صينية لفائف السمك بالخضار

05-15-2015, 05:28 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.14 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

صينية لفائف السمك بالخضار

صينية لفائف السمك بالخضار

المقادير:
سمك فيلية مقطع شرائح.
بهارات سمك.
بصل مفروم.
ثوم مفروم.
فليفلة ملونة مفرومة.
زيتون أخضر أو أسود.
بقدونس مفروم.
طريقة التحضير:
نضع في طنجرة القليل من الزيت ونشوح البصل والثوم ونضع باقي الخضار.
نحركهم ونذبلهم قليلا ونملحهم ونبهرهم باي بهار تريدينه.
نتركها جانبا… ولايجب أن تستوي الخضار.
نقطع السمك شرائح كما في الصورة ونبهرها ونملحها ونلفها دوائر ونكمل البقية.
نضع خضار بكل دائرة.
نغطيها بقصدير وندخلها الفرن.
تحتاج نصف ساعة تقريبا … حسب الفرن.
صحتين وعافية.

من مواضيع jojo 123456

0 صابونة مغربية سحرية
0 وصفة لترهل الثدي
0 ~✿حلول فعالة لمعالجة غثيان الحمل✿~
0 تصميم مقر شركة أبل المستقبلي
0 سمك في الفرن
0 حقن المؤخرة ظاهرة خطيرة تتفشى في المجتمعات
0 نصاائح قيمة للمرأة المرضعة
0 سرعه بداهه المرأه
0 نتائج مسابقة بوفيه حوامل
0 احكي لنا قصتك مع حماتك وبناتها
0 نتائج مسابقة ابيات من ذهب
0 هل أشعة الصبغة تأخر الدورة
0 خدع بسيطة تجعل من شفاهك أكبر
0 بيجمات ستان للعرايس
0 أياااااااام الحشمة والحياء

05-15-2015, 09:03 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع NoNa roze

0 الفوائد الصحية (حلبة جافة ، وخضراء ، ومستنبتة )
0 خطوات لتزيين غرف الاطفال
0 خطوات لحمل صحى
0 |♥|♥| علمتنى منتدى حوامل النسائية|♥|♥|
0 عندى سؤال للاداره....
0 كم تحتاج المرأه من الوقت كي تحمل بعد الولادة القيصرية؟
0 الحديث مع الرضيع.. عقل أم جنون!!
0 نصائح لاختيار كريم الأساس المناسب لبشرتك خلال الشتاء
0 فوائد زيت جنين القمح ومجموعة أستخدامات هامه له
0 كيف نحارب العطش عند الصيام
0 طريقة عمل الدونات المغطاة بجوز الهند الملون
0 جاتو مثلثات مع الفانليا والشكولاته
0 الألوان و الدهانات .. و التأثير على الديكور
0 حسن قلبك بطريقة اقتصادية
0 أكلات هامة للحامل لنمو مخ الجنين

توقيع : NoNa roze

05-15-2015, 11:38 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 عمل هيدر للموضوع بالستوكات
0 نتائج المسابقة عيوون المشااااااااهير
0 تنهيدات دجاجة...!!
0 حلى كاسات الاوريو
0 موضة فساتين الزفاف المكشوفة الظهر من الصيحات الرائجة في عام 2015
0 كمية الحليب الصناعى المناسبة للأطفال؟
0 هل الحيونات المنوية المشوهة تمنع الحمل :د.عمرو محمود خليل
0 التصويت على مسااابقة استااايل
0 نصائح هامة لمواجهة حالات الذعر والقلق العنيفة!!
0 هرمون fsh هو الهرمون المنشط لحويصلات المبيضين
0 6 تمارين رياضية للمرأة بعد الولادة
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 كعكة الزفاف بأغرب وأطرف أشكالها المليئة بروح الدعابة
0 كيفكم بناااااااااااااااااااااااااات
0 فساتين للعروس 2014

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

05-16-2015, 12:11 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	318
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

رووووووووعة

تسلم الايادي

من مواضيع أسيرة زوجي

0 بيع قطعة علكة ممضوغة بربع مليون دولار
0 جزيرة روجن الالمانية بالصور
0 اضرار ومنافع حبوب الكالسيوم
0 طريقة عمل بيتزا الخبز اللبنانى بالدجاج والجبن الموزاريلا
0 شنط أنيقة حمراء
0 اكسسوارات رووووووووووووعة
0 فساتين سهرة بتصاميم راقية بلا حدود
0 استوِ يا سواد! والقصاص من النفس
0 لوحات رباعية الابعاد
0 فن الإبداآع ب البالونات !
0 أحلى اطلالة للمحجبات
0 عصير الكيوي بالعسل
0 هنا مسابقة بيت الاحلام (شاركينا حلمك)
0 كيف تمنعين طفلك من الركل والعض ؟؟
0 اليابان و القلق الأبيض

توقيع : أسيرة زوجي

]

05-16-2015, 08:20 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.94 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

يسلموووووووووو الوصفه الطيبه

من مواضيع υм вtℓαα

0 ورق الغار غذاء ودواء
0 الشاي الاخضر يعزز فرص الحمل
0 ديكورات لحمامات الاطفال
0 تشكيلة حقائب باللون الاخضر
0 كولكشن باللون الاسود
0 كيف تكوني ام متفرغه وسعيده بنفس الوقت
0 سلطة الدجاج بطاطس بالفرن
0 كلمات ومعاني بها العظه والمعنى الائق
0 مطابخ عصرية ذات ألوان مميزة و مبهرة
0 عرايس بالجبن والطماطم
0 لا للزوج ..لا للزوجه
0 ابر مينوغون 75مل
0 اسباب تاخر الحمل عند النساء
0 حلى الطبقات بالجلي
0 تصاميم غرف نوم للاطفال

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

05-17-2015, 05:26 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	nour karim
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	May 2014
العضوية:	91773
المشاركات:	11,535 [+]
بمعدل :	2.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	159
نقاط التقييم:	637

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع nour karim

0 اقتراح
0 سفاحة روسية تحتفظ بمفكرة لضحاياها على مدى 20 عاماً
0 ماهي الحركة الطبيعية خلال الحمل
0 صحة الجنين تبدأ قبل الحمل
0 عادات خاطئة تجنبيها عند تخسيس وزنك
0 علم الصيدلة استخدام الباراسيتامول لدى الحوامل
0 تشكيلة رائعة الساري الهندي
0 اضحكن يا بنات
0 ادعية لثبات الحمل باذن الله
0 للحمل بتوءم باذن الله ........نصائح
0 فساتين طويلة شيفون , فساتين سهرة سواريه طويله شيفون 2016
0 شئ في صدري ابوح به
0 ~$ما سبب نقص الماء عن الجنين في الشهر الثامن الولادة؟
0 حروف ذهبية وفراشات لاحلى تواقيع
0 حلوى بالكابريس والقوفريط

توقيع : nour karim

05-20-2015, 02:42 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.14 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع jojo 123456

0 حاابة تشاركنا بالمسابقة تتفضل
0 من أخطاء الصائمين
0 هل انتي مع او ضد؟؟؟؟؟؟
0 معجزة في جسم المرأة سبحان الله
0 بنات مين تعرف طريقة مجربة لصنع الحلاوة
0 مكان الشامة في جسمك؟؟؟
0 لعبة الدول العربية حمااس
0 هنا النتااائج اليومية للمساابقة
0 نوم الاطفال ( مشاكل و حلول )
0 تعلمي كيف تنهي مهامك بدون تأخير او نسيان
0 غير مسجل المرجو التصويت لصاحبة اجمل طلة
0 نتائج مسابقة ابيات من ذهب
0 نصائح ليساعدكِ زوجك في المهام المنزلية
0 الإفرازات المهبلية قليلة وتنزل شفافة ومرة تنزل كثيفة أو كريمية هل عادية
0 اختبري دكااائك يلااا

05-20-2015, 03:50 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	128
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع الماسة26

0 ملابس للحوامل بتوأم
0 جميع "رحلة الحمل" حاسبة موعد الولادة مراحل تطور الجنين حملك أسبوعاً بأسبوع تقويم رزن
0 هنا نتائج المسابقة الدينية الرمضانية
0 ما هو نزيف انغراس البويضة؟
0 بدي احلم طير ضمك بجناحي وعيوني
0 فخامة ملكية بالأحجار الكريمة في أطقم حمامات
0 هرمون البروجسترون
0 اقماع السويتز
0 حلآ نصف القمر ..❤
0 كلُي علٍى بعضًي جُنون
0 كيف تتعاملين مع غيرة الأبناء !
0 اعتذر عن تغيبي بسبب ولادتي
0 فنان صيني يبدع في صنع حدائق صغيرة
0 أمشي بثقة وأناقه
0 حقنة ايبيدورال

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

05-21-2015, 12:25 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.63 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع ام ارجواااااان

0 (( غطت على كل الحضوور )) لعيوووووووووونكم
0 خطاي إني على النية مشيت ,خلفيات bb
0 صورة وحديث: ابتسامة رائعة لجنين عمره 42 يوماً
0 آنْآ ترْآ عڪّسْ آلبّشرْ آنجذبّ [ فوَق ] خآلفت وَآقع آرْض تجذبّ بّشرْهآ . . أًزَّيْآءً
0 ( القروب الأحمر ) و ( القروب الوردي ) و ( القروب البنفسجي ) تعالوا لتعرفوا 00000!!!!
0 مَرض عين الَسمكة
0 موديلات فساتين حمل طويلة جذابة جدا 2014
0 ما هي أضرار و مخاطر المهدئات ؟
0 تأثير الصيام على الحامل والجنين
0 بتحدى العالم كله وانا وياك - Fashion
0 بالبرتقال والعسل.. وجه بلا حبوب!
0 أزياء مفعمة بالحيوية
0 مغاسل حمامات روعة
0 فووووازززير __ اليوم الثالث __ من رمضان - بالتووووفيق
0 $ تقرير متابعة الاقسام خلال الفترة الماضية - ولكم الحكم $

توقيع : ام ارجواااااان

05-21-2015, 09:45 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام جوري&&
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	77731
المشاركات:	11,633 [+]
بمعدل :	2.53 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	165
نقاط التقييم:	1557

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

يسلموووووووا....

من مواضيع ام جوري&&

0 اجعلي من الهدوء عنوانك .. تؤثر في النفوس الغليظة
0 ماذا قدمنا ليوم الوااااااااقعة؟
0 المستحيلات عند الرجال
0 اسباب الولادة القيصرية وهل هي افضل من الطبيعية ؟؟
0 موضوع شامل عن العسل
0 من كان فى نعمة ولم يشكر خرج منها ولم يشعر
0 فضل بعض السور بالقران الكريم 2)سوره الحشر
0 ...الباب الذي لا يغلق...
0 انا وجودي بالمنتدى غلط ؟؟
0 تفضلوا بالمشاركه
0 روعه الطبيعه شمال السعوديه >>شرما>>
0 صورة وآية: لن يخلقوا ذباباً ولو اجتمعوا له...
0 هكذا هوَ الحلم وأشياء تشبه الصقيع
0 تحريض المخاض (الطلق الاصطناعي) غير الضروري يزيد من خطر حدوث مضاعفات الولادة
0 جرعه من حب رسول الله

توقيع : ام جوري&&

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
صينية البرقر بالخضار	dr.loly	قسم التغذية	11	06-04-2014 12:02 AM
لفائف السمك بالخضار	jojo 123456	قسم التغذية	11	04-03-2014 03:31 PM
طريقة عمل صينية الدجاج بالخضار	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	08-20-2013 07:31 AM
صينية لفائف الباذنجان بالصور	عزيزة النفس	قسم التغذية	18	07-13-2011 05:39 PM
صينية الدجاج بالخضار والكتشب	غلا الشوق	قسم التغذية	16	12-25-2010 08:17 PM

الساعة الآن 11:19 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .