قروب يد بيد نضع للسمنة حد

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قرة 1

ماشاء الله الله يقويني ويقويكم

قموره اخر خمبقه انا وانتي مدري ويش سالفتنا انحسدنا يالطيف

ام العيال سجلي مع القوم ياشقرا

انا مافطرت تغديت اليوم قلبت من لبناني لجاوي تغديت ساتيه بعيش حب وسلطه وبعده سويت الخلطه حقي

المشكله انه عندي مناسبه بعد شهرين قرايبي لازم انحف عشان يطلع شكلي حلو قولكم اقدر انحف


سؤال عندي اول ما اسو يرياضه طبعا موقفه من اول ماسويت ثاني يوم يجيني شد عضلي قوي ويش اسوي عشان يروح


اخفي غلاه شكلي مقطوعه عن العالم كيف تتواصلي مع باقي البشر الذين يعيشون على كوكوب الارض


اخر خمبقه لعيونك ياقموره

تقدري باءذن الله ياقرة تنحفي وتصيري رشيقة
بالنسبة للرياضة نعم اول ماتعملي رياضة بعد فترة توقف تالم احيانا تطول لاسبوع عادي لكن لاتشدي اول يوم اعملي خفيف وببطيء الى ان تتعود العضلات على التمارين

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام رقية2012

قبل الفطور ماء دافي

الفطور نفس البارحه

الغدا مادري للحين

العشاء تفاحه و تمره <<< ترى بس واحده قبل اكل 20 و اقول شويه

صحة وهناء انتظر بقية يومك

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بومبو

قموره وكل البنات استبدلو الشاي الاخضر بسلطه لهانه حمرا وراح تدعولي حارق فضيع انا شخصيا جربتها بحث امريكي يقول كلما اكلتي اكثر كلما تحرقين اكثر ادعولي بالشفاء العاجل وربي يرزقني ذريه صالحه بحمل سليم

الله يشفيني ويشفيك ويشفي قرة وكل المرضى ويرزقني ويرزقك ويرزق كل من تتمنى الذرية الصالحة

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قرة 1

انا اليوم ضايق خلقي مررررررررره من امس اليل ابكي لما اليوم يارب اسعدني واسعد جميع القروب دنيا واخره
امين

حتى مالي نفس لشي الله يهدي زوجي

خير ان شاء الله الله يشرح صدرك ويفرج كربك ويسخر لك زوجك

[االريمة]

انتظر يوميات البنات الباقين
راح يكون فية مكافئة للعضوة للمنتظمة على الرجيم والرياضة وكتابة اليوميات

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بومبو

قموره وكل البنات استبدلو الشاي الاخضر بسلطه لهانه حمرا وراح تدعولي حارق فضيع انا شخصيا جربتها بحث امريكي يقول كلما اكلتي اكثر كلما تحرقين اكثر ادعولي بالشفاء العاجل وربي يرزقني ذريه صالحه بحمل سليم

ايش هي سلطة لهانة الحمراء

[~قموووره~]

لا لا لا لا
وش فيها قره كل شي الا قره من جد تضايقت يوم قريت كلامك :(
الله يهدي زوجك ويسخره لك ادعي بسجودك ان الله يحنن قلبه لك
تصدقي انا من 3 ايام كل مايجي الليل تجيني ضيقه اعوذ بالله بس اليوم الحمدلله احسن

[~قموووره~]

ايه صح بومبو وش اللهانه قوليلنا عنه ؟؟؟

ام العيال انا مواظبه عاليوميات والرجيم<<ابغى مكافئه :( خخخ
مافطرت تغذيت مشخول دجاج 4 ملاعق بس
وعشاء اوم التخبيص و(الخمبقه ) هع بيتزا و اندومي وومعجنات وسمبوسه وووو ونسكافيه بالكوفي ميت وبس شويات بشرب 10 كاسات شاي اخضر عشان احرق اكل اليوم هع

بنات احس اني متزاعله مع المويه ماأشرب كتير يله واغصب نفسي كاسه في اليوم :(

[بومبو]

ام العيال حبيبتي مشكوره ع الدعوه ربي يستجاب انشالله
قموره اللهانه يعني الملفوف او الكرنب بس الاحمر كثير يحرق لان جربت الشاي الاخضر ما يحرق بس يحافظ على الوزن لكن جربي الملفوف وزني ثاني يوم تشوفين الفرق بس للي يعملون حميه مو للي يخمبكون هههههههه
لا تنسوني من دعواتكم الطيبه

[~قموووره~]

واليوم صورت لكم البوفيه حق اختي لما دخلت ماقاومت خربتها صح :(



وفي جهه كمان ماصورتها شو رأيكن