قروب عرايس طول العمر

[Orchid109]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ربانزل

عاشت ايدج غاليتي اوركيد موضوع مميز جدآ
وبصراحة جنت انتظر مثل هذا الموضوع
حاليآ اني بادية بالتغيير من شهرين تقريبآ
اخذت قرار التغيير لنفس السبب الذكرتي
وفعلآ اهملت نفسي سنوات طويلة بسبب السعي
وراء حلم الامومة ........
اول خطوة سويتهة قصيت شعري وصبغتة
وانا ماشية عالرجيم من خمس اشهر والحمد لله
نزل وزني 20كيلو ورجعت رشيقة مثل بداية
زواجي
غيرت بطريقة لبسي داخل البيت وجنت
نادرآ مااخلي مكياج *حاليآ عودت نفسي
على المكياج.
ومثل ماكلتي حياتي اوركيد نحتاج
تغيير اكثر حتى نبقة عرايس.
اتمنى نتساعد ويتفاعل الجميع وية الموضوع
وكل عضوة تدخل تذكر فكرة او تجربتهة
وية التغيير حتى كلنة نستفيد
اكرر شكري لكي اوركيد
وبأذن الله الي عودة قريبة
للموضوع.
ولكي مني كل الحب

هلا حبيبة قلبي
ممكن تقولين لنا الرجيم اللي سويتيه

[غصن ألبان]

من عيوني ...
ان شاء الله اكتبلج الرجيم بالتفصيل
بس يحتاجلة شوية صبر لان يعتبر
رجيم قاسي اني صبرت عليه
لان جان عندي تكيس مبايض ونص
العلاجيعتمد على انقاص الوزن.
والحمدلله رب العالمين نزلت 20 كيلو
والتكيس شفيت منة .
واسأل الله العظيم يرزقني بالذرية الصالحة
وكل محرومة.......آمين

[غصن ألبان]

بسم الله الرحمن الرحيم
غاليتي اوركيد هذا برنامج الرجيم
الي جنت ماشية علية:

قبل الفطور(على الريق)
اشرب2 _4 اقداح ماء


الفطور:
2قطعة توست اسمر
شريحة جبن لايت
او نص بيضة مسلوقة


الضحى(بين الفطور والغداء)
تفاحة خضرة
كوب شاي اخضر


الغداء:
ماعون سلطة مشكل
شريحة من صدر الدجاج
(مشوية او مسلوقة)
او شريحة لحم مشوية
او قطعة سمك مشوية
علبة صغيرة لبن اكتيفيا


العصر:
تفاحة خضرة
او برتقالة
كوب شاي اخضر


العشاء:
1 بطاطة مسلوقة
اوعلبة لبن اكتيفيا
اوماعون سلطة


بعد العشاء(السناك):
تفاحة خضرة
او برتقالة
او خوخة
شاي اخضر
او عصيرفواكه



ملاحظة:
بعد3 اشهر بالغداء صرت
أكل تمن او خبز مرة
بالاسبوع.

مع خالص مودتي للغالية
أوررررركيد

[Orchid109]

هلا وغلا حبيبتي شاكرة لك مرورك ياقلبي
ومرة شكرن لانك نبهتي
وربي حمستيني ارجع لموضوعي

ريجيمك حلو حتى لو تلاحظين هو قاسي وعلاج لجسمك بنفس الوقت
طيب حبيبتي عندي سؤال
هل تلخبطت الهرمونات بعد ماسويتي الرجيم ؟

[Orchid109]

حبيبتاتي
عندي مشكلة بالهالات السوداء
وحالياً استخدم لها زيت اللوز المر
بس يقولون يبيلها صبر انا قلت وش وراي استخدمها منها ترطيب ومنها تدليك لمنطقة حول العين ومنها ان شاء الله يخف السواد
دعواتكم حبايب

[غصن ألبان]

منوووووووووووووووورة يااحلى اوركيد
اني اشكرك على هذا الموضوع المميز
لا بالعكس انتظمت هرموناتي على الرجيم وجان عندي تكيس والحمد لله هسة
شفيت منة .

[غصن ألبان]

ايضآ زيت اللوز المر يستخدم لتشققات البطن بعد الولادة جدآ ممتاز ولكن يحتاج
وقت تقربيآ 3 اشهر حتى تظهر النتائج . وبالتوفيق للجميع.

[meso]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ربانزل

منوووووووووووووووورة يااحلى اوركيد
اني اشكرك على هذا الموضوع المميز
لا بالعكس انتظمت هرموناتي على الرجيم وجان عندي تكيس والحمد لله هسة
شفيت منة .

ماشاء الله وتبارك الله خسيتى زين
عندى سؤال التخسيس كفايه للتكيس ام مع العلاج؟؟
معى تكيس من السنه الماضية وماعاد رجعت للدكتورة ابد وسويت قسط هندى والحمد لله مواظبه علية وبحاول اخس كثييييير إن شاء الله* وشكرا لك.

[meso]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Orchid109

حبيبتاتي
عندي مشكلة بالهالات السوداء
وحالياً استخدم لها زيت اللوز المر
بس يقولون يبيلها صبر انا قلت وش وراي استخدمها منها ترطيب ومنها تدليك لمنطقة حول العين ومنها ان شاء الله يخف السواد
دعواتكم حبايب

هلا غلا وطرح جميييييل جدا جدا
هندى نفس المشكله الهالات السوداء اخخخخ منها تغير شكل العيون 180 درجه
هل يستخدم زيت اللوز الحلو ام المر؟
وسوى اكياس الشاى فى ماء حار وبعد تبرد حطيها بالثلاجه لين تبدأ تتثلج حطيها على منطقة الهالات مع المواظبه عليها
وشرائح الخيار الباردة بس مشكتى ما اواظب عليهم.

[meso]

بسم الله الرحمن الرحيم
طبعا طرح رااااااااااائع

والكل بيستفيد إن شاء الله

اول شى ابغى اغيرة الووووووووووووووزن
إن شاء الله مسوية برنامج صغير للتغذية السليمة وإن شاء الله اشفى من التكيس
واوصل الى ون مثالى إن شاء الله.

شعرى مرررة جاف من كثر السراميك والسشوار تعب ومجهد جدا
وكنت مسويه low light وحلووووو بس مشكلتى اصبغ كثييير
ابغى اغير استايل لبسى كل لبسى بناطلين وتونكات
ابغى اغير لفساتين وهيك.

أبغى اغير لون شعرى بعد اسوى علاج له بماسكات طبيعيه اولا
وابغى اسوى خلطات للركب والاكواع
وإن شاء الله راح اسوى كركم لجسمى وحنه تجنن فى الجسم مجربتها قبل روووووعه.

وابغى اشيل جسمى بالشيرا واسوى حناء إن شاء الله بعد البيريود
وبروح اسوى حمام زيت لشعرى ممممم
واغير تسريحه شعرى
وابغى اسوى خلطة بياض الثلج لكل جسمى وكتبت جميع المكونات وإن شاء الله راح اشتريها واسويها وبقول لكم علىالنتيجة إن شاء الله.

ابغى جسمى ناااااااااااااعم مثل الاطفال هههههههههه
كل الحكايه شوية اهتمام وكل شى إن شاء الله بضبط تمام
حلوووووووو الموضوع وشيق
وإن شاء الله بكووووون عروووووسة هههههه
لانى بعد عرووووسة
يسلمووووووووووووووووووووووووو ومشكووووورة حبيبتى.