيام الليل ..من الاعمال المستحبة في العشر الاوائل
0 نجمة البحر من مطبخي
0 المطبخ الليبي... ملف كامل
0 من تجميعي .. خلفيات أيفون مضيئة و متحركة
0 الأسباب التي تؤدي إلي وضع المشيمة النازلة
0 متي يشرب طفلك الرضيع الماء
0 درجات أحمر الشفاه من لوريال
0 هرمونات الغدة الدرقية وعلاقتها بتأخر الانجاب
0 من مطبخي..(كيكة مثلجة بطريقتي الخاصة)
0 بزوغ الاسنان.. ملف كامل
0 طريقة المحافظة علي أزياء السهرة
0 الحالة النفسية السيئة أثناء الحمل تؤدى إلى إصابة الجنين بالتوحد
0 احتباس الطمث( الدورة الشهرية ) لابن سينا

توقيع : dr.loly

07-04-2013, 12:09 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: وجبات خفيفة لتخفيف الوزن

من مواضيع ام ارجواااااان

0 الغاائبااات ؟؟؟؟؟
0 جريدة اليوم رفعت ضغطك؟؟ هنا الحل
0 من علم الكلمة في القرءان الكريم
0 الشوريك المصري
0 تحليل ال rh وأهميته أثناء الحمل
0 حياتي توأمي ------ ((( عااااااااااااجل ))) _________
0 احدث مكياج 2013 – اجدد مكياج
0 فقدان الشهيه لدى الاطفال
0 تطرح علامة دوموند (Dumond) في هذا الموسم مزيجاً حقيقياً من الألوان الزاهية الرائعة
0 طريقة شراب الأناناس بالزنجبيل
0 فساتين زفاف 2012 ,فساتين الخطوبه 2012 , صور فساتين الزواج 2012
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 # الف مبروووك الاشراف - درين - Dana - فل الندى مبرووك #
0 لَا تَجْعَل رِيَاح الْأَخَرِين تُطْفِئ شَّمْعِتِك>>
0 انعم ازياء الحوامل 2012،صور ملابس ناعمه للحوامل،ازياء حوامل 2012،لبس للحوامل اخر موضه

توقيع : ام ارجواااااان

07-28-2013, 04:53 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	mounira
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2011
العضوية:	30400
المشاركات:	1,305 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	131

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: وجبات خفيفة لتخفيف الوزن

مشكووورة حبيبتي

من مواضيع mounira

0 اخوات و اهل زوجك يصرون ان تنجبي طفلا ذكرا... تعبت ؟؟
0 بنتي 7 سنوات و عملت عملية استئصال الزائدة الدودية..
0 الزوجات العاملات و صعوبة الحياة
0 بنتي الثانية كمان استاصلت الزايدة .. ادعولها بالشفاء الله يستركم
0 شاي من خليط اعشاب لانقاص الوزن
0 نكت عن الزواج والمتزوجين..الي عندها نكتة تتفضل
0 لمن يعلم
0 عندي مشكل في Likes Received
0 اغرب السيارات في العالم
0 عمليات الولادة القيصرية والسمنة عند الأطفال.
0 انواع الكسكس الجزائري " الطعام – الكسكسي- البربوشة – السكسو"
0 مين عندها تفسير ... ؟
0 فقدت صوتي و قدرتي على الكلام .. نفسيتي تعبانة كثير
0 اللي عندها صورة هزلية و معبر تشاركنا
0 محاسن ومساوئ ازواجنا ..

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
طرق لتخفيف الوزن ، اسهل طريقة لتخفيف الوزن ، ابسط وصفة لتخفيف الوزن	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	1	09-04-2012 06:27 AM
وجبات للرجيم ، وجبات للتخسيس ، وجبات لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	1	08-28-2012 05:47 AM
وجبات خفيفة للطفل ، وجبات خفيفة للرضع ، وجبات بسيطة للرضيع	مهرة الخليج	منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية	0	08-21-2012 02:02 PM
وجبات خفيفة للدايت ، وجبات خفيفة للرجيم ، وجبات خفيفة لانقاص الوزن	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-03-2012 08:53 PM
وصفات لتخفيف الوزن ، خلطات لتخفيف الوزن ، طرق فعالة لتخفيف الوزن	بسملة123	قسم التغذية	1	07-30-2012 07:15 AM

الساعة الآن 10:29 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .