أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-28-2013, 10:04 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ليالي حب
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ليالي حب

البيانات
التسجيل: Aug 2011
العضوية: 30230
المشاركات: 3,190 [+]
بمعدل : 0.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 83
نقاط التقييم: 110
ليالي حب will become famous soon enoughليالي حب will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ليالي حب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
e11 أكلات نفأس كيف تسوونها ومن يسؤويها لكم وماهى ؟ ماعندى من يسؤويها لئ. ومابي أكل. عادئ.




بنات ربي يسعدكم حابه اهتم بباقي نفاسي خص بالأكل لئ سته عشر. يوم نفأس بس ببدائه ماأكلت عمليه تعبتنى وبعدين أكلئصار رز وحلا وفطائر أبي أكل شعبي يعتمد غ اللحم وبر وسمن وتمر ماأعندئ من يشويها مالى كبير اعتمد عليه وخادمه ماتعرف هالأكل كيف طريقتكم ؟ ومن يسؤووى لكم الأكل شعبي وحق نفأس ؟ ومن ؤئن. } أفيدونى أبي حل. كيف تفرزونونه إذ تفرزنون. وعموم؟ ومااااهى الأكلات الأهم ؟* اااا وفقكم الله





من مواضيع ليالي حب
0 هل ممكن يحصل الحمل يوم 8 او 9 من الدوره
0 هل ممكن تساعدونى باقي 10 ايام وادخل تاسع ..وحاابه اولد اول تاسع؟؟ربي يسعدكم .ساعدونى
0 حامل أكثر من شهر،نزلت معى دوره او اسقاط،،مانى هارفه ايش أخذ عشان انظف؟؟جزاكم خير
0 ماأفضل عسول ظبي وتحاميل جربتيه بالأربعين ؟ الله يسعدها آلئ توضح
0 بعد عمليه متى نلبس مشد ومتى استحمااااام وكيف طريقته مايضر جرح
0 ابي ارضع طبيعي هالمره .. اد ولدت .. ومانى عارفه تضبط ولا لا ؟؟ساعدونى
0 فوليك اسيد
0 دورتى تاخرت ؟؟!! لها يومين
0 انا مدمنه للقهوه وخص نسكافي ؟مادرى هالشئ ياخر الحمل .ولا عادى ؟..بليز متاكدين يردوااا
0 ابنى يكح ويستفرغ وفي صووت خرشفه بصدر !؟ايش اعطيه*
0 وش تجهيزكم لليله اربعين ؟؟ ونيولوك الجديد بعد نفاس..اقترحوااا علي (ربي يرحم والديكم..
0 حركات زوجه ابي مجرمه.شسوى؟؟
0 ياناس حاله ولدى غريبه ساعدونى بتجنن عمره سنتين،،يبكى ع شئ تافهة وينكتم نفسه دقايق
0 اد قمت ينزل سائل اعزكم الله هل يقلل فرص حمل؟ وفقكم الله
0 عاجل الخبيرات بضعف الرجال (هل ممكن ززجى تحسن؟
توقيع : ليالي حب

الحمد لله

عرض البوم صور ليالي حب   رد مع اقتباس



قديم 01-28-2013, 11:50 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
المتأمله خير
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية المتأمله خير

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 46753
المشاركات: 5,094 [+]
بمعدل : 1.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 3157
المتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
المتأمله خير غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ليالي حب المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: أكلات نفأس كيف تسوونها ومن يسؤويها لكم وماهى ؟ ماعندى من يسؤويها لئ. ومابي أكل. ع




حبيبتي في أكل كثي أنتي قولي أسم ألطبخه أللي تسووهأ ببلدكم ومأيهمك نحنأ بنقلك كيف تسويهأ





من مواضيع المتأمله خير
0 كيف تثقين في نفسك وتتأكدين أن إبنك يشبع من الرضاعه
0 حاسة السمع عند جنينك تبدأ أبكر مما كنت تظنين!!
0 عندي استفساريين ضروري
0 طرق شق العجان وطرق خياطتها..كيف يشق العجان بالصووور
0 أسباب الم الحلمات وعلاجها
0 أول حرف من اسمك يهديك نصيحه
0 أستودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه ابداا
0 ارجو الحذف
0 شااركوووونااا بمسااابقتنا الكبرى
0 اخيرا رجعت اخيرا رجعت اخيرا رجعت
0 طريقة عمل التوست الاسمر ... للرجييم
0 سامحوني واعتذر
0 حقيقة المهبل والهواااء ... كلام دكتور.. شااركوني برأيكم
0 كيف تعتني بنفسك بعد الإجهاض
0 تعالوا شوفي معي هالتحفه~قصر بيترهوف~
توقيع : المتأمله خير



أفتخر وأعتز بكوني مسلمه وانتمي لأجمل وأروع مكان بالعالم

كُل من تشوف توقيعي تِدعيلي تتحقق أُمنيتي

عرض البوم صور المتأمله خير   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2013, 12:43 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام نومير
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام نومير

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72693
المشاركات: 58 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 50
ام نومير will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام نومير غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ليالي حب المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: أكلات نفأس كيف تسوونها ومن يسؤويها لكم وماهى ؟ ماعندى من يسؤويها لئ. ومابي أكل. ع




الف مبروك الولاده اختي الله يبارك لك

جمعت لك كم طبخه سهله وتقدرين تسوينها بسرعه ومفيده جدا والله يوفقك لازم تهتمين لنفسك

واذ عرفتها عادي علمي خدامتك وتصير تسويها لك





مصابيب (أكله نجديه )




....




....




بالسمن والدبس أو العسل
....

أو



بالبصل

...


المقادير ..
3 ملاعق حليب

2 كأس دقيق بر

ربع بياله زيت

بيضه واحده

2 كأس ماء دافى (ان احتاج الخليط اكثر نزيد)

ملعقه كبيره خميره

ذرة ملح

أذا كانت بالبصل نضيف بصله صغيره ..

....


الطريقه ..
تخلط جميع المقادير بالخلاط الكهربائي وتترك قليلا حتى تخمر ثم تصب على الجهاز الخاص بالمصابيب

أن وجد أو تاوه تيفال ..

....

طريقة تتبيلة البصل ..
(سمن + بصله كبيره مقطعه + ليمون أسود ناشف مطحون + كمون وبهارات )

نضع السمن على النار ويضاف له البصل ويقلب حتى يذبل البصل قليلا ثم نضع البهارات ويصب فوق

المصابيب عند التقديم ..

..................


وبالعااااافيه







وهذي مطازيز وهي اكله شعبية ومفيده جدا وتقدرين تشترينها من اقرب سوبرماركت



مطازيز قوودي وقيمتها ماتتعدى 4ريال وتسوي لك قدر سويه وتغدى وتعشي عليه وجبت لك طريقتها من النت وتقدرين تستغنين عن اللحمه لوماعندك وتحطين دجاج او بس خضار


نبدا

اول شي نقطع البصل والثوم ونحمسه في قليل من الزيت




ونضع اللحم



ونضع طماطم معصور ومعجون ومرق ماجي وملح وبهارات




ونضع ماء حار وتركه ثلث ساعه



في هذا الوقت نجهز الخضار بطاطس كوسه جزر وفلفل رومي وفلفل حار
واللي تحب تزيد اي نوع من الخضار


وبعد ثلث ساعه نضع الخضار



ونغطي القدر ونتركه عشر دقايق بعدين نضيف المطازيز





ونغطي القد ونحطه على نار هادئه الين يستوي
ونضع فلفل حار ورومي في القدر قبل لاتحطيه في الصحن







من مواضيع ام نومير

التعديل الأخير تم بواسطة ام نومير ; 01-28-2013 الساعة 12:51 PM
عرض البوم صور ام نومير   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2013, 01:04 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام نومير
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام نومير

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72693
المشاركات: 58 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 50
ام نومير will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام نومير غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ليالي حب المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: أكلات نفأس كيف تسوونها ومن يسؤويها لكم وماهى ؟ ماعندى من يسؤويها لئ. ومابي أكل. ع




وهذا مرقوق سهل مره ومفيد جدا دايم أسويه لكن ماعندي صور بجيب لك صور من النت



المقادير
1حبه باذنجان
1 حبة بطاطس
2حبه جرز
راس فلفل حار او رومي
2ملقعة كبير صلصة
بهارات
بصله كبيره

الطريقه
حمري البصل لين يذبل ويصير لونه بني وحطي فوقه الخضار المقطعه والصلصة والبهارات
وحطي ماء لنصف القدر وخليه يغلي 10 دقائق وبعدها جيبي أي نوع خبز عند لباني صاج اي خبز
وقطعيه وحطيه وخليه يطبخ لين يصير ثقيل وحلو زي الصوره











المقادير..
5 جذور زنجبيل
4 اكواب جليب
سكر حسب الذوق

الطريقه
اغسلي الجذور زين مازين وقطعيهم قطع متوسطه
1- حطيهم بجدر وصبي عليهم ماء تقريبا 1 كوب وخليهم يطبخون لين يصير لون الماي اصفر
2- اغلي الحليب لحاله
3- صفي الماي مال الزنجبيل وصبيه على الحليب واخلطيهم
4- حطي السكر حسب الرغبه
5- وقدميه حاااااااااار ...ويا سلااااام تمتعي بالطعم اللذيذ




اتمنى اكون افدتك اختي وساعدتك ولو بالقليل واذ اعجبتك انا مستعده انزلك اكثر





من مواضيع ام نومير
عرض البوم صور ام نومير   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2013, 03:28 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ليالي حب
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ليالي حب

البيانات
التسجيل: Aug 2011
العضوية: 30230
المشاركات: 3,190 [+]
بمعدل : 0.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 83
نقاط التقييم: 110
ليالي حب will become famous soon enoughليالي حب will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ليالي حب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ليالي حب المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: أكلات نفأس كيف تسوونها ومن يسؤويها لكم وماهى ؟ ماعندى من يسؤويها لئ. ومابي أكل. ع




الله يجزااااكم الجنه. ماأقصرتوا آلئ عندها إضافات. خص أكل زئ عصيد تمر وحنينئ. وسوربات ومرقوق. وغريكه. يمذحوها بس يمدةئ ونا نفأس أقوم وإلا اعتمد غ غيري





من مواضيع ليالي حب
0 وفقكم الله .انصحونى وجاوبونى ..بطعم ولدى بعد ايام تطعيم شهرررررررررررين
0 متى ممكن معرفه نوع الجنين ؟ انابداايه رابع ،،جزاكم خير
0 ابره تفجيريه..ساعدونى (وفقكم الله
0 ابي اسم لولد بس يكون فخم ومميز.. بليز يااهل ذوق الرفيع
0 ذكرى زواجى .مابقى له الا يومين ساعدوني ؟؟وفقكم الله .مافي وقت لذويقات وخاص اهل الطائف
0 بنات حياتى وحده لانى رحت مع زوجى لمكان مرابطته،،وصرت بس بالاسواق وشراء وتبذير من طفش
0 هل ممكن تساعدونى باقي 10 ايام وادخل تاسع ..وحاابه اولد اول تاسع؟؟ربي يسعدكم .ساعدونى
0 حامل بثامن ولادتى قيصري طبعا مهم احس بالم خفيف زى دوره
0 هل انا حامل يوم 30لدوره؟ وهل يضر حمل وبيبي عشر اشهر ونا عمليه
0 انا مدمنه للقهوه وخص نسكافي ؟مادرى هالشئ ياخر الحمل .ولا عادى ؟..بليز متاكدين يردوااا
0 هل تغقيم رضاعه بلاستيك يضر؟؟واذ عقمت رضاعه الا حظ بقايا حليب داخلها وبزواياها .شسوى!!
0 مدة تخزين الكشنه بالثلاجه
0 بعد موت ابي زوجه ابي تريد قطعي عن عايلتى وتشويه صورتى عند اخوتى وطردتنى من بيت ابي..
0 وفقكم الله ((((مااعندي دولاب ملابس بيبي واغراضه ؟؟افيدونى ..
0 كم اقل مده بعد العمليه القيصريه ..وبعدهاا ممكن الحمل؟؟ ..جزاكم الله خير
توقيع : ليالي حب

الحمد لله

عرض البوم صور ليالي حب   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2013, 05:30 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
برنسيسه2013
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية برنسيسه2013

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 54906
المشاركات: 548 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 83
برنسيسه2013 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
برنسيسه2013 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ليالي حب المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: أكلات نفأس كيف تسوونها ومن يسؤويها لكم وماهى ؟ ماعندى من يسؤويها لئ. ومابي أكل. ع




انا حبيبتي جهزت مفرزنات مرقوق من محلات رغد وجربتها جدا رووووعه وحلوه
وكمان شريت مطازيز من المحلات اللي بالصوره ورد الاخت السابق
من بنده او اي سوبر ماركت مثلها
شريت جريش كمان
الخضار واللحم الحمدلله متوفر
الشوربه كمان حليوه للضروره

انا عندي شغاله وعلمتها ع كل شي

والحمدلله عادتنا حلووه قريباتي يصير عليها كل يوم تسوي شي
بس انا مااحب اعتمد على الغير فجهزت نفسي





من مواضيع برنسيسه2013
0 ما هي اسباب و علاج الحموضة الشديدة و المؤلمة عند الحامل
0 عندي سرير مواليد جديد ابي اعرضه للبيع
0 الشهر الثامن والتماريـن
0 ما هي كيفية التعرف على اعراض الحمل المخجلة مفيد جدا
0 هل يمكنني تغيير لون شعري و صبغ شعري خلال الحمل
0 الشوكلاته والحامل والنونو ....
0 للامهات اللي يعانن من كثرة استفراغ النونو
0 أفضل المحلات و اهم التجهيزات للمولود
0 نظامي حق النفاس رائع وبسيط وللي يبي يستفيد منه حياه الله
0 ساعدوني بالرقم السري في app World
0 نصائح واساسيات في الديكور
0 كرووشات وش رايكم سرير الطفل يستاااهل هالسعر
0 اسباب و علاج و اعراض الحمل خارج الرحم (بالصور)
توقيع : برنسيسه2013



^
^
اللهم لكـ الحمد استجبت دعوتي ورزقتني بفضلكـ وكرمك
طلت ♡سموره♡ للدنيا
يوم السبت 1434/6/3هـ
ولله الحمد والمنه..[/COLOR][/B]
[/CENTER]

عرض البوم صور برنسيسه2013   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2013, 05:39 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
Orchid109
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 1.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 113
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ليالي حب المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: أكلات نفأس كيف تسوونها ومن يسؤويها لكم وماهى ؟ ماعندى من يسؤويها لئ. ومابي أكل. ع




الله يكون بعونك حبيبتي
ان شاء الله البنات يفيدوكي ياقمر





من مواضيع Orchid109
0 اليوم التاسع للترجيع وافرازات
0 وصفة سهله لتنظيم الدورة الشهرية( البردقوش)
0 مشاكل مابعد تحوير المعدة
0 شكل الجنين في الشهر التاسع ~
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 أسباب وعلاج هبوط الرحم سؤال وجواب مع صورة توضح الهبوط
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 فيتامين (ه ) لعلاج العقم لدى النساء والرجال بإذن الله
0 كلمة حبيباتي
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 تحذير علاج بريمولوت ان لتنظيم الدورة الرجاء الاطلاع قبل استخدامه
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 تعالو شوفو التحاميل المثبته وش سببتلي + نصيحة
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2013, 05:56 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
ام نومير
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام نومير

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72693
المشاركات: 58 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 50
ام نومير will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام نومير غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ليالي حب المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: أكلات نفأس كيف تسوونها ومن يسؤويها لكم وماهى ؟ ماعندى من يسؤويها لئ. ومابي أكل. ع




ابشري لي عوده باذن الله





من مواضيع ام نومير
عرض البوم صور ام نومير   رد مع اقتباس

قديم 01-30-2013, 08:49 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ام نومير
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام نومير

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72693
المشاركات: 58 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 50
ام نومير will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام نومير غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ليالي حب المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: أكلات نفأس كيف تسوونها ومن يسؤويها لكم وماهى ؟ ماعندى من يسؤويها لئ. ومابي أكل. ع




عصيده سهله مره

تكفي لشخص واحد

المقادير كـ التالي::

ملعقتين طحين بر
ملعقه دقيق ابيض
ملعقه سكر
رشه ملح..(يعني ربع ملعقه صغيره)
6 حبات تمر مقشر ..
كوبين مويه
4 ملاعق حليب بودره
ملعقه زبده ..او سمن

الطريقه:::

نحط جميع المقادير بالخلاط..
ماعدا الزبده في القدر
نخلط دقيقه فقط
ثم نصبه على الزبده
على نار متوسطه مع التحريك المستمر
الى ان تغلى ..نوطي الناار مرره نخليه على نار هاديه
مع التحريك لمده 12 دقيقه الى 15 دقيقه
هي زي البشاميل سمكها او اثقل شوي ماعليه طفي النار وحطيها بصحن التقديم
رشي عليها شوي حبه سودا ..وملعقه عسل ..
وبالعافيه

اترككم مع الصور
















من مواضيع ام نومير
عرض البوم صور ام نومير   رد مع اقتباس

قديم 01-30-2013, 08:53 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
ام نومير
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام نومير

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72693
المشاركات: 58 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 50
ام نومير will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام نومير غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ليالي حب المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: أكلات نفأس كيف تسوونها ومن يسؤويها لكم وماهى ؟ ماعندى من يسؤويها لئ. ومابي أكل. ع




طريقة عمل شوربة العدس بطريقة سهله وسريعه بالصور



شوربة العدس تحتوي على قيمة عالية من الألياف الغذائية التي تلعب دوراً هاما في الهضم، وهي كالأتي:
- تنظيم امتصاص الأمعاء للسكريات.
- تقليل امتصاص الأمعاء للكولسترول.
- تسهيل مرور فضلات الطعام من خلال القولون.
- تخفيف أعراض القولون العصبي.
- حماية الجسم من ارتفاع هرمون الأنسولين.

الطريقه

بصل + ثوم مفرومين او مقطعه قطع صغيره ** تحمس في زيت قليل ثم يضاف اليه البطاطس والجزر والكوسه (مقطعه قطع صغيره او مكعبات)
ثم يضاف لهم معكب ماجي + ربع م ص كمون مطحون و رشة فلفل ونصف كأس عدس مغسول ويغمر بالماء الدافيء ثم نظبط الملح
وتحرك من فتره لاخرى حتى تستوي ثم اذا فترت توضع بالخلاط ونرجعها للقدر تغلي شووي واضيف عليها م ص كركم
وبالعافيه

اترككم مع الصور













الان بعد ماخلطتها بالخلاط واضفت الكركم






اختي أتمنى اكون أفدتك واذ ماطلعت الصور عندك خبريني أرفعها لك مره ثانيه





من مواضيع ام نومير

التعديل الأخير تم بواسطة ام نومير ; 01-30-2013 الساعة 08:56 AM
عرض البوم صور ام نومير   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سويت. خلطه للجسم كيف استخدمهاا ونا نفأس. اعطونا نظامكم بخلطات بشره. في نفأس ليالي حب استفسارات رعاية المواليد 4 11-05-2014 12:46 AM
أكلات دايت للنباتيين ، طريقة عمل أكلات دايت للنباتيين ، كيفية عمل أكلات دايت ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-29-2012 05:39 AM
تسوونها معاي مشكلتي حلوه منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 5 05-01-2012 08:53 PM
قصة ولاتي بريماااس !راما! إستفسارات مرحلة الولادة 35 11-29-2011 02:27 PM
ابي أأخر ولاتي بس كيف؟؟؟؟؟؟ amonah إستفسارات مرحلة الولادة 13 07-22-2010 07:16 PM


الساعة الآن 02:20 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .