قروب يد بيد نضع للسمنة حد

[ام هيموو]

مرحبااااا بنات


انا من الاربعاء مرضت آلام في بطني فضيعه ومعدتي تعبت كثير وخذت علاجات وحالتي حاله لدرجة نزل وزني اكثر من 3 كيلو

طبعا بسبب التعب ....

بس جد يابنات ياااااازيــــــــــــــــــن لنزول بالصحه والعافيه ....

الحين وزني مو ثابت بين نزول وطلووع وما اقدر احدد وزنـــي لحد ما اتشااافـــــــــــــى بإذن الله



عشان كذاا ابدى من جديد اذا استرديت العافية ان شاء الله





اشوووووفكم على خيـــــــــــــــــــــــــــــــر


دعواتكم بنات

[االريمة]

ام هيمو سلامتك الله يشفيك
اوزني اليوم واعطيني وزنك ضروري

[ام رتيل]

صباح النور والسرور والبلورعلى كل الرشيقااات
سلامتك ام هيمو ماتشوفي شر والله يقومك بالسلامه

[ام رتيل]

يوم امس كان كالتالي
الفطور..... ما اكلت شي غير مويا
الغداء......كيك مع حليب
العشاء..... حمص وحبتين طعميه
طبعا امس مررره تعبت من الدوخه عشان كذا تعشيت وان شاءالله اليوم بحاول اوزن نفسي في الاكل عشان ما اتعب

[~قموووره~]

هلا رشوقات صباح الرشاقه و الخيرات لاحلى قروب

توي صاحيه بس شربت مويه وبعد ساعه الا ثلث راح اتمرن مع هيفاا

وبعدين اقولكم ايش فطرت ان شاء الله

وسلامتك ام هيمو ياعسل

[االريمة]

صباح الفل والمادي

[rooraa]

صباح الرشاااااااقه
الوزان الحلوووه
انا امس فطرت برتقاله
اتغديت شويييه مكرونه
اتعشيت خضار بزيت زيتون

بس اليوم خربتها من البدابه اول ما صحيت حسيت اني مرا مشتهيه جالكسي اكلت وصل صغييييره
بس اليوم حخرج ان شاء الله مشوار فيه مشي يعني ان شاء الله حمشي شويه
سلامتك الف سلامه ام هيمو
انا قبل فتره زيك من التعب نزلت 2 كيلو 24 ساعه
بس طلعتها تاني هههههههههه
الله يعين الجميع

[أم القمر فيصل]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام رتيل

السلام عليكم بنات
جمعه مباركه علينا وعليكم
ام العيال مبروك نزول الوزن
انا طبعا غيرت الميزان وكان 81ونص والحين 81ان شاءالله الاسبوع الجاي راح يكون احسن
راح ابداء من بكره ان شاءالله برجيم المرضعات

معاكم يابنات بطريق الرشاقة ان شاء الله
ام رتيل وزنى يقارب لكى
انا 84ك وبستمر معاكى ونوزن الاسبوع الجاى وتحدددددددددى
اوكــــــــــــــــــــــــــــــــى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[~قموووره~]

هلا بنات
فطور نص سندوتش تونه
غذا مندي لحم بس 3 ملاعق ماكثرت لاني اساسآ ماافضل اللحم كتير


حياكي الله اختي ام القمر فيصل نورتي القرووب ياعسل ويارب توصلي للوزن اللي تتمنيه :)

[فليك]

طولي 156
وزني 61
الهدف 55