أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-14-2015, 06:11 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
e36 استخدام جهاز قياس السكر

















استخدام جهاز قياس السكر



خطوة أخرى للفوز في معركة موازنة مرض السكري: رصد السكري المستمر بواسطة جهاز قياس السكر في الدم كجزء من علاج مرض السكري أو لتمكين الطبيب المعالج من فهم حالة المريض الحقيقية بشكل أفضل!



لرصد مرض السكري تاريخ طويل. تشير المكتشفات الاثرية الى ان الاعراض لوجود مرض السكري – طعم البول الحلو - كان معروفا بالفعل في الصين منذ القرن السابع وللاطباء الهنود تقريبا في القرن الخامس الى السابع. على الرغم من ان اول قياس لمستوى السكر في الدم بدا فقط في منتصف القرن 18. فبعد قرنين من الزمان، في منتصف السبعينات من القرن الـ 20 تم ادخال جهاز قياس السكر المنزلي (GLucometer)، مما سمح للمرضى لمعرفة ما هو مستوى السكر في دمهم في وقت الفحص.

خلال العقد الماضي تم تطوير جهاز جديد يسمى CGM - continuous glucose monitor والذي هو في الاساس جهاز قياس السكر للرصد المستمر لمستويات السكر في الدم. هذا هو تطور تقني متقدم لصالح مرضى السكري، الذي يتيح قياس السكر على مدار اليوم، كل دقيقة الى خمس دقائق (حسب نوع الجهاز).
مقياس السكر المستمر يشمل جهاز استشعار صغير يتم ادخاله تحت الجلد حيث يقيس تركيز الجلوكوز في السائل بين الخلايا. هذه النتائج يقوم بارسالها الى جهاز استقبال، حيث تعرض على شاشة حجمها كحجم الجهاز الخلوي. مقياس السكر المستمر يمكن ان يستخدم كجهاز قياس السكر لمراقبة السكر بشكل مستمر كجزء من علاج مرض السكري، او بدلا من ذلك يمكن استخدامه لمدة 3-5 ايام من اجل اعطاء الاطباء والمرضى القدرة على فهم الحالة الحقيقية للمريض بشكل افضل وتمكين اخذ قرار مدروس اكثر بشان التغييرات في العلاج.
فوائد استخدام جهاز قياس السكر:

القياس المستمر للسكري من النوع 1
الدراسات تدعم استخدام جهاز قياس السكر المستمر على اساس منتظم لدى المرضى الذين يعانون من داء السكري من النوع 1 (الذين عادة ما يتعرضون لتغيرات حادة في مستويات السكر بالمقارنة مع المرضى الذين يعانون من داء السكري من النوع 2). استخدام جهاز قياس سكر الدم المستمر يشكل بالنسبة للمصابين بالسكري من نوع 1 بديلا افضل، كما تبين من الدراسات التي اظهرت ان الاشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 1 الذين يستخدمون جهاز قياس السكر المستمر استطاعوا خفض مستويات الهيموجلوبين السكري لديهم، مع انخفاض كبير في حدوث حالات نقص السكر في الدم.
جهاز قياس السكر المستمر لدى المصابين بمرض السكري من النوع 2

الاشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 هم مجموعة غير متجانسة اكثر، لان بعضهم يعالج بواسطة الانسولين وبعضهم ياخذ جرعة ثابتة من الادوية عن طريق الفم. بالاضافة الى ذلك، فالبعض منهم لا تزال لديهم خلايا بيتا نشطة، وبالتالي فانهم يعانون بشكل اقل من الارتفاع والانخفاض الحاد في مستويات السكر في الدم، في حين انه لدى البعض الاخر فان مستوى السكر يتصرف كحالة مرض السكري من النوع 1.
هذا التفاوت جعل من الصعب معرفة ما اذا كان يمكن لجهاز قياس السكر ان يلعب دورا في علاج المرضى الذين يعانون من داء السكري من النوع 2. ولكن اتضح ان جهاز قياس السكر المستمر يوفر لنا الكثير من المعلومات حول سلوك مرض السكري ايضا لدى المصابين بالنوع 2 من مرض السكري، على سبيل المثال، حقيقة ان مرضى السكري موجودون في جزء كبير من اليوم خارج مستويات السكر المطلوبة، وخصوصا بعد وجبة الافطار.
عرض بحث حول هذا الموضوع الذي فحص نحو 41٪ من الاشخاص الذين تم تزويدهم بجهاز قياس السكر المستمر ولكن حجبت عنهم نتائج الفحوصات، واستمروا في فحص نسبة السكر بواسطة جهاز قياس السكر المنزلي 9 مرات في اليوم. النتائج اظهرت ان 30٪ فقط من اليوم كانوا ضمن حدود القيم المطلوبة، وباقي الوقت كانت لديهم قيم سكر اعلى او اقل من المطلوب.

دراسة اخرى التي نشرت في مجلة Diabetes Care تتبعت حالة 100 مصاب بالسكري من النوع 2 الذين يتلقون الادوية عن طريق الفم فقط، وليس الانسولين. نصف المرضى فحصوا نسبة السكر بواسطة جهاز قياس السكر المستمر، واظهرت النتائج بعد 3 اشهر من ان استخدام جهاز قياس السكر المستمر (دون اي تغيير في الادوية) ادى الى خفض مستوى الهيموجلوبين السكري لدى هؤلاء المرضى.
هذا التحسن تمت المحافظة عليه لمدة 40 اسبوعا، ولم ينطوي على زيادة في عدد حوادث نقص السكر في الدم.
ومع ذلك، ليس من المستغرب، انه عندما كان المرضى يعرفون تاثير سلوكهم على مستويات السكر في الدم فانهم غيروا عاداتهم واتبعوا نمط حياة اكثر صحة من حيث النظام الغذائي وممارسة الرياضة.
اكتشف مؤخرا ان نقص السكر في الدم يمكن ان يكون خطرا على مرضى السكري من النوع 2، وخاصة اذا كان لديهم تاريخا من امراض القلب. لذلك، هناك قيمة كبيرة لنتائج الدراسات التي بينت ان مرضى السكري من النوع 2 موجودون كاغلبية اليوم في حالات نقص السكر في الدم. واظهرت دراسة نشرت في مجلة - Diabetes Technology and Therapeutics ان 57٪ تعرضوا لحالة نقص سكر الدم وخاصة خلال الليل، وفقا لنتائج جهاز قياس السكر المستمر، في حين ان 26٪ منهم فقط اشاروا الى حدوث ذلك لديهم بالاعتماد على فحص مستويات السكر بواسطة جهاز قياس السكر المنزلي











من مواضيع ام ارجواااااان
0 الشوريك المصري
0 لون ذي الليله رماااااااادي لعيوووونكم
0 ألماس لأعز النااااااس
0 اسقاط العدد الزائد من الاجنة
0 منتهى الاناقة وروعة الألوااان
0 نصائح من اخضائية التغذية باسكال سعد
0 صور:اسره, توزيعات,.هدايا
0 لهجتنا والقران الكريم
0 $ إذا اردتي أن تحبي بذكاء اتبعي هذه الخطوات! $
0 افيدوني في معرفة نسب هرمون الحمل !!!!؟؟
0 # politcs 88 ((( مبرووووووك))) الاشراااااف #
0 ميني كودو الدجاج
0 اسباب وعلاج الرائحه الكريهه في المهبل
0 وصفات للتخلص من الخلايا الميتة وازالة الخشونة واسمرار الجلد
0 كيف يمكنني منع الألم في الثدي؟
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-15-2015, 06:23 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: استخدام جهاز قياس السكر








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 ما هي بطانة الرحم المهاجرة أو الهاجرة؟
0 كيكات جوز الهند الملونة
0 ماهو افضل وقت يمكنني الفحص فيه لمعرفة إذا كنت حاملاً؟
0 خروج الدم بلون بني خلال الدورة الشهرية عند النساء؟
0 سلطة الكسكسي بالبروكولي
0 إكسسوار لإطلالة مميزة** للحامل **
0 عصير هافانا
0 الهواتف الذكية عندما تفسد الحياة الأسرية!
0 5 وصفات سريعة للتخلص من الكرش والوزن الزائد
0 الخصية المعلقة عند الأطفال أسباابها و علاجها
0 طريقة تحضير وتخزين أكل البيبي
0 التنانير القصيرة والواسعة القصة هي من أقدم كلاسيكيات عالم الموضة،
0 باب المرأة في الإسلام
0 كيفكم ورمضااااااااااااااااان كريم على الجميع
0 شوفي طريقة الفرنسيين لاستحمام الاطفال الاقل من شهرين
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 06-15-2015, 08:47 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: استخدام جهاز قياس السكر




يسلمووووووووووووووووووووو





من مواضيع ام ارجواااااان
0 احذية المناسبات 2015 الرائعة نقدمها لك لتختاري منها الاجمل
0 5 نصائح لتساعدي طفلك على التخلّص من القلق المدرسيّ
0 زرشك بولو ** طبق إيراني
0 متى تعتبر حالة الطفل ولادة ميتة؟
0 أزياء حوامل روع2012 ه
0 الفلفل الأحمر… فوائد كثيرة تدعم صحتك
0 # جليتر بدون تحميل #
0 تسريحات للعرايس
0 ماسبب نزول الدوره بشكل غير طبيعي يعني دم أسود ,,؟؟
0 صور مبنى له الف باب
0 كَآبَرتّ بغَيّآبكَكّ مْعَ آنيّ تألمْتَ
0 مسايقة > جمال اللون البنفسجي < الاشتراكااااااااااااات
0 الحواجب الكثيفة تعود الى الساحة
0 مقادير اعداد شوربه البطاطس 2013 , طريقه شوربه البطاطس 2014
0 $$ دار Celine الفرنسية الشهيرة لا تحب “العجقة” $$
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2015, 07:16 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
mama to be
اللقب:
مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية mama to be

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97430
المشاركات: 2,210 [+]
بمعدل : 0.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 61
نقاط التقييم: 151
mama to be has a spectacular aura aboutmama to be has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
mama to be غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: استخدام جهاز قياس السكر




جزاك الله خيرا





من مواضيع mama to be
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه وامنه lamaze
0 تفضلوا شاركونا ( لعبه عن فترة المخاض والولاده)
0 تمارين الحوض(كيجل)
0 الضغوط النفسيه اثناء الحمل وكيفية التعامل معها
0 ابلاغ عن غيابي
0 شاركينا بنصيحه للامهات الجدد
0 خطوات السلامه العامه عند التعامل مع المواد الغذائيه والطعام
0 افكار جميله لملابس البيبيات
0 نصائح عامه للتخفيف من اعراض القئ والغثيان للحامل
0 جدول الدوره الشهريه والمزاج
0 الم الظهر عند الحامل
0 الثدي والرضاعه
0 نصائح عامه لضمان نوم امن لصغيرك
0 الارهاق والنعاس عند الحامل
0 الحالات المختلفه للنوم واليقظه للمواليد الجدد
توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

عرض البوم صور mama to be   رد مع اقتباس

قديم 06-19-2015, 04:09 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: استخدام جهاز قياس السكر




يسلموووووووووووووووووو

لاخلا ولا عدم





من مواضيع ام ارجواااااان
0 chicken steak with mushroom sauce
0 | | سرحُتْ في‘ وجہ الطفو ل ً ، ملآمح نآإعسِه خجو له َ
0 $$ مشاركتي المتواااضعة في مساابقة الاعمال اليدوية $$ يارب تعجبكم
0 # مسااابقة بنك المعلومااات والسرعة = الجزء الثااني # الف الف مرحباا بالجميع
0 # فستانك على ذوقك للسهرة - شاركونا في فساتين السهرة وضعوا بصماتكم هناااا #
0 توبيكات روومانسيه 2013 ، بيرسونالات حزينه 2013 ، إكتفيّت بهِ فلآ أحد يرهِق نفسهِ بلفّ
0 هام جدا لمن تريد الانجاب = كتاب طريقك الشخصي الى الحمل ( ج2 )
0 فوائد الخس - فوائد الخس بالكامل
0 علاج فقدان الشهية عند الاطفال
0 علاج العقم
0 # مسابقة صندوق الحظ - في كل صندوق سؤال وهدية وأنت وحظك هلا وغلا بالجميع#
0 خطوات أساسية لتحسين فرص المرأة في الإنجاب
0 # احلى اسكيرتات,,لاحلى البنات #
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 تمر مع الطحينة
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-23-2015, 12:07 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: استخدام جهاز قياس السكر




يسلمووووووووووووووو





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 06-23-2015, 04:48 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: استخدام جهاز قياس السكر




اسعدني مروركم
الله يعطييييييييييييكم العاااااافييييييه





من مواضيع ام ارجواااااان
0 البخل أصل النقائص
0 العطووووووووووور الفرنسية
0 سكرابز قلوب وسحاب زرقاء وكلمات 2012ا ملفات مفتوحة psd 2012 ا تأثيرات باسد مفتوحة
0 نصائح لتجنب الام العظام بعد الولاده
0 ديكورات روعة .. ديكورات فرساتشي
0 14 طريقة لعمل رجبم صحى وفعال بدون اى اعراض جانبية
0 ## مبروك لكل من تميزت في شهر رمضان المبارك - المشرفات والاداريات _ مبروووك ##
0 أكتشاف أحد أهم مسببات آلام أسفل الظهر
0 اللباقه فى الرد على الإهانه
0 # سجلي حظورك بما يعجبك من عطور ومكياج # مرحبا بكم
0 صور مكياج تجميعي لعيووونكم
0 التعامل مع الزوج الحشري
0 فطيرة شوكولا بجوز الهند وماء الورد
0 بالصور تسريحات حلوة للسهرات 2014
0 الحياء يمنع اقتراف الذنوب والاثام
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
Angelsounds جهاز قياس نبض الجنين في المنزل m.adous منتدى السوق التجاري 0 03-18-2014 03:50 PM
جهاز قياس نبض الجنين المطور Gorgeous منتدى السوق التجاري 1 07-25-2013 12:04 AM
الاستخدام العشوائي لبدائل السكر ، خطورة استخدام بديل السكر ، اضرار بديل السكر ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 03:08 PM
جهاز قياس نبض الجنين عمري فداء ولدي إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 7 06-22-2012 11:13 PM


الساعة الآن 05:09 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .