يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)

سهونه · 07-07-2010, 12:12 AM

انا الفريق الاحمر
طبعا كل اكلي بر الفطور خبز بر مصلحته ماما مع بيضه مسلوقه
والغدا مرقوق وجبه ثقيله
والعشاء برضو خبزة بر
وطبعا مع شاي النفاس
وان شاء الله تروح الكروشه ...

O R Ċ H I Đ · 07-07-2010, 01:53 AM

حلووو يالله بنات همتكم
انا عن نفسي كلت الظهر رطب ولبن والعصرر موووياااا وماحسيت بالجوع والعشااء زبااادي
ومشيت وسويت تمارييين بسيطه

شموسه · 07-07-2010, 04:02 PM

اممممممممممممممممممم

اسفه على التاخييييييييييير

بعد يوم را اخلص من الاربعين

وكان وزني قبل الحمل 59 وطولي 153 واخر شهر من حملي كان وزني 67 وودي انزل لين 50 او 55

فطوري كان تفاحه على الريق

لان التفاحه تقوي الذاكره ومفيده للرجيم

وسويت تمارين الصباح والظهر

تغديت صمون مع همبرغر بالفرن بدون بطاط او كجب او مايونيز

وبعدها بنص ساعه شربت شاي اخضر مع اكليل الجبل وايد الاعشاب هذي تضعف

وتمشيت نص ساعه

وشربت ماي دافي

ابي اسال هل القهوه مع الشوكلاته مضره للرجيم

على فكره اللي تبي كرشها يرووووووووح توضع خل تفاح الاصلي في بخاخ مع شوي ماي ورد علشان الريحه

تدهنين بطنج فيها على حركه دائريه لين ينشف الخل

وكل يووووووووووم لين تروووح

الحب لك وحدك · 07-07-2010, 04:45 PM

انا اليوم سويت تمارين الظغط
وفطرت متاخره
توست وكوب حليب
وغداي خليته عشا
وبعد العشا امشي
وزني 64 كلللللوش
بعد بعد ابوصل للخمسين هيه هيه
نزلت كيلوين

شموسه · 07-07-2010, 05:06 PM

الحب 2 كيلو

مبروووووووووووووك

يلا شدي حيلج

ليش ماتشربين على الريق عصير ليمون مع ماي

ينحف اذا فيج حموضه لا تاخذينه علشان مايصير معاج قرحه

ومشكوووووووووووووووره على الجدول حلو بس البيض مااحبه مافي حل ثاني ههههههههههههههههه

شموسه · 07-07-2010, 07:05 PM

مافي احد

هههههههههههههههههه

انا الحين لبست حزام وابي اكوي الملابس ههههههههههههه

الحركه تضعف والشغل بعد

يعني شوي يمين شوي يسار بالكوايه تطلعك خصر ههههههههههههههه

شرايكم جربوها وادعولي طيب

^_^اســـيـــل^_^ · 07-07-2010, 08:58 PM

انا تغدت دجاج على الفحم

وفي العشاء ان شاء الله باكول تفاح

والحين بروح امشي ..

شموسه · 07-07-2010, 09:30 PM

توني تعشيت شوربه ماجي

وتمشيت ربع ساعه وشربت ماي

يلا تصبحون على خيررر

بكره اشوفكم

سولآف · 07-07-2010, 11:47 PM

انا من االفريق الاخضر

غداي قهوة وتمر وقشطه طازجه < قليلة الدسم

عشاي <إيدام دجاج مع خبز بر

وشربت شاي اخضر وشريحة ليمون بوسطه

دلوعة غلاي · 07-08-2010, 01:27 AM

الفريق الاحمر انا اليوم غداااي خبز بالجبن والعصر جعت مره واكلت ربع خبز بالجبن والعشااا اكلت 3 حبات ورق عنب وقطعه صغيره كيكه وشربت شااي اخضر وسويت رياااضه وبعد بمشي لمدة نص ساااااااعه &&يلاهمتك يافريقناا الاحمريعيش يعيش يعيش