جدول السعرات الحرارية

11-07-2013, 11:37 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

جدول السعرات الحرارية

جدول السعرات الحرارية

يجب الاشارة الي ان معرفة كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الانسان تختلف من شخص الي اخر حسب النشاطات و المجهودات التي يقوم بها كل شخص

متوسط حاجة الجسم من السعرات الحرارية للذكر 2500 سعره

و للانثي 2000 سعره

الاسماك

البقوليات

البيض

اللحوم

المشروبات الغازية

المكسرات

الاكلات السريعة

الحليب ومشتقاته

الخضروات

البهارات

ودي لكن

من مواضيع حياتي توأمي

0 تعلم من أخطائك وأخطاء الآخرين
0 تساؤلات عن أطعمة الرضيع
0 اللهم أرزق أخوتي يالله
0 الصدقات الجارية بالصور
0 اهمية ضوء اشعة الشمس لعين الجنين اثناء الحمل
0 الى كل العضوات ( هل لك موضوع مغلق او محذوف ) الدخول للاهمية
0 ماذا يمكنك صنعه من سي دي قديم
0 الطفل في عمر عشرة ايام
0 لكل وحده عندها علم أكيد بأيام التبويض .. لاتبخلي
0 أصادف مشكلة !!
0 فيديو عن التكيس
0 المشاكل المترتبة على زيادة السائل الأمنيوسي المحيط بالجنين
0 الأيام الأولى ونوم الطفل
0 10 أسباب لتأخر الدورة الشهرية
0 المشيمة.. الكلمة السحرية في حياة الجنين

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

11-07-2013, 01:06 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.47 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	219
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

موضوع قيم ومرجع مهم لكل من تريد عمل حمية غدائية..

ودائما أقوول ان معرفة السعرات الحراريه ضروري لاي شخص ناوي ريجيم

حتي تعرف وتحسب كم يحتاج جسمهااا من سعرات

واضيف ان المرضعه تحتاج مابين 2500 الي 2700 سعرة حراريه

في انتظار جديدك المميز

مع خالص الود

من مواضيع dr.loly

0 ولو كان العري دليل التقدم لكانت البهائم أكثر تقدماً
0 قضاء الصلاة المكتوبة وإعادتها
0 أهم 12 عطر لهذا الموسم
0 غسول الفم ...
0 معجزة الذبح في الاسلآم
0 الحالات التي يستوجب فيها الذهاب الى الطبيب بعد الختان
0 التوست الفرنسي بالسينابون .. فرينش توست راقي للافطار
0 بعمر سنة يمشي اغلب الاطفال ...
0 حلى الكاسترد والبسكويت ولا اسهل بالصور
0 الراحة من اهم العوامل التي تساعد على ادرار الحليب
0 هرمونات الغدة الدرقية وعلاقتها بتأخر الانجاب
0 تعرفي علي الباستا الايطالية وأنواعها
0 عصير الموز بالشوكلاته
0 اسم طفلك تحت المجهر ... شاركينآ ..
0 بالصور ...طريقة صبغ الشعر بالحناء منزليا

توقيع : dr.loly

11-07-2013, 10:37 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام فراس
شكراً حبيبتي على تثبيتك الموضوع
فعلاً كل من تنوي الرجيم ولنجاح حميتها يجب ان تكون على علم بجميع قيمة السعرات الحرارية لكل وجبة

شاكره مروركم حبيبتي اللي أعطى الموضوع أهمية أكثر
تقبلي ودي واحترامي

من مواضيع حياتي توأمي

0 كيف تستفيد من الصوم في إنقاص وزنك
0 غااااااااااااااااية في الأهمية أخيتي قبل أن تكتبي أي حرف !!
0 ماذا أنت فاعل في شهر رمضان
0 بنات جدة ممكن إفادة لو سمحتم
0 الوحام الحقيقي عند المرأة
0 الإشراف تكليف .. لكل مشرفة أو من تريد أن تصبح مشرفة
0 كيف تعرف حب الله لك ؟؟
0 ماتكرهه المرأة من الزوج
0 اسباب وفاة الأم اثناء الولاده فى دراسة جديدة
0 الألم عند الولادة
0 أحذية خطوبة قمة في الروووعة خرافية
0 لعبة تخليك تذكر الله دائماً في كل مره تدخل
0 أرجوكم أفيدوني. الطلق الصناعي بعد القيصري
0 مخطط يظهر مرحلة الإلقاح / والتعشيش
0 أهديكم أحلى مارأت عيني ( سرير البيبي )

توقيع : حياتي توأمي

11-07-2013, 11:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع ام ارجواااااان

0 الشفاه الحائره تجميعي
0 .,.* عصير الاناناس والفراولة بالسفن اب *.,.
0 طرق علاج الديدان الدبوسية بالاعشاب الطبية
0 مجموعة استشارات نسائيه عن تاخر الحمل
0 تغيرات البشرة أثناء الحمل
0 ## نوم العووووووووووووافي ##
0 مظهرك أهم من معدة زوجك ..انقذي حياتك الزوجية بالتجديد
0 احمي رضيعك من أشعة الشمس
0 بالبرتقال والعسل.. وجه بلا حبوب!
0 المبرومه
0 تعرفي اكثر على افرازات الثدي
0 كيف يمكن للمرأة الحامل أن تتأكد من صحة حملها؟
0 فسااااااااااااتين نااااااااعمه وصيفيه
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 # الف الف مبروك للفائزات في مسابقة اللوك الاسود مبرووووك #

توقيع : ام ارجواااااان

11-08-2013, 07:26 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام ارجوان شاكرة مرورك وتشجيعك يالغلا ألف شكر

من مواضيع حياتي توأمي

0 هل تنتظرين الحمل ,,, تفضلي أهم مرجع للمواضيع التي قد تفيدك
0 طرق صنع الأكسسوارات في منزلك
0 6 عادات سيئة تسبب تلف الشعر
0 أجمل جاكيتات شتوية للحوامل
0 الزكام هلكني. وموعد ولادتي الاسبوع الجاي
0 نفوسنا ضيقة كخرم إبرة أو هي أضيق
0 حرقه في البول وانتم بكرامه + افرازات شفافه؟؟!!
0 ماذا يحدث عندما يتم نقل الأجنة داخل رحم الأم؟
0 كيف تُعلّمين طفلكِ تقدير الطّبيعة؟
0 مسحة عنق الرحم ,ما هى مسحة عنق الرحم
0 مشكلة جفاف المهبل
0 أجمل حكم عن الصداقة
0 إبتسم وقل (الحمد لله)
0 فيلا Padma الفخمة في تايلندا
0 الإخت ايلاف وام عبد الله والمشرفات الفاضلات

توقيع : حياتي توأمي

11-24-2013, 06:37 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع إحساس إمرأة

0 جواهر لاازاله الهموم
0 حلى شتلات روعة
0 ملابس المواليد للشتاء ....ملابس للمواليد بنات
0 فائدة قطرة عسل " توضع على السره.. !
0 مشاكل النوم أثناء الحمل
0 احتباس السوائل وآثاره على القلب , معلومات مهمة عن القلب
0 ♥ كيك الفستق يجننننننننننن بالصور ♥
0 أرق اكسسوارات للبنات ، أجمل اكسسوارات 2014
0 ♥ احذري الغيرة المفرطة فإنها قد تدفع الرجل للخيانة ♥
0 ♥ كب كيك بحشوة الكتكات ♥ بالصور ♥
0 سلطه المكرونه بالموزاريلا , ازهار الكفته,كيكه الكراميل
0 ♥ فتاة روسية تبلغ من العمر 16 عاما , وقالت ان هذه العين هي ♥
0 سلطة جبن شلل بدبس الرمان
0 خلفيات نوكيا منوعة و رائعة
0 بسبوسة محشية بالكسترد

11-24-2013, 06:38 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع إحساس إمرأة

0 خدمة التنبيه بمواعيد تطعيمات الأطفال من وزارة الصحة
0 كولكشن بنات روعة
0 كعكة الشطرنج
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 تكوين الجنين في بطن الأم - سبحان الله
0 اطقم الضيافة
0 ما بعد الولادة القيصرية
0 هرمونات الحمل.تأثير هرمونات الحمل على نفسية الحامل
0 خلفيات بلاك بيري دينية , خلفيات روعة
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 صور قلوب متحركه روووعه ..صور حب .. رومانسيه متحركه كيوت و يجنن
0 أكبر مكتبه للجليتر + خلفيات سادة و مشجرة للمواضيع
0 ♥ انتي من بعد الولادة .. نصائح وارشادات ♥
0 ♥ لانجري كيووووووت 2013 ♥
0 تشيز كيك الموز

11-24-2013, 10:33 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع حياتي توأمي

0 شاركونا مسابقه أروع صورة للحامل والجنين
0 بخصوص المسابقة 20x 20 نداء لأم ارجواااان وريحانة الجنة
0 أطقم شتوية
0 أشهر نباتات العالم سمية قد لاتعرفها
0 تسريحة العروس لأجمل طلة
0 مراحل إبتسامة الطفل المختلفة
0 مشكلة الحلمات الغائرة والمسطحة والمقلوبة لدي المرضع
0 فائدة المناغاة مع الطفل
0 اأشكال وأنواع الوحمات عند أطفال حديثي الولادة
0 تفضلوا معنا في أجمل مسابقة ( لتكوني مشرفة متميزة )
0 رووعه الستائر الراااقية
0 الغدة الدرقية والحمل أرجوكم بنات تفضلوا!!
0 اشتقت لكم يالغوالي
0 تعرفي على مراحل عمر الإنسان
0 دبل للعروووس من الألماااس

توقيع : حياتي توأمي

01-14-2014, 05:20 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	&ام حمودي&
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	89328
المشاركات:	14 [+]
بمعدل :	0.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	44
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

بارك الله فيك من جد استفدت كثير

من مواضيع &ام حمودي&

0 متى يتوقف الدم بعد الاجهاض
0 تعبت من الم الدوره بعد الاجهاض

02-17-2014, 12:50 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

تسلمين يالغلااا

شاكره مرورك الطيب

من مواضيع حياتي توأمي

0 معاطف شتوية / قمة الأناااقة
0 مجوهرات مستوحاة من غصن الزيتون / رائعه
0 أم تخلق لطفلها النائم عالمه الخاص الملئ بالمغامرات / بالصور
0 استمرار الأفراز البني .. والتحليل موجب الله يستر
0 مكيااج + تسريحة للعروووس
0 مبروك جالك ولد.. أسماء أولاد ومعانيها
0 بنات فيديو رااائع عن العقم والدعاء
0 انضموا معانا في قروبات التميز الثلاثه
0 صاحبة اجمل وجهه على الكره الارضيه ..
0 أسهل تمارين لرفع وشد الصدر
0 قمة النعومة
0 نصائح للمرأة الحامل في صيام رمضان
0 هل يرى الطفل انعكاس صورته فى المرآة
0 أجمل تسريحات للعروووس
0 كتلة من الفخامة

توقيع : حياتي توأمي

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
السعرات الحراريه للاعمال اليوميه ، حرق السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	بسملة123	قسم التغذية	3	05-26-2013 06:26 AM
طرق حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، تمارين لحرق السعرات الحرارية	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:06 AM
السعرات الحرارية للاغذية ، السعرات الحرارية للاطعمة ، السعرات الحرارية للاكلات	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 01:02 PM
جدول السعرات الحراريه ، السعرات الحرارية فى الاطعمه ، ريجيم للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-09-2012 10:29 AM
عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 02:05 AM

الساعة الآن 01:03 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .