الي وزنها من 64 وفوق. إدي للتحدي فقط

[خوخة زوجي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشلونكم وشخباركم عساكم بخير

أكيد تذكروني أنا خوخة زوجي حملت وولدت والحين ساربي 7 اشهر من بعد الولاده وحبيت انسوي رجيم

فاي وحده حابه تشاركني التحدي بالنزول الوزن إدي وتحداني وتتابع بعض ليما ينزل وزنا بصحه وعافيه

ماراح اتقيد برجيم معين كثر ما بتقييد بتحدي وتشجيع وطبعااااا من بأجر بيبدي الرجيم فانا كتبت هالموضوع

عشان اجمع قرووووووب للتحدي بحيث كل وحده تكتب وزنها وطولها والوزن الي ودها توصله وصدقوني بتشجيع

والمتابعة ونوصل لاهدافناااا

وصدقوني ماكو شي صعب ان شالله بس وتوكل باسم الواحد لاحد ونوصل للي نبيه




أنا اول وحده بكتب وزني



وزني بعد الولاده 77

حاليا 64


الهدف 50-47
دالطووول مابين 157-158*

[برووق]

اشد ع يدك واشجعك
انا حامل الحين وناويه انحف
بس وش تحسي اكثر شئ نحفك يالغلا ؟؟؟؟

[ام سلمة]

انا ولدت من شهرين اول مرة والان وزني بعد الولادة 75 وطولي 168 واريد وزني 65 ان شاء الله ادعولي

[بنت السلطنة]

انا وزني 78 واريد انحف بس ما ادري كيف مع اني ما اكل كثير ومعظم وقتي فالدوام ومتزوجه من 9 اشهر وما حملت اخاف يكون وزني السبب

ممكن تعطوني طريقة تخليني انحف ؟

[بدون نك]

انا وزني 70 بس ماودي انحف لان مايصلح لوجهي

[رئيس جمهوريتي زوجي]

انا بدخل معاك بالتحدي

انا وزني قبل اسبوع 83
واليوم 80
لاني قررت قبل اسبوع اسوي حمية ورياضة
وطولي 162

هدفي الاول 70
والثاني 60
وان شاء الله اوصلة بثلاث شهوووور

[Queen_21]

انا معاكم بالتحدي

جسمي حلو بس الكرش مترهله شوي وودي تروووح
الطول / 158
الوزن/ 65
متزوجه ماعندي اولادد

الهدف/ يصير 58 كيلو او 55 وياااااااارب باذن الله اوصله .

[كارولينا]

هلا اختي انا معاك والله ااقد ر انحف في كل شي متوفر عندي الصبح لحد الظهر كلو حركه اتحرك من قاعه لقاعه واتمشى مع صحباتي يعني مااجلس بس دبدوبه لسى ماوصلت للي ببالي انا لما ولدت كان وزني 81 نزلته مو رجيم من الدراسه 65وحابه يكون 55وزياده كمان بس من التعب اكل والفرفره بس قررت الصبح اشرب شاي اخضر واترك الحلاويات واخفف من الرز والاكل عامه لان العطله جايه وحابه اطلع بنو لوك غير ادعولي انجح تكفون واخذ الماجستير *