جدول السعرات الحرارية

11-07-2013, 11:37 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

جدول السعرات الحرارية

جدول السعرات الحرارية

يجب الاشارة الي ان معرفة كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الانسان تختلف من شخص الي اخر حسب النشاطات و المجهودات التي يقوم بها كل شخص

متوسط حاجة الجسم من السعرات الحرارية للذكر 2500 سعره

و للانثي 2000 سعره

الاسماك

البقوليات

البيض

اللحوم

المشروبات الغازية

المكسرات

الاكلات السريعة

الحليب ومشتقاته

الخضروات

البهارات

ودي لكن

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

dr.loly likes this.

من مواضيع حياتي توأمي

0 أنثر خلفك زهوراً ..!!!
0 تعرفي على أي شهر يظهر بطن الحامل
0 إحمرار العين
0 حولي إطارات السيارات إلى أحواض لزراعة الورود
0 إختاري بعناية سرير طفلك
0 آلام العصعص بعد الولادة وعلاجه
0 لاتفكرين في الحمل عشان تحملين..
0 تفضلوا معنا في أجمل مسابقة ( لتكوني مشرفة متميزة )
0 القطط عدو المرأة الحامل
0 غرف راقية للعرسان
0 عقل المرأة سر سعادتها في حياتها الزوجية
0 إحتضان الطفل أفضل وسيلة لتبديد مخاوفه
0 تنبيه هااااااااااااااااااام إداريات ومشرفات
0 حكمه وعبره
0 إهداء من قلب محب للغالية أم ارجوااااااان

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

11-07-2013, 01:06 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.52 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	218
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

موضوع قيم ومرجع مهم لكل من تريد عمل حمية غدائية..

ودائما أقوول ان معرفة السعرات الحراريه ضروري لاي شخص ناوي ريجيم

حتي تعرف وتحسب كم يحتاج جسمهااا من سعرات

واضيف ان المرضعه تحتاج مابين 2500 الي 2700 سعرة حراريه

في انتظار جديدك المميز

مع خالص الود

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع dr.loly

0 لاتتوقفي عن اعطاء الحليب عند بلوغ طفلك السنة
0 قدرة المــآء وحقيقته...
0 لا تحملي رضيعك أثناء إعداد طعامه
0 ملف شامل للعناية وصحة الشعر بفصل الشتاء
0 من صام رمضان واتبعة بست ايام من شوال كأنة صام الدهر كله
0 فطريات الاظافر بين الخطأ والصواب
0 ذاكرة طفلك مهمة لنجاحه مستقبلاً .. هذه سبل تقويتها
0 بالصور خطوات وضع ماكياج ورددي
0 خروف / قوزي مشوي-بالخطوات المصورة
0 غسل الملابس في الغسالة بحرارة منخفضة قد يجمع البكتيريا
0 تبييض الأسنان.. قد يزيد من حساسية اللثة والتهابها!!
0 مجموعة ازياء زهير مراد 2014
0 اسرار عن الزواج
0 إندونيسي يتحول إلى شجرة نتيجة إصابته بمرض نادر
0 هل تحتوي وجباتك على الكمون ؟

توقيع : dr.loly

11-07-2013, 10:37 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام فراس
شكراً حبيبتي على تثبيتك الموضوع
فعلاً كل من تنوي الرجيم ولنجاح حميتها يجب ان تكون على علم بجميع قيمة السعرات الحرارية لكل وجبة

شاكره مروركم حبيبتي اللي أعطى الموضوع أهمية أكثر
تقبلي ودي واحترامي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 أجمل زهرة في الوجود..زهرة الحُب في الله
0 أطعمة تزيد من خصوبتك
0 شاركوناااااااا بالتصويت لمسابقة (أروع صورة للحامل والجنين)
0 مشاكل الحيض(الطمث)
0 عشرة نجوم سبب في سعادتك
0 طفلك والكافيين
0 لنمو قلب الجنين وعظامه تناولى هذه الاطعمة
0 إهداء إلى سوريا الحبيبة
0 الخطأ والصواب في الحمل (الحلقة2)
0 أوضاع النوم المناسبة للرضع
0 الشهر التاسع و أساليب نزول رأس الجنين للحوض
0 فيلا Padma الفخمة في تايلندا
0 فوائد الشيكولا للحامل
0 رسالة أهديها لأخواتي الغاليات عضوات المنتدى
0 تكيس المبايض وتأخير الحمل

توقيع : حياتي توأمي

11-07-2013, 11:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.90 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 قوة التوكل.
0 عصير فراولة
0 # الأم - حوااء - #
0 اهمية فيتامين (ج) في الاشهر الاخيره
0 طريقة وضع كريم الاساس
0 الغذاء الممنوع والمسوح اثناء التحضير للحقن المجهري
0 ## ازيااااااااااااااء منوعه ##
0 رجل يغمس يديه بالزيت المغلي ولا يتأثر؟ ..!!
0 بالصور تسريحات صغار كيرلي بسيطة
0 رؤيآ من عينٍ ثآلثة تبّعث في قولبنآ آلْآملّ..
0 أشياء إن فقدتها ،فقدت نفسك
0 مدمرات الموهبة لدى الطفل ؟!!
0 ×× ما بين أوراق الصباح وأقلام المساء نقطة إلتقاء ××
0 اطول شعر بالعالم
0 ما أعظم قدرة الله بحر يتحول إلى صحراء

توقيع : ام ارجواااااان

11-08-2013, 07:26 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام ارجوان شاكرة مرورك وتشجيعك يالغلا ألف شكر

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 إلتقطي صور لطفلك بطرق جديدة ومختلفة
0 قلوبناااا ماتت بعشرة أشياء
0 تعرفي على اليرقان عند حديث الولادة
0 بالفيديو كيف تخرجين الغازات من بطن طفلك
0 بنات انا الحين في أي اسبوع من الحمل والله أحترت
0 انتقلت من قسم اعراض الحمل لحوامل الاشهر الأولى .. رحبوا فيني .. وعندي استفسار
0 الحمل من اليوم 28 الى اليوم 34 بعد الألقاح بالصور
0 دلالات الحمل الأولى .. تعرفي عليها
0 لكل من تحتاج مفسرة احلام للمنتدى. تفضلووو
0 تسريحااات جانبية للشعر الطويل
0 4 أمور لايمكن اهمالها في نظافة طفلك
0 تجمع = ( الأمل بالله عزوجل) الخليجيات أمهات المستقبل
0 مراحل إبتسامة الطفل المختلفة
0 الأوضاع الصحيحة للرضاعة الطبيعية بالصور
0 رووعه الستائر الراااقية

توقيع : حياتي توأمي

11-24-2013, 06:37 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 مدمرات الموهبة لدى الطفل
0 ♥♥ مهلبيه بنكهة الايسكريم ♥♥
0 السلام عليكم .......
0 ♥ حلى الفستق ♥ بالصور لايفوتكم لذييييييييذة ♥
0 لعلاج الانفلونزا
0 الإجهاض المتكرر - المتعود Repeated Abortion - Habitual ، الأسباب ، الأعراض ، الوقاية
0 طاولات سفره ,افخم طاولات سفر الطعام
0 الفطيرة الميكسيكية, دوائر , الكفتة مع الباذنجان والبطاطس ’ كريات الجمبري المقلية
0 سلطة الجمبري، طبق سلطة الجمبري
0 الرضاعة الطبيعية ، فوائد الرضاعة الطبيعية للأم و الرضيع
0 ♥ تخفيف الآلام أثناء الولادة♥
0 طريقة عمل كريم فرد الشعر بالتفصيل
0 كيف اعرف من يكرهني ::فاق اللحان الخيال
0 منطقة صهيون الوطنية حيث الطبيعة الساحرة
0 كيكة ام اند امز m&ms

11-24-2013, 06:38 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 خدمة التنبيه بمواعيد تطعيمات الأطفال من وزارة الصحة
0 شاي القرفة او الدارسين
0 أجمل المناظر الطبيعيه فى الصين
0 الاجانب يحبذون الولادة الطبيعية
0 الحفاظ على جسم متناسق ’ طرق التخلص من ترهلات البطن
0 الاعجاز العلمي في القران الكريم ( الظلمات الثلاث )3
0 براوني ب السنيكرس
0 نصائح لإرضاع الطفل بالقارورة
0 كنا نعلم ولا نعمل
0 الشهر الأول من الحمل (بالصور)
0 سلطة ورق العنب
0 ازياء الرضع , من ماركه قوتشي , ازياء اطفال ماركه قوتشي
0 نوع ميلان الرحم - درجات ميل الرحم إلى الخلف, سبب ميلان الرحم
0 مكرونة بالثوم والبقدونس
0 خواتم × خواتم , اكسسورات للبنات 2014

11-24-2013, 10:33 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 تفضلوا وشاركونا في أجمل مسابقة ( لتكوني مشرفة متميزة )
0 التمزق المبكر للأغشية المحيطة بالجنين.. أسبابه ومضاعفاته
0 إلى جميع العضوات والمشرفات عيدكم سعيد ومبارك
0 سبحان الله توأم لا يدرك انه خرج من بطن امه .
0 ستيك اللحمة بصلصة الفطر
0 بنات اللي أخذوا جرعه 5000 للأبره التفجيريه
0 موضوع يستحق القراءة عن الرقم ( 7 ) ..
0 غرف نوم سكري ذهبي
0 كيف تجيد المرأه الحديث على السرير؟
0 بيتزا الأطراف المحشوة
0 مكانة الحامل عند الله عز وجل
0 الشهر السادس من الحمل
0 عقوق الوالدين
0 الشهر التاسع من الحمل
0 كيف تجعلين طفلك ينام طوال الليل

توقيع : حياتي توأمي

01-14-2014, 05:20 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	&ام حمودي&
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	89328
المشاركات:	14 [+]
بمعدل :	0.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	43
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

بارك الله فيك من جد استفدت كثير

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع &ام حمودي&

0 تعبت من الم الدوره بعد الاجهاض
0 متى يتوقف الدم بعد الاجهاض

02-17-2014, 12:50 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

تسلمين يالغلااا

شاكره مرورك الطيب

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 لكل أم مرضعه ضرووري أدخلي وريحيني
0 اختبري نفسكِ
0 نصائح صحية بعد خسارة حملك الأول
0 ياعروسة المنتدى أم عبد الله
0 أجمل واجهات وديكورات منازل
0 إليكم الخطوات الكاملة لآلية الإنجاب
0 كل ماتريدين معرفته عن الفحص الأول (السونار)
0 مجموعة فيتامينات للمساعدة عالحمل بأذن الله تعالى
0 موعد متابعه تبويضي غدا بعد كورس علاج الأبر.. ادعولي بنات
0 شاركونا في مسابقة أروع صورة للحامل والجنين
0 أجمل صور للنساء
0 مشاركتي في مسابقة ( منزل أحلامي الهاديء )
0 الفيتامينات المفيدة لصحة الطفل الرضيع
0 ستيك اللحم بصلصة الفطر اللذيذة
0 احدث النقشات على اليد

توقيع : حياتي توأمي

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
السعرات الحراريه للاعمال اليوميه ، حرق السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	بسملة123	قسم التغذية	3	05-26-2013 06:26 AM
طرق حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، تمارين لحرق السعرات الحرارية	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:06 AM
السعرات الحرارية للاغذية ، السعرات الحرارية للاطعمة ، السعرات الحرارية للاكلات	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 01:02 PM
جدول السعرات الحراريه ، السعرات الحرارية فى الاطعمه ، ريجيم للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-09-2012 10:29 AM
عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 02:05 AM

الساعة الآن 03:17 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .