لماذا يكتفي البعض بالنوم القليل

[إحساس إمرأة]

	يحتاج الإنسان إلى ثماني ساعات من النوم يومياً. أما بعض الناس فيشعرون بارتياح وبحالة صحية جيدة بعد النوم لمدة خمس ساعات فقط. ويحتفظ هؤلاء بإنتاجيتهم وبقدرتهم على التركيز على مستوى مطلوب طيلة النهار. يعتقد العلماء أن هذا الواقع يعود إلى تعديل نوعي في مورث bhlhe41 الذي يخفض حاجة الإنسان إلى النوم. أجرى الباحثون من أكاديمية طب النوم الأمريكية تجربة بمشاركة 100 زوج حرموا من النوم جزئياً أو كلياً. تبين أثناء التجربة أن تعديلاً في مورث bhlhe41 لم يكتشف سابقاً يسمح لصاحب المورث بالنوم لمدة خمس ساعات فقط من دون أي تأثير ضار على صحته. كما يتحمل هؤلاء الحرمان المطلق من النوم بشكل أسهل. برأي العلماء يتميز أصحاب هذا التعديل بفترات أطول مما يسمى بالنوم البطيء الذي يعتبر مسؤولاً عن إعادة القدرة على العمل إلى الدماغ.

[إحساس إمرأة]

سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

[υм вtℓαα]

يعطيك العافية

[ام ارجواااااان]