قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))

[حلة الظل]

زبيبه وفليك والديماس مبرووووووووووووووك نزول الوزن

انا ان شاء الله بكره باوزن وان شاء الله اكون نااازله لو كيلو لان جسمي بطيء في النزول

انا افطرت اليوم حليب قليل الدسم
وتغديت ايدام بالخضار اكلته بالملعقه

والعشاء كنا معزوميييين بس لاتخافون ماخبصت ما اكلت الرز نهائيا اكلت لحم في الخبز وسلطه خضراء
وببببببببببببببببببببببببس

يارب اكون بكره نازل وزني ياااارب

[نَيرُوز]

صباح الخير اليوم هو الجمعة يعني يوم الميزان وليييييييييييي الله يستر

بعد 3 ساعات عندي موعد عند الاخصائية راح اتشوف كم نازلة :)

مممممممم بشرب هلئ نسكافة وبس ارجع من موعد بخبركم

[الديماس]

نيروز يالله انتظرك


افطرت بيضة مسلوقة وتوست بر وعصير برتقال

[نَيرُوز]

مرحبا يابنات رحت عن الاخصائية مشان الميزان ونازلة كيلووووووووووو الحمد لله

وزني من 58,7 صار 57,7

راح شد حيلي [الاسبوع القادم وان شاء الله بنزل اكترررررررررر

[ماﺀ السماء]

سلااااااااام صبااااااااااااايا
النيروز والديماس وزبيبه وفليك
الف مبروووووووووك نزول الوزن ^^

وانا بعد لااااااازم تباركولي
لاسبوع اللي طاف كان وزني 63,5
الاسبوع هذا وزني
61

يا سلااااااااااااااااااام نزلت في اسبوع واحد 2كيلو ونص
ياربي كم انا مبسوووووووووووووووووووووطه تصدقو ما صدقت الميزان
والله من امس وانا اطلع وانزل عليه عشراااااااااااات وعشرات المرات اقول يمكن غلطان
خخخخخخخخخخخخخخخخخ

[ماﺀ السماء]

فطوري امس : كورن فليكس بحليب منزوع الدسم
الغداء : خبز واكله شعبيه عندنا باليمن اسمها سلته تيجي باللحم والحلبه
بس انا ماكنت اكل لحم اكلت خبز واغمسه فيها ^^
العشاء كورن فليكس وحليب منزوع الدسم
السناك : تفاااحه صغيرونه

والمغرب شربت كسة نسكافيه كبيررررررره سويتها بحليب منزوع الدسم وببديل السكر طبعا

تحياتي

[ماﺀ السماء]

فطوري اليوم
كورن فليكس بحليب منزوع الدسم

الغداء
حمص وخبز بيتي وعصير برتقال فريش

^^

[دلوعته واحبه حبيبيf]

اهلين بنات اخباركم ودي تقبلوني معكم وتشجعوني انا اسوي رياضه بسو مستمره يوم اسوي وخمسه ايام لا ودي انحف بالقوه بس الاكل ماقاومه وطبعا عيب فيني ويوم دخلت القسم تشجعت وقلت بدخل يمكن تشجعوني واكمل وبلاخص اختي الديماس وللانها نفس الوزن والطول تقريباودي نتحدى لان وزني 94وطولي 162 كارثه انا عندي ولد وبنت عمرها سته اشهر ودي تقبلوني والقى نفسي بينكم والقى حماس واختي الديماس ياريت ماتاخذي في خاطرك مني بس حسيت انك شجعتيني واتمنى اشوف ردك انتي وباقي البنات كلهم اسفه على الاطاله تقبلو تحياتي حبايب

[الديماس]

ماء السماء الف مبروك يا صفصوفه الف الف الف مبرووووووووك نزول الوزن والله فرحت لك من قلبي كأنو انا اللي نزل وزني

نيروز ماشاء الله تبراك الله وزنك حلو بس شكلك تبين تصيرين نيو لوك جديد الله يحقق مررادك وال مبروك يالغلا نزول الوزن
حلة الظل زبيبه انثى ام السوس نهى وكل الصبايا وينكم يا حبابات

[الديماس]

دلــــــــــــــــــــــــــــــوعـــــــــــــته

هلا وغلا ياقمر نورتي فرحت لما قرات مشاركتك وبالاخص انو مررررررة ظروفنا سوا الطول والوزن وعدد العيال هههههه يالله اش رايك ابدأي معنا من بكرة

مفروض انا انقص اكثر من كذا بس لانو ما عندي مكان امشي فيه والسير الكهرابائي ماكان عندي فماكنت اصلح سبورت بس اشتغل ببيتي بس من اليوم مشيت على السير نص ساعه واكلت بالعصر شمام


نفسي موووت في دجاج مشوي قلت لزوجي يشوي لي بس مدري يقدر او لا

شويه بطلع السوق وبشوف ملاااااااااااابس روووووعه بس يا خسارة كل الاشياء اللي كنت احب البسها خلاص ما صارت تناسب وزني وهذا شي يحمسني انحف زيادة



دلوعته من بكرة اكتبي لنا اش اكلتي والغي الحلويات من قاموسك بتتعبين اول يومين وخلاص من تنقصين كيلوين راح يزيد حماسك