أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات المواليد و الأطفال > استفسارات رعاية الأطفال

استفسارات رعاية الأطفال يختص بتجمع الأمهات لمناقشة المشكلات الصحية والنفسية ومشكلات النمو والرضاعة من عمر سنه الى 6 سنوات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-10-2016, 07:44 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 177
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
icon19 اكلات سريعة ومفيدة لطفلك , وجبات غذائية للاطفال




اكلات سريعة ومفيدة لطفلك , وجبات غذائية للاطفال
اكلات سريعة ومفيدة لطفلك , وجبات غذائية للاطفال
اكلات سريعة ومفيدة لطفلك , وجبات غذائية للاطفال



كيف تصنعى الوجبات السريعة لطفلك بطريقة صحية كل أم تريد أن ترى أطفالها سعداء وبصحة جيدة ولكن معظم الأطفال يحبون الوجبات السريعة وهى عادة غير صحية وتسبب السمنة والأمراض المترتبة على السمنة ونحن جميعا نعانى من هذه المشكلة واليوم نقدم لك بعض الطرق الصحية وبطعم ألذ لطفلك وقد تأكلى منها أنت أيضا فى نظامك الغذائى



الفراخ المقرمشة ( مشوى )





المقادير:
1 1/2 كوب لبن رايب
2 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
دجاجة صغيرة ، مقطعة إلى 8 قطع
1 1/2 كوب فتات الخبز
3/4 كوب دقيق
3/4 كوب دقيق الذرة
3/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
1/4 ملعقة بهار حلوالطريقة :
في الليلة السابقة: اخلطي اللبن مع ملعقة صغيرة ملح 1 و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل. انقعي الدجاج في خليط اللبن في الثلاجة ليلة وضحاها.

في اليوم التالي: اخلطي فتات الخبز والدقيق ودقيق الذرة، مسحوق الفلفل الحار، و البهار الحلو، والملح والفلفل المتبقي في وعاء كبير. و تخلط جيدا. نرفع الدجاج من النقع و نلفه في خليط فتات الخبز. إذا كان الخليط رطب جدا، نضع الدجاج على ورقة خبز في رف التبريد والسماح له ليجف في الثلاجة لمدة 1 إلى 3 ساعات. نسخن الفرن إلى200 درجة مئوية. نضع الدجاج مباشرة مع ورقة الخبز في الفرن وتخبز دقيقة 30 حتي 45

الهامبرجر الدايت

حوامل


  • 500 جرام لحم بقر مفروم قليل الدهن
  • ٤ خبز همبرغر بالدقيق الأسمر
  • ١ بصل أحمر كبير
  • ٢ طماطم، ناضجة و مقطعة الى شرائح
  • ٢ ملعقة كبيرة صلصة ورشستر
  • ١⁄٢ كوب بقدونس، مفروم
  • ٤ أوراق خس
  • ٢ ملعقة كبيرة كتشاب
  • ٢ ملعقة كبيرة مايونيز لايت
  • ملح
  • بهار ناعم
  • زيت زيتون

الطريقة١. قطّعي حبة البصل الى نصفين. افرمي النصف الاول و قطّعي النصف الثاني الى شرائح.٢. ضعي البصل المفروم في وعاء مع اللحم المفروم و صلصة الورتشستشاير, البقدونس, الملح و البهار. امزجي جيدا بيديكي ثم قسّمي الخليط الى 4 كرات.٣. سطّحي كل كرة لحم لتجعليها بشكل قرص مستدير. ثم ادهنيها بقليل من زيت الزيتون واشويها لمدة 10 دقائق مع التقليب.٤. اخلطي المايونيز اللايت و الكاتشاب في وعاء لتحصلي على صلصة.٥. في هذه الاثناء قطّعي خبز الهمبرغر الى نصفين و حمّصيهم بعض الشيئ. على الوجه السفلي من كل خبزة.٦. ادهني النصف السفلي من خبز الهمبرغر ببعض الصلصة ثم ضعي بعض من شرائح البصل, شرائح الطماطم، ورقة خس و قطعة من اللحم المشوي وغطيها بالنصف الآخر من الخبز.

البيتزا الدايت




المقادير2 كوب دقيق أسمر مضاف له ملعقة ملح صغيرة وملعقة بيكنج بودر ملعقة خميرة فورية مضاف لها ملعقة سكر وفنجان ماء دافىء2 ملعقة زيت زيتون بيضة ماء دافىء للعجننعجن جميع المقادير ونتركها ترتاح نصف ساعة فى مكان دافىءالصلصةكوب طماطم مبشورة بدون قشر مضاف لها ملعقة زيت زيتون وملعقة بودرة بصل وملعقة بودرة توم تسوى على النار حتى النضج ثم يضاف لها ملعقة كبيرة زعتر ناشفالطريقةنفرد العجينة ونضعها فى الصوانى ثم نضع الصلصة ثم الخضروات المفضلة مثل السبانخ واللحم المفومة المعصجة بالبصل أو أى حشوة تفضليها ثم نضع الجبنة قليلة الدسم ويمكن إستخدام الجبنة القريش بدل الموتزريلا ستعطى قيمة غذائية للطبق و أيضا صحى أكثر

المايونيز الدايت





  • صفار بيضتين
  • ثلاث معالق كبار زيت عباد الشمس
  • معلقة كبيرة خل ابيض
  • معلقة كبيرة مستردة
  • ملح
  • كوب حليب خالي الدسم
  • معلقتين كبار نشا


الطريقة

نضرب صفارين بيض مع ثلاث ملاعق كبار زيت عباد الشمس في مضرب ثم نضيف معلقة كبيرة خل ابيض و معلقة كبيرة مستردة و ملح.
على النار نخلط كوب حليب خالى الدسم مذوب فيهم معلقتين كبار نشا ثم نرفعه علىالنار و نقلبه حتى يغلى ثم نصبه و هو مازال ساخن معلقة معلقة تدريجيا الى خلطةالزيت السابقة و نضرب حتى قوام المايونيز. ممكن نضيف معلقة صغيرة عسل ابيض لتوازن الطعم. ممكن زيادة الخل و المستردة حسب الذوق الشخصي.
وبذلك نكون قدمنا بعض الوجبات السريعة بطريقة صحية لك ولاسرتك حتى تكون وقاية من أمراض السمنة ونحافظ على صحتنا ولكن حتى الوجبات الصحية لا تفرطوا فى تناول كميات كبيرة منها لأنها تسبب السمنة أيضا يجب أخذ حصة واحدة لكل فرد لا تتعدى الكمية المسموحة فى اليوم للانسان الطبيعى وحسب وزن الإنسان فأحذروا من الدهون وأحذروا أيضا من كميات الطعام

البطاطس المحمرة لايت




نقطع البطاطس صوابع ونضعها فى ماء مغلى مضاف له ملح وملعقة بودرة توم ونتركها تغلى لمدة 5 دقائق ثم تصفى وتوضع فى الصينية وترش بقليل من زيت الزيتون وتوضع فى الفرن إلى أن تسوى وتأخذ لونا ذهبيا
ولا تنسو طبق السلطة الخضراء بجانب هذه الآطعمة






من مواضيع عروسة المنتدي
0 اطقم داخلية حلوة للعروس 2013 ، احلى اطقم داخلية للعروس 2014 ، صور ملابس داخلية للعروس
0 مخدات دبل للعرائس 2013 ، سلات ورد جديدة للعروس 2013 ، اشيك مخدات دبل للعروس
0 فساتين عرائس غير شكل 2012 ، فساتين زواجات مختلفة 2103 ، صور فساتين زفاف منوعة
0 اهمية ممارسة الرياضة بعد الولادة , الرياضة والولادة
0 تلوثات المهبل بعد الولادة ، كيفية التعامل مع تلك المشكلة
0 معلومات هامة طبية , معلومات صحية
0 محارم الحج ، الرضاعة والمصاهرة
0 ترتيب الاخوات ومنازلهم عند الاباء ، التفرقة في معاملة الاخوات
0 الكولاجين للبشرة , اهمية الكولاجين للبشرة
0 عيوب المكياج ، طرق اخفاء عيوب المكياج
0 متي تعلمين بالحمل بتؤام ، بداية ظهور التؤام
0 فورمات كشخة للعروس 2013 ، فساتين جميلة للعروس 2013 ، تشكيلة للعروس
0 احدث موديلات فساتين زفاف 2013 ، فساتين زفاف رهيبة 2014 ، صور فساتين زفاف كشخة
0 فساتين شيك للخطوبة 2012 ، صور فساتين شبكة جميلة 2013 ، احلي صور فساتين الشبكات
0 اشهر تسريحات النجمات 2013 ، تسريحات النجمات 2014 ، تسريحات للسهرات
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 01-10-2016, 07:45 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 128
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: اكلات سريعة ومفيدة لطفلك , وجبات غذائية للاطفال




جزااااك الله خيرا.. على هذا المجهود الرائــع..
بــارك الله فيــك على الموضـــوع ..
الى الأمـــام..
لاتبـخل عليــنا بجـــديــدك..
و تقـبل مروريـ..
تحياتي..





من مواضيع اطفالي حياتي
0 تخدير ألم الأطفال ، طرق تخدير ألم الأطفال ، كيفية تخدير ألم الأطفال
0 التسمم عند الاطفال ، طرق حماية الاطفال من التسمم ، كيفية حماية الطفل من التسمم
0 لتفتيح الركب 2013 ، ماسكات للركبة 2013 ، ماسكات لتفتيح للركبة
0 خطوات العناية بالبشرة2013 ، للعنايه بالبشرة 2013 ، كيفية للعنايه بالبشرة
0 احتضان الطفل ، اهمية احتضان الطفل ، فوائد احتضان الطفل
0 صابونة الارز 2013 ، كيفية عمل صابونة الارز 2013 ، صابونة لتفتيح البشرة
0 ماسك الزبادى 2013 ، بشرة كول 2013 ، العناية بالبشرة
0 جوع الطفل ، علامات جوع الطفل ، اعراض لجوع الطفل
0 انواع البشرة 2013 ، بشرة عادية 2013 ، الاهتمام بالبشرة
0 جمال الرموش 2013 ، رموش طويلة 2013 ، المحافظة على الرموش
0 ماسكات للشعر 2013 ، شعر صحى 2013 ، ماسكات بالفاكهة للشعر
0 فوائد تدليك الطفل ، اهمية تدليك الطفل ، فوائد تدليك الام للطفل
0 تهدئة الأطفال عند التسنين ، طرق تهدئة الأطفال ، كيفية تهدئة الأطفال عند التسنين
0 الافراط في الاكل ، اضرار الافراط في الاكل ، نتائج الافراط في الاكل
0 اسباب إمتناع الطفل عن الرضاعة الطبيعية ، تحبيب الطفل فى الرضاعة ، العناية بصحة الطفل
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 01-11-2016, 05:10 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: اكلات سريعة ومفيدة لطفلك , وجبات غذائية للاطفال




يــ ع ـطيكـ الــ ع ـآآفيهـ يـآآلــ غ ـلآآآ ,





من مواضيع NoNa roze
0 لفائف القرفة بالتمر
0 النمو والتطور في الطفولة ..........
0 سويس رول بالأيس كريم
0 احلى الاكلات الرمضانية من كل البلداااان فقط على منتدى حوااامل
0 لشتاء دافئ أروع الملابس الشتويه
0 افتراضي عزيزتى حواء ماذا تفعلين اذا قابلك مثل هذه الاشياء
0 لفافات الكريب باللحم البقرى والجبنة
0 (( أمراض الأطفال من الألف إلى الياء )) على منتديات حوامل النسائية
0 كيف نحارب العطش عند الصيام
0 ما هي التأثيرات السلبية للتكنولوجيا على طفلك؟
0 ١١ استخداماً مدهشاً للليمون للتنظيف والصحة والبشرة
0 زيت جوز الهند.. بين الفوائد والأضرار
0 فوائد الوضوء الصحية
0 قواعد ونصائح لتصميم ديكور حمام الضيوف بأناقة
0 كيك الكريم كراميل بالشيكولاتة
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 01-11-2016, 05:14 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.48 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: اكلات سريعة ومفيدة لطفلك , وجبات غذائية للاطفال








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 كيك عروس مستوحاة من فساتين الزفاف
0 حيل لتسهيل اعمال ربة المنزل
0 نتاااااااااااااااائج مسابقة **اختبر ثقافتك العامة**
0 لا تفوتكم هالخلطه العجيبه السحريه للأرحام والهوا وللظهر
0 انتظرووووووووني في رمضااان
0 مشكلة اللولب الهرموني
0 سُمك بطانة الرحم ماذا يعني
0 الرجاء من المشرفااااااااااااااات الدخول للضروره
0 ما سبب عدم انقطاع الدم من الولادة قبل 4 شهور؟
0 10 أطعمة تزيد خصوبتك
0 لمساندة الزوج المصاب بالضعف الجنسي؟
0 غسول الصبار للحصول على بشرة حريرية
0 طريقة عمل كيك بصوص الشوكولاته
0 تشيز الكنافه روعه لايفوتكم
0 دراسة حديثة تكشف سبب الولادة المبكرة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى استفسارات رعاية الأطفال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اكلات و وجبات شهية و لذيذة و سريعة للاطفال بالصور ammona استفسارات رعاية الأطفال 3 10-27-2013 09:15 PM
وجبات رئيسية للاطفال سن 4 شهور ، وجبات للاطفال ، اطعمة للاطفال مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 08-24-2012 04:37 PM
اكلات للدايت صحية ، اكلات دايت رجيم سريعة ، اكلات فعالة للرجيم توتا توتا قسم التغذية 0 07-22-2012 12:08 AM
ريجيم للاطفال ، حمية غذائية للاطفال ، اكلات دايت للاطفال توتا توتا قسم التغذية 0 07-07-2012 04:34 PM


الساعة الآن 04:29 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .